每天干家務6小時可降低患乳腺癌危險

乳腺疾病已經成為威脅女性健康的重要疾病之一，據最新研究發現，每天花6個小時干家務活、快走或種花種草等，可以使女性乳腺癌危險降低13%。即使每天活動2.5小時也可使乳腺癌危險降低8%。牛津大學的英國癌癥研究所表示，保持健康體重和減少酒精攝入量依然是降低乳腺癌危險的兩大最有效措施。而不用耗費金錢和太多時間的積極運動顯然也起到非常關鍵的作用。研究證實，種花種菜、遛狗或做家務都會改善人們的呼吸等身體狀況，鍛煉肌肉力量及身體協調性，減少看電視等久坐時間。平時爬爬樓梯、步行上班或逛街等活動也是很好的鍛煉。