成都日報訊:25歲的小何是一名公司職員,最近一段時間她上班時老打瞌睡,注意力不集中。她很納悶,明明晚上早睡,為什么上班還是感到疲倦?為此,她到醫院進行檢查,發現患有嚴重的鼻炎,已經導致鼻甲肥大,這正是導致她白天犯困的主要原因。
專家釋疑:鼻炎是由病毒、細菌、過敏原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。主要表現為鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛、頭昏等,鼻鏡檢查可見鼻黏膜充血腫脹,下鼻甲充血肥大等。長期反復發作的鼻炎未得到及時治療,則可影響鼻腔的生理功能,呼吸不暢,導致血氧濃度降低,從而出現頭痛、頭暈、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等,甚至會發生肺氣腫、肺心病、哮喘等并發癥,炎癥擴散還可引起臨近組織器官炎癥或膿腫等急癥,嚴重可危及生命。
健康tip:
加強體育鍛煉,避免過度疲勞、睡眠不足和受涼,多到戶外呼吸新鮮空氣,并做好居室的通風換氣,使其保持適宜的濕度;勤洗鼻腔,即用手掌心盛冷水、溫水或溫鹽水。低頭由鼻孔將其吸入,經口吐出或經鼻擤,以促進鼻黏膜的血液循環;改掉挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣;多食富含維生素的新鮮蔬果,如蘋果、菠菜、胡蘿卜等等。