健康碎語

數據分析告訴你三甲醫院掛號竅門

排隊一上午、看病幾分鐘。這句調侃反映出不少人在城市大型公立醫院的真實體驗。在優質醫療資源短期內仍供不應求的情況下，第三軍醫大學西南醫院在對門診掛號流量統計分析后發現人們就診的時間規律：從周一到周末，看病人數依次遞減，同時上午比下午多。

因此，建議非重癥、急癥病人，如糖尿病、高血壓、類風濕關節炎等慢性病可避開高峰，尤其是周一的早高峰。這類患者可以在工作日下午或者周四、周五掛號，這樣不僅能減少排隊就診時間，在檢查、檢驗方面也可以減少排隊時間。（牟旭）

進口紙尿褲沒有中文標簽的不能買

購買進口紙尿褲時應注意以下三點：

一是查看中文標簽，標簽中是否有生產商、經銷商、原產地、生產日期及保質期等信息。沒有中文標簽的紙尿褲不允許投放市場；

二是注意厚度。較薄的紙尿褲含有較多高吸水性樹脂SAP，較厚的則可能使用了更多的絨毛漿。紙尿褲越厚舒適性越低，甚至影響透氣性，引起過敏、濕疹；

三是注意色澤。某些紙尿褲為追求色澤，可能添加熒光劑、漂白粉等材料，導致殘留不適氣味。這些化學物質往往會滲透到寶寶皮膚內。（魏蒙）

勿食蒸煮貝類湯汁

隨著大量貝類海鮮上市，貝類毒素中毒也將進入高發季節。在眾多貝類毒素中，對人體健康危害最大的是廣泛存在于扇貝、貽貝、蛤等雙殼貝類中的麻痹性貝類毒素。該毒素中毒潛伏期較短，以神經系統癥狀為主，初期癥狀有口部及四肢麻痹、刺痛，胃腸不適如嘔吐、腹瀉，嚴重者會出現吞咽及發音困難，甚至因呼吸麻痹死亡。

食藥監部門提醒，麻痹性貝類毒素通常在內臟中的含量較高，常規的烹調方式不能將其去除，為防止中毒事故發生，應做到加工新鮮貝類時必須清除腸腺等內臟，蒸煮貝類的湯汁不要食用，食用貝類后出現疑似中毒癥狀應立即就醫。（王自宸）

網傳“古方通血管”是忽悠

在南寧市東葛路上居住的退休干部劉葉，認定“服藥有副作用”，卻相信網絡流傳的“通血管古方”，堅持服用“古方”兩個多月后，被家人緊急送往醫院檢查治療，原因是血管堵塞。

多位專家學者表示，不僅在中醫經典古籍中找不到類似“古方”，在現代臨床醫學上也從未進行過嘗試。醫學專家建議，網絡流傳的“古方”、“偏方”，網民在自己使用過程中，要先找醫院和醫生求證，不然很可能遇上“網絡大忽悠”，上當受騙事小，耽誤了病情事情可就大了。（何豐倫）

骨痛原是甲狀旁腺瘤作怪

羅先生去年初騎電動車外出時，不小心連人帶車摔倒在地，事后感覺右側腿腳痛，拍片子沒有發現大問題。一年來到醫院看了數次，吃藥、貼膏藥等都無濟于事。最終專家確診小羅患有罕見的甲狀旁腺腫瘤，導致甲狀旁腺功能亢進，出現骨痛等癥狀。切除腫瘤后，他的各項異常指標恢復正常。

專家介紹，甲狀旁腺瘤、增生、癌變引起功能亢進時，會導致體內鈣磷代謝紊亂出現一系列異常癥狀。由于甲狀旁腺腫瘤較為少見，臨床表現多樣，極易漏診或誤診。

（黎昌政）

“好習慣”導致霉菌性外耳道炎

不少人每天洗澡后都會用棉簽徹底清潔耳朵內外才放心，然而正是這個“好習慣”導致霉菌性外耳道炎的發生。過度挖耳、長期挖耳，特別是當使用不潔物挖耳時，很容易將霉菌帶入外耳道。外耳道環境一般較為溫暖濕潤，適宜霉菌生長，當人體免疫力下降時，很容易引發霉菌性外耳道炎。此外，外耳道進水或積存分泌物、長期全身使用抗生素或耳內滴用抗生素等，也會引發霉菌性外耳道炎。

專家提醒，長期地對外耳道進行刺激，也不排除會罹患外耳道腫瘤的可能。由于外耳道有一定的自潔功能，因此沒有必要每天進行清潔。（翁曄）

頸肩病盯上“觸屏一代”

“觸屏一代”青少年中，大多數人使用平板電腦時的身體姿勢違反了頸椎的生理曲線，使用平板電腦促發頸肩痛的可能性更高。使用平板電腦時需要一只手來觸摸屏幕，這個動作造成了兩側肩部不在一個水平線，受力也不均勻，容易造成頸部肌肉疲勞，分泌乳酸，出現疼痛。每天使用電腦超過1.5小時會增加頸肩痛發病率。

專家提示，頸椎病、腰椎病重在日常預防，切勿連續幾小時用同一種姿勢看電腦、電視。有些年輕人熬夜打游戲時不注意保護脊椎，休息時才會感覺到脖子不舒服。此外，平時要注意保護頸椎、腰椎，留意不要受外傷。（牟旭）

長沙：新生兒28天內參?？上硎茚t保報銷

長沙市規定，新生兒從出生日起28天內購買的醫保，在新生兒科監護室住院的費用可以納入報銷范圍。超過28天購買醫保同期住院就只能自費結算，不享受醫保。由于部分家長并不知曉這一政策，導致部分新生患兒家庭無法享受醫保報銷政策。

長沙市醫保局提醒，新生兒出生后，首先帶上醫院開具的出生醫學證明去派出所給小孩上戶口，獲取身份證號碼，然后再拿著戶口簿在戶口所在地的社區或者街道辦事處辦理醫療保險。（帥才、劉良恒）

中高考前忌食譜“大變臉”

中高考臨近，如何讓孩子吃得好、營養充足是很多家長十分關心的問題。專家表示，家長在不改變孩子原有飲食習慣的基礎上，應注意營養的均衡搭配?？忌嬍硲郧宓瓰橹?，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。烹調應多樣化，但注意不要給孩子頻繁地換食譜，也不要給孩子喝太多的冷飲。

考生的飲食要清淡不要過于油膩，因為好多家長會準備高脂肪、高蛋白的食物，以為會得到很好的營養，但胃腸道是不好吸收的，孩子消化不好，勢必會造成思維敏感度降低。（王昆）

三歲寶寶吃杧果變“香腸嘴”

牛牛媽媽買了兩斤杧果給孩子嘗鮮，沒想到三歲的牛牛吃完后就嚷嚷自己嘴巴癢，抓了抓接著嘴唇就腫起來了，不僅嘴巴腫得像根小香腸，兩側腮部也是又紅又腫。

專家介紹說，菠蘿、杧果中含有大量的果酸、氨基酸和蛋白質，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。而孩子吃水果，常常是“洗臉式”的吃法，水果的汁液常常會大面積地沾染到孩子的口周以及面部，由于孩子皮膚嬌嫩，因此受到刺激后出現皮膚過敏的概率要遠高于成人。

（鮑曉菁）

本版由新華社供稿 編輯/莉萊