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豆腐腦

2014-08-08 22:34文怡
食品與健康 2014年6期
關鍵詞:水淀粉鹵汁蔥姜

文怡

豆腐腦的原料:內酯豆腐1塊,干香菇幾個,黃花菜幾根,木耳幾朵,雞蛋1個,姜1小塊,大蔥1小塊,香菜1根,八角1個,蝦皮一點點

豆腐腦的調料:生抽2湯匙(30毫升),老抽1/2湯匙(7.5毫升),干淀粉30克,清水60毫升,香油幾滴1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。②油熱后放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲③然后放入香菇絲、黃花菜和木耳絲煸炒半分鐘④倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽⑤煮開后,一點點淋入水淀粉⑥淋入雞蛋液,再淋入香油即可喜歡吃肉的,也可以做成肉的鹵汁,豬肉,雞肉都挺香,但我們通常習慣了素的。

生抽老抽都有咸味了,不用再放鹽。如果你口重,適量加點兒鹽,也可以。一旦鹽放多了,就只能多加豆腐了。

endprint

豆腐腦的原料:內酯豆腐1塊,干香菇幾個,黃花菜幾根,木耳幾朵,雞蛋1個,姜1小塊,大蔥1小塊,香菜1根,八角1個,蝦皮一點點

豆腐腦的調料:生抽2湯匙(30毫升),老抽1/2湯匙(7.5毫升),干淀粉30克,清水60毫升,香油幾滴1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。②油熱后放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲③然后放入香菇絲、黃花菜和木耳絲煸炒半分鐘④倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽⑤煮開后,一點點淋入水淀粉⑥淋入雞蛋液,再淋入香油即可喜歡吃肉的,也可以做成肉的鹵汁,豬肉,雞肉都挺香,但我們通常習慣了素的。

生抽老抽都有咸味了,不用再放鹽。如果你口重,適量加點兒鹽,也可以。一旦鹽放多了,就只能多加豆腐了。

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豆腐腦的原料:內酯豆腐1塊,干香菇幾個,黃花菜幾根,木耳幾朵,雞蛋1個,姜1小塊,大蔥1小塊,香菜1根,八角1個,蝦皮一點點

豆腐腦的調料:生抽2湯匙(30毫升),老抽1/2湯匙(7.5毫升),干淀粉30克,清水60毫升,香油幾滴1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。1.干香菇、黃花菜、木耳放入清水中浸泡,泡軟后清洗干凈,瀝干水分切絲備用。蔥姜也切絲。雞蛋打散備用。30克的干淀粉加60毫升清水,調成水淀粉備用。

2.鍋燒熱倒入油,放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲,然后放入香菇絲、黃花和木耳絲煸炒半分鐘,倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽煮開后,一點點淋入水淀粉,邊淋邊用勺子攪拌,直到湯汁微黏稠,但不要結塊。

3.淋入雞蛋液,再淋入香油,鹵汁就做好了。

4.把內酯豆腐盛入碗中,澆上鹵汁,撒上香菜碎即可。②油熱后放入八角用小火慢慢煸出香味,放入蔥姜絲③然后放入香菇絲、黃花菜和木耳絲煸炒半分鐘④倒入清水沒過食材,淋入生抽、老抽⑤煮開后,一點點淋入水淀粉⑥淋入雞蛋液,再淋入香油即可喜歡吃肉的,也可以做成肉的鹵汁,豬肉,雞肉都挺香,但我們通常習慣了素的。

生抽老抽都有咸味了,不用再放鹽。如果你口重,適量加點兒鹽,也可以。一旦鹽放多了,就只能多加豆腐了。

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