齒輪
前兩個賽季,金州勇士隊的得分后衛克萊·湯普森,已經投中了469記三分球,僅次于他的隊友斯蒂芬·庫里,排在NBA的第二位,而且三分命中率高達40.9%。他每一次的投籃看起來幾乎是一樣的:向前小跳一下,接著把球高舉快速地出手。他的三分球就像教科書一般,會讓教練和球探們為之膽寒。沒錯,如果你想在NBA球員中找一位去模仿他的投籃,那么湯普森確實是一個非常棒的選擇。
下面請看他是如何把投籃變成藝術的。
想像成流水
每次湯普森投籃,他總會設想有水從自己的腳趾頭流入全身,一直流到手指尖?!斑@是在小時候我爸爸教我的?!睖丈f,“就像一個炸彈在你腳下爆炸,讓力量走過你的全身,然后在出手的一瞬間把能力從手里釋放出去?!?/p>
打鐵后不要氣餒
這一條說著要比做著簡單多了,但是對于偉大的射手們來說,這卻是一個常識性問題。孟菲斯灰熊隊的頂尖射手麥克·米勒,在投籃的時候都會念個咒語,而大致的意思就是讓打鐵的事情從你腦中飛走吧。
湯普森打鐵的時候,通常是因為他太在意球進不進了,導致自己壓力過大。本賽季,湯普森說自己已經學會了不再去想那么多了,而是把注意力集中在腿上,還有手上的跟隨動作,然后用眼睛盯著投出去的球,看看是否進了。
了解自己的熱區
每個投手都會有自己喜歡的投籃位置。湯普森說左側的底角三分線是他最喜歡的地方?!白鳛橐粋€右撇子的投手,你會很自然地選擇那里。因為這里出手比三分線上的其他地方離籃筐更近一些?!彼牡诙矚g的位置是左翼45度。因為這里可以讓自己的右手發揮得更好。在比賽中,如果你給他機會的話,他會不自覺地走向這兩個熱區。
保持良好的姿勢
湯普森的動作是十分經典的:從A圖中可以看出他的肘部是垂直的。在B圖中,他的腳趾指向籃筐。他把球舉到略高于頭頂的高度,就在右側太陽穴附近,能從C圖中看到。
出手后,湯普森的動作就像把餅干放進一個高出的罐子里一樣,這是一個確保跟隨動作做到位的很老的方法,正如D圖中那樣。這個動作他的右手就像一個鵝的脖子,也能確保他投籃時瞄得準。在高中的時候,湯普森在投籃后的跟隨動作中,手腕向里翻得很嚴重,這使他覺得很累,也導致球出手后側旋?!爸钡轿疑洗笠坏臅r候才糾正過來?!睖丈f,“我通過增加手腕的力量和柔韌度,終于把它改了過來?!?/p>
不要太擔心姿勢
“世界上有很多偉大的射手,但是他們的投籃姿勢真的很難看?!睖丈f,“但是只要你的跟隨動作做到位,球肯定會進的?!?