別讓藥物破壞了我們的免疫力

蘇光路

從防病保健的本質來講，沒有任何東西能強過我們自身的免疫系統的。確保它的有效運轉，是所有自我保健方法中最簡單易行的。值得深思的是，這個看似明了的道理，也是主流健康學家新近認可的觀點——

當美國科學家弗萊明86年前發明了抗生素后，人們驚呼：我們終于找到了控制感染性疾病的克星，但喜悅過后卻發現，抗生素在殺滅細菌的同時，還會攪擾我們免疫系統的平衡，帶來一系列負面后果。由此一些科學家隱約覺得，人類可能無法制造出絕對安全的藥物。

一個生動佐證免疫系統強悍的事例是，同樣感染了結核病毒，但有近三分之一的人非但沒有出現明顯的癥狀，而且還能逐漸自愈，也就是醫生在病歷本上注明的“肺部陰影自行消失”。此外，就是死亡率極高的埃博拉病毒，也有10%的患者依靠自身頑強的免疫力，躲過死神的魔掌。

重新審視免疫神功

我們與生俱來的免疫系統是隨著人類的進化而不斷強化完善的，沒有它的保駕護航，就不可能有人類的今天。

有一個貼切又生動的比喻，致病源猶如一堆垃圾，不同名目的疾病害蟲由此產生，而我們對付的武器就是化學藥物。我們剛消滅了蚊子，又來了蒼蠅，拍死蒼蠅后又爬出蟑螂，后面還有老鼠和蜱蟲等難以徹底剿滅的家伙。害蟲的死尸使棘手的垃圾攤得越來越大，其孕育的害蟲毒性也越來越強……此時繼續殺滅害蟲已然于事無補，根治的辦法是徹底鏟除垃圾。

化學藥物是難以擔此重任的，唯有仰賴我們免疫系統的全力出擊，方可一劍封喉，斬草除根。這就是目前全世界健康學家重視研究基礎免疫學的原因所在。

我們的免疫系統頗像一個國家的國防力量，不計其數的細胞就是它龐大的有生力量，特殊物質就是特種部隊，器官之間的高度紛繁復雜的相互作用就是各個指揮機構的協調一致。這個整體隨時處于戰備狀態，能夠預防疾病，并能明確地知道應該什么時候、在哪里、怎樣采取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。

任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防御和修復雙重功能的免疫系統。

美國著名華裔科學家、“營養免疫學”的創始人陳昭妃博士在談到自己的研究領域調整時表示，我在研究癌癥的過程中，并沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌癥?；熤皇琴€博，成功率在1%左右，用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞，哪一個細胞是身體里的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品，而轉向研究免疫細胞中一個被稱為“死亡之吻”的細胞。這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂了，被消滅掉了。

明智的選擇

美國科學家認為，99%的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統無關，如基因、遺傳類的疾病。以前，我們對免疫學沒有這么重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。在某種程度上忽視了我們與生俱來的免疫神功。

由此引發的不良后果綿延不絕，首先遭殃的就是我們的免疫力，正是由于無所不在的化學藥品的副作用而使全人類的免疫系統的功能普遍下降。

現在美國醫學會嚴格要求所有具有處方權的醫生——你的責任不僅是給患者開藥，重要的是指導他們了解藥品的本質，告訴病人藥品進入人體后，會有什么樣的功能，會帶來什么樣的副作用。90%的感冒是由病毒引起的，但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知，醫生不可以隨意給病人開抗生素，除非已做過實驗檢查，證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話，其行醫資格可能被吊銷。

中國醫院濫用抗生素的問題積重難返，一些見利忘義的醫生為了回扣或獎金，并不怎么在意開出的藥品對患者是否對癥，更別談給病人講解藥品的性質及其副作用了。

中國對服用化學藥品不慎形成的傷害沒有準確的統計數據。美國每年都會向全社會公布這一統計數字。去年的數據是，有960萬人因藥物的不良反應而必須住院；有2.8萬人因一種心臟病藥物的副作用而死亡；有3300人因為吃了治關節炎的藥物而致死；有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退；有3.8萬人因藥物的副作用得了早老性癡呆癥；有2.8萬人因藥物而導致骨質疏松癥。在每年發布報告的最后，美國食品和藥物管理局還會不厭其煩地注明，本統計結果還不是全面翔實的，一些小醫院及私人診所不在調查之列，實際情況只會更為嚴重。

怎樣呵護我們的免疫力

沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則便可能使我們的原本頑強的免疫力大打折扣。呵護保養我們免疫系統的唯一方法就是營養。它包括物質和精神兩個方面。此外，你必須牢記的是，我們的免疫系統一旦癱瘓，我們的生命最多只能維持24小時。

臨床試驗證明，經過放化療的腫瘤患者，免疫系統需要一年的時間才能恢復正常，讓他連續食用營養豐富的植物類食品，免疫系統半年以后就可以恢復正常了。一系列的研究報告表明，免疫系統和植物營養是分不開的，而多吃肉類的效果卻正好相反。

東西方家庭的一個共同特點是，每餐都想給孩子吃雞腿、雞蛋或牛奶，尤其對體弱多病的孩子更是如此。殊不知肉類并不代表營養。當人們吃到很多肉類時，身體里就會產生過量的激素，這樣整個免疫系統的功能就會下降。視肉蛋奶為高級營養的觀念早已過時，正是這種營養觀導致今天的人類各種癌癥、心臟病和肥胖癥不斷地攀升。

健康學家通過一個淺顯的實驗揭示了一個深刻的道理，那就是當維生素C作為植物果實存在時，被稱為抗氧化劑，的確具有預防心臟病、癌癥等疾病的功能。而人工制造的維生素C與果實維生素C卻有天壤之別了，前者會在人體內形成大量的自由基，會帶來心臟病或癌癥的風險。

實事求是地說，人類對植物營養奧秘的認識還很膚淺，還處在知其然不知其所以然的狀態，高科技再持續一百年，我們也沒有能力創造出與植物果實一模一樣的橘子或番茄。番茄里面含有成千上萬種營養素，這些營養素相互之間的關系是什么我們還很難弄清楚的。

在這種情況下，健康學家建議人們最好食用綠色而完整的食品，切勿在其中摻入過多的人工成分。

求醫不如健體，體健仰仗免疫，而免疫系統的能源就是完整的、多種類的植物營養。你如果就是比較喜歡吃蔬果，較少吃肉類的人，那你就有福了。當然，還要長期保持平和的心態，因為，緊張和壓力會使我們的免疫力驟然下降。此外，適度地運動與休息也是免疫系統健康運行的重要保障，特別是確保自己的睡眠質量，我們的免疫系統主要在夜晚工作，良好的睡眠無疑是免疫系統完成免疫使命的好幫手。

編輯/呂毅

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