影響青少年體質健康的因素及對策

蔡德亮，王魯江，劉惠蓮

（廣東外語外貿大學，廣東 廣州 510420）

影響青少年體質健康的因素及對策

蔡德亮，王魯江，劉惠蓮

（廣東外語外貿大學，廣東 廣州 510420）

如何在經濟快速發展，社會不斷進步的基礎上，不斷提高青少年的身體健康水平，已經成為我國當前發展所面臨的一個十分嚴峻的問題。正是在這一基礎上，筆者走訪了較多的學校，在進行數據統計的基礎上，從社會、教育、文化等各個角度進行了綜合概括，提出了這種現象產生的原因，并提出了相應的干預政策。

1 影響青少年體質健康的因素分析

1.1 現有教育制度不夠完善

（1）筆者在進行多方面的調研的基礎上，認為現階段的教育體制是影響影響青少年身體健康的重要因素?！爸胤謹刀p體育”是現階段很多教育體制影響下很多學校和家長學生呈現的一種普遍的價值觀。在應試教育下，升學率與學生的學業成績密切相關。于是學校、家長千方百計的將學生的課余時間用來進行學習內容的安排，以犧牲學生的身體健康為前提爭取更高的學習成績；（2）我國青少年身體健康的下降與我國競技體育優先發展的政策密切相關。無論是奧運會還是亞運會，從我國運動健兒的表現來看，我國都可以稱之為體育強國，但這是表現在競技體育上而已，我國遠遠沒有達到全民體育的情況；（3）在體育投入方面，國家將大量的資金投入競技體育的建設中，而對國家、省、市地區的學校體育建設則較少，甚至可以說遠遠低于競技體育的投入。這導致我國的國民素質偏低，青少年的身體健康水平較差。在新中國成立初期，為了在短期內使我國的體育建設達到一定的水平，于是將大量的人力物力投入到了競技體育中在，在這一政策的影響下，我國競技體育在短時間內有了較快的發展，并且很快躋身世界體育強國之列，但是我們應該看到，隨著時代的發展，我國有必要進行政策的及時調整。我國雖是體育強國，可是我們的青少年卻呈現較差的身體健康水平，這一巨大差異應該不斷引起我們的重視，進行客觀的反思，學校體育本應與竟技體育并行不悖，相輔相成，但舉國體制下投入竟技體育的經費和用于發展青少年體育的經費形成鮮明對比。長期以來，原本用以發展國家體育事業的資金大部分卻用在了極少數運動員和運動隊身上，而產出的利益也只限于少數運動員、教練員和體育官員。沒有必要的國家政策保障，沒有足夠的經濟來源作為支撐，青少年身體健康要想在短時間達到一定變化十分困難。

1.2 缺乏足夠的體育鍛煉時間

從影響青少年身體健康水平的內部因素來看，現階段學生學習壓力較大，課業繁重，沒有時間進行鍛煉是主要原因。另外，睡眠不足，營養不均衡、不良的生活習慣等對學生的身體健康也有一定的影響。我國現階段仍然采用應試教育的模式，學生的升學壓力較大。因而學生將大部分的時間用在文化課的學習中，而對體育鍛煉相當的忽視。在很多學校，體育課都是以活動課的形式存在，學生可以自主選擇到室外運動或者在班級自習，很多班級只有部分學生選擇出去運動，大部分仍然把活動課當時自習課、復習課。對于這種課程設置學校給予默認的態度，家長也認為現階段的體育鍛煉并不是十分必要，學習好專業課才是最重要的。長此以往，學生對于體育課，對于運動鍛煉的熱情、興趣也逐漸下降，甚至產生抵制和消極的態度。很多青少年并沒有認識到體育鍛煉對自身身體健康的重要性，同時有目的地進行體育鍛煉的人也越來越少，可以說我國現階段全民族都呈現一種忽視體育鍛煉的危險現狀。同時，我們看到社區中適合青少年體育鍛煉的器材也十分有限，很多希望鍛煉的學生的愿望根本沒法實現。

1.3 學校教學管理存在一定的問題

（1）學校嚴格地執行應試教育的教學方向，導致學生的文化課學習壓力較大。無論是學校，還是家長，對于學生的評價完全落實到文化課和升學情況上，并沒有對學生的身體健康給予一定的關注。特別是在高中階段，為了提高本校的升學率，很多高中的體育課名存實亡，一切無用的課程完全都得為文化課的學習讓路。在這一情況下，青少年自然無暇顧及體育鍛煉了，因而青少年身體健康的下降似乎已經成為了一個必然的趨勢；（2）學校的體育教學也存在一定的偏差。新體育的提法是指通過運動技能的培訓，使學生獲得更好的健康發展，但是由于部分教師對于課程計劃理解的片面性，使新課程在實施的過程中面臨很多問題。很多學校在錯誤思想的指導下，認為體育課應該給學生完全的自由，于是體育課變成了放羊課，體育教師在課程的學習過程中沒有起到任何實質性的作用。我們應該看到，給學生充分主體地位的尊重與教師在課程中的必要指導是并行不悖的。我們應該認識到，體育課程的實施，教師的指導是十分關鍵的，很多技能的訓練沒有教師的干預根本沒法正確進行。學生沒有掌握賴以鍛煉的技能，何以有興趣鍛煉？他們體質健康水平的下降也成為必然。

1.4 人們生活方式的改變

隨著經濟的發展，科學技術的進步，人們的生活環境也在不斷地發展著變化，向著更加便捷快速的方向發展?，F代生活方式正在改變著我們的生活習慣，電梯應用的普遍，快餐文化的盛行、碳酸飲料等等也成為了影響青少年身體健康的主要因素。運動減少，營養不均衡，導致青少年的健康水平大打折扣。生活習慣對于個人的身體健康而言十分重要，青少年的生活習慣的養成除了與家庭相關外，其他社會因素也起著十分重要的作用?，F階段的調查顯示，很多青少年回家的第一件事就是寫作業，這一方面是因為升學壓力、課業壓力較大，另一方面也是學校社會和教育制度本身導致了青少年不得不做出這樣的對策。不得不犧牲他們本身的休息時間用來學習，這種生活方式對青少年的影響是十分不好的。同時，在較大壓力的情況下，學生本身排遣壓力的途徑就較少，很多學生在壓力較大的情況下，出現失眠，上呼道感染等疾病，可以說長此以往，對學生的身體健康影響十分不好。

2 提高青少年體質健康的對策

2.1 提高教師的業務能力

教師在體育鍛煉中的作用十分關鍵，因而學校應該注重體育教師專業技能的培訓，建設一支德才兼備、業務精良的體育教師隊伍。在選拔新教師時，對教師的專業技能給予一定的關注，在后期教學過程中，對于教師及時進行業務培訓。根據學校的實際情況，開展各種體育比賽互動，幫助學生掌握健康知識，提高體育鍛煉的水平和質量。

2.2 改革傳統的體育教學模式

在傳統的體育教師模式的影響下，學生對體育課和體育鍛煉的興趣不高，因而應該及時進行教學模式的更新，使學生產生進行體育鍛煉的自內而外的興趣。學校應該及時進行體育教學模式的更新，與時俱進。為體育鍛煉注入新鮮的血液和活力，開拓新視角、開發新思路，為學校體育改革提供科學的指導思想和理論框架，保障陽光體育運動的持續開展。

2.3 加大政府經費投入比重

政府的經費投入是保證體育活動正確開展的重要保障，學校應該按照一定的比例進行體育建設的投入，保證體育器材、體育人力和物力的投入，做到讓體育鍛煉的投入隨著教育經費的增長而增長，對于忽視體育經費投入的學校應該給予一定的處罰。經費的支持是學校開展體育活動的資金，沒有經費的支持任何改變和改革都是紙上談兵。

3 結 語

青少年是國家未來的建設者和接班人，國家的建設與青少年的發展密切相關。針對我國現階段青少年身體健康較差的情況，筆者在進行相關研究的基礎上，提出了這種問題出現的原因和相關的解決策略。我們應該認識到，體育鍛煉對于國家未來的重要影響，而且應該認識到體育鍛煉并不是一蹴而就的，是一項長期的工程，需要社會各界的共同努力和團結協作。只有這樣才能夠促進青少年身體健康的發展，為社會培養優秀的接班人。

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2014-06-18

蔡德亮（1971～），講師，在職碩士。研究方向：社會體育學和體育教育學。