無錫市健身俱樂部普拉提項目開展現狀研究

韓金菊

(湖北國土資源職業學院 湖北武漢 430090)

無錫市健身俱樂部普拉提項目開展現狀研究

韓金菊

(湖北國土資源職業學院 湖北武漢 430090)

普拉提在2000年引進中國,它的健康發展在整個健身俱樂部的發展中扮演著重要的角色,已成為目前健身俱樂部熱門的健身運動之一。隨著經濟和社會的發展,普拉提運動將會成為大眾健身的一個重要組成部分,發展前景廣闊。該文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、觀察法、邏輯分析法、數理統計法等對無錫市12家健身俱樂部開設普拉提項目的現狀進行調查,通過分析得出以下結論,進而為普拉提項目在俱樂部的開展提供建設性意見。

普拉提項目 健身俱樂部 開設現狀

自2008奧運以來,以體育運動為載體的體育產業已經逐步發展成為一個龐大的商業體系,被譽為當今最賺錢的行業之一,也因此,商業健身俱樂部開始在全國各大中小城市飛快的發展,普拉提作為健身俱樂部里一種新的健身運動,一項科學、新穎的健身項目,在北京、上海、廣州等發達城市備受青睞。

1 研究對象

該研究的調查對象是無錫市12家健身俱樂部15名普拉提教練、15名俱樂部管理人員、145名健身會員。為盡可能保證問卷填寫的有效,在問卷的發放過程中對會員采用現場統一發放,統一回收的辦法,一共發放會員問卷150份,回收會員問卷145份,有效會員問卷145份。

2 結果與分析

2.1 無錫市健身俱樂部普拉提項目的開設現狀與分析

2.1.1 無錫市健身俱樂部普拉提項目的課程開設現狀

表1顯示,無錫市12家健身俱樂部中,名英會港灣壹號健身會所開設的普拉提課時數占總課時的比重最大,達12.50%。從總體來看12家健身俱樂部的周平均總課時數為28課時,普拉提的平均課時為2.58課時。

2.1.2 普拉提項目的課程開設原因

表1 無錫市健身俱樂部普拉日項目的課程開設統計

表2 俱樂部開設普拉提項目的原因統計

由表2得知,健身俱樂部開設普拉提項目的主要原因有：增強競爭;增加經濟收入;會員要求;普拉提的健身作用以及其他。在這些原因當中,普拉提的健身作用僅占60%,說明人們在好奇普拉提,練習普拉提的同時,對于普拉提的健身作用并不是非常了解。

2.2 無錫市健身俱樂部普拉提項目的教練現狀與分析

2.2.1 普拉提教練的基本情況

從調查訪談結果可以看出普拉提教練男女比例差距不大,但還是以女性居多,因為普拉提是靜態的運動練習,受傳統觀念影響,很多人認為普拉提這種柔性的運動是女性的專利,教練員更應該是女性。普拉提教練以年輕人為主,在受訪者中間,僅有兩位30歲以上的男性教練,其他教練年齡普遍在20～30歲之間。普拉提教練員從業時間可以反應教練工作經驗的豐富程度,工作經驗的豐富程度直接決定了教練教學能力的高低。無錫市健身俱樂部普拉提教練從業時間整體來說普遍不長,其中3年以上的僅有13.33%,所占比例最大的是1～2年之間,占46.67%,由此可見,無錫市健身俱樂部普拉提教練普遍存在執教時間年限短、教學經驗不足的問題。除了年齡,學歷的高低也會影響教練的教學效果,調查中,具有本科學歷(包括在校大學生)的有9人,占總調查人數的60.00%;具有大專學歷的有4人,占總調查人數的26.66%;具有高中專學歷的有1人,占總調查人數的6.67%;具有碩士學位的有1人,占總數的6.67%。

圖1 普拉提教練的專業情況

圖2 會員對所在俱樂部普拉提項目的滿意情況

2.2.2 普拉提教練的專業素質

從專業調查中分析(見圖1),發現藝術院校舞蹈和其他非體育院校畢業的教練占到教練總數的60%,體育類專業畢業的只占40 %。然而從事普拉提運動教學,需要相對扎實的運動解剖學、運動生理學、生物力學等理論基礎,因此,畢業于體育院校的教練,其基礎理論知識可能顯得相對全面、扎實,而其他的教練雖然可能參加了社會上普拉提培訓,但是培訓的課程通常比較短,對于解剖、生理等只是進行了泛泛的介紹性學習,需要進行大量的自學以彌補其不足,進而導致普拉提教練綜合素質和知識結構是影響普拉提項目發展以及造成目前普拉提教學質量不高的一個重要原因。

2.3 無錫市健身俱樂部普拉提項目的教學情況與分析

2.3.1 教學內容

通過實地調查、觀察、訪問等途徑得知 ,普拉提的教學內容都有墊上普拉提,器械普拉提的只占41.67%,雙人普拉提占8.33%,其它種類的普拉提為0。

2.3.2 教學時間

在課時上,80%以上的普拉提教練的上課時間是在30～60min之間;課時間在30min以下的是6.90%;60分鐘以上的是11.03%。

2.3.3 課程難易程度

由圖2的數據顯示,普拉提的上課內容非常簡單的占到11.72%;簡單的占到35.17%;一般的占到31.04%;難的占15.86%;很難的占到6.21%。

2.3.4 教學形式

通過調查得知幾乎所有的俱樂部都采用兩種形式：一種是團體授課,占100%,即在教練員帶領下來完成共同的練習內容;另一種是一對一授課,也叫私教,占66.67%,即一個教練每次只單獨帶一個會員進行專門的練習,這種練習方式普拉提教練應根據男、女會員不同的特點,不同會員的體質設計有針對性的練習內容,練習效果會更加顯著。

2.3.5 教學方法

對普拉提教練的授課方法進行統計顯示,100%的普拉提教練都會用領做法進行授課,用講解示范法進行授課的占66.67%;用動作糾正指導法進行授課的教練占53.33%;用語言法進行授課的占20%;使用其它方法授課的教練占13.33%。

2.4 無錫市健身俱樂部普拉提項目的會員參與現狀與分析

2.4.1 會員的基本情況

對會員的性別統計得知,練習普拉提的男性只占10.34%,男女比例嚴重失調。會員年齡主要分布在40歲以下,比例高達91.72%,其中20～30歲的會員占41.38%,說明青年人是主流人群; 31～40歲年齡階段的占31.03%;41歲以上年齡階段的比例相對較少,占到8.28%。對會員的學歷統計結果顯示：高中以下的占6.90%,高中或中專占12.41%,大專占24.14%,本科占41.38%,碩士及以上占15.17%。

2.4.2 會員學習普拉提的情況

根據會員問卷調查整理,會員得知普拉提項目的途徑大概有以下幾種：通過會籍介紹的占89.66%;通過管理者和教練介紹的占85.52%;通過朋友介紹得知的占55.17%;通過電視網絡得知的占51.72%;通過報紙雜志得知的占28.97%;而通過其他途徑得知的占14.48%;另外參加普拉提項目的目的為了減肥塑形的占到77.24%;為了增強體質的占71.72%;為了減緩精神壓力的占55.17%;為了提升個人氣質的占53.79%;為了結交朋友的占44.83%;為了提高思維能力的占32.41%;其他的占22.07%。會員來俱樂部鍛煉的頻率以3～4次/周最多占45.52%;1～2次/周占25.52%;4～5次/周占16.55%;5～6次/周占12.41%。而會員在俱樂部健身練習普拉提的頻率以每周兩次到三次所占比例最大有75%左右。

2.4.3 會員學習普拉提后的反響

由圖2可見,會員學習普拉提后,對所在俱樂部的普拉提課程還是比較滿意的。同時了解到會員練習普拉提運動,89.66%的會員認為減緩了精神壓力;73.79%的會員認為改善了柔韌性;68.97%的會員認為增加了肌肉力量;66.21%的會員認為塑造了美的形體; 48.28%的會員認為提高了個人氣質;37.93%的會員認為加強了呼吸機能;37.24%的會員認為體重減輕了;22.76%的會員認為社交能力增強了;14.48%的會員認為改善了心血管功能;13.10%的會員認為提高了思維能力;有8.28%的會員認為在其他方面有所改善。

2.4.4 會員對普拉提課程的建議

通過與練習普拉提的會員交流,概括會員對無錫市健身俱樂部普拉提課程的幾點建議：改善環境,增加普拉提器械,輔助練習;時常更新音樂,音樂的多元化更利于吸引會員;教練多于會員溝通,糾正會員的錯誤動作;進行分級授課,讓那些練習時間比較長的會員能進行強度大一點的練習;調整課時,有一些上班族可能下班后才有時間進行鍛煉,建議多開些下午六點鐘以后的課程;增加普拉提的種類。

3 結論與建議

3.1 結論

所調查的無錫市12家健身俱樂部均開設了普拉提運動,會員數量也比較多,但是普遍存在場地缺乏的現象;教練以女性為主,大部分都是兼職,專業普拉提教練缺乏,水平有待提高;會員以年輕的女性為主,通過普拉提的鍛煉使生理和心理等方面得到改善,但是普遍存在對普拉提運動的認知不全面、年齡結構不平衡等問題;教學內容比較單調,以墊上普拉提為主,絕大部分是教練根據相關資料并結合俱樂部的實際情況自己制定,授課模式主要是集體授課,都是在普拉提教練帶領下來完成共同的練習內容,教學方法有示范講解法、領做法、語言提示法等。

3.2 建議

針對普拉提項目課程開設的現狀,建議俱樂部以會員需求為導向,采用會員反饋表,定期對會員進行反饋調查,根據調查結果合理安排普拉提運動項目課時數、上課時間和授課方式,加大資金投入,增加普拉提專用場地;建議有關部門不定期舉辦普拉提項目師資培訓班,培養一定數量的師資,提高教練水平;針對普拉提項目課程設置不合理的現象,建議采用有人數限制的集體授課,在團體墊上課程中嘗試性的采用分級授課,增加普拉提運動的種類,增設其它形式的授課。

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