中醫認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因,因此,滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的主要原則。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火,疏通經絡,加快新陳代謝。取艾葉一小把,煮水后泡腳;或用純艾葉做成的青艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。一般約2~3天后即可見效。同時要多喝溫開水,注意休息。堅持一段時間后,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
用艾葉水泡腳時,必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時可以。
需要注意的是,雖然此法好處多,卻不能每天泡,因為艾葉泡腳能將虛火下引,會使頭部氣血兩虧,反而引起頭暈、頭痛等。
(摘自《現代健康報》文/祁燕)