高中生如何有效提高學習效率

謝響然

（山東省萊蕪一中）

目前，我國的高中教育仍然以應試教育為基本模式，從而對學生理論知識的掌握情況要求相對嚴格。在這樣的大環境下，提高高中生的學習效率就顯得尤為重要。本文將分析目前影響高中生學習效率的因素，找出應對方法，從而提高高中生的學習效率。

目前，我國高中教育基本仍以應試教育為主體，這就要求學生必須擁有相當程度的知識儲備。然而，由于學生的個體差異、內在因素外在因素的不同，從而影響到學生群體在學習上的學習效率也有著個體化的差異，事倍功半的情況屢見不鮮。找到合理的學習方法，從而提高學習效率是目前我國高中教育必須重視的重要因素，也是提升學生的知識儲備，減小學習壓力的重要一環。

一、提高學習效率的重要意義

每個人的時間都是有限的，高中的時光更是寶貴。在現如今社會的高速發展之下，個體面對的社會競爭壓力越來越大，這也是現下家長與學生共同面臨的挑戰。雖然隨著教育體制的不斷改革，應試教育終有一日會退出歷史舞臺，全面考核學生整體素質的時代必將會到來，然而提高學生的學習效率這一點仍是亙古不變的課題。無關乎教育的體制，單從如何更快、更好地掌握所學的知識與技能，更高效地利用時間這一點來看，學習效率的提升方法永遠都會是教育體制下必然面臨的探討課題。

二、影響高中生學習效率的因素

在探討高中生學習效率的提升方法之前，明晰影響高中生學習效率的因素尤為重要，只有了解了目前高中生在學習過程中面臨著哪些影響學習效率的困難，才能對癥下藥，為找到合理的解決方法，提高學習效率起到作用。

1.自身狀態差異

學生在學習的過程中由于身體的狀態、心理的狀態、個體的差異，對于不同問題的不同理解，在學習過程中嚴重地影響到學習的效率。在生理方面，無法準確地掌握大腦是否疲勞，能否正常理解思考問題，加之對學習觀念的錯誤理解，導致學習效率不高，學習時間增大，從而給學生大腦帶來進一步的壓力。

2.學習方法錯誤

學習方法的錯誤在浪費了學生大多數學習時間的同時，也影響了學生理解、吸收的能力，是導致學習效率事倍功半的主要原因。學習方法并不是單一的、系統的學習模式，如果不能找到合理的適用于自身的學習方法，將嚴重影響自身的學習質量。

3.學習內容相關

學習內容的差異對于學習效率也有著重要的影響。由于學生個體存在差異，所以對于學習內容的接受理解程度也各有不同，對于不同學科的興趣也不同，因此對于學歷內容的理解也會有所偏差，致使有些科目學得輕松，有的學科不能得心應手地掌握。

4.周圍環境影響

學習環境也是影響學習效率的主要因素，嘈雜的環境往往會影響學生的注意力，導致學習效率下降，同樣也會影響學生的心理，產生對于學習的厭煩情緒，久而久之會磨滅學生的學習積極性，從而導致厭學等情緒的產生。

三、提高高中生學習效率的方法

明確了影響學習效率的因素，分析完不利于學習效率提升的內容，對癥下藥改變不良狀況，對于提升學習效率有著顯著的作用。

1.注重身心健康，合理調配時間

學生應該明確自身的個性與素質，認真剖析自身的承受能力。在注重身心健康的前提下，合理地規劃調配時間，做到娛樂與學習兩手抓，兩手都要硬。通過制訂學習計劃與時刻表，將自己的時間安排妥當，勞逸結合，實現提升自身學習效率的目標。

2.調整學習狀態，培養學習興趣

對相應的學科有著合理的認知，調整自身對于學習此門學科的態度，不受外在因素影響，調動自身挑戰學科的精神，在培養對于學科的愛好的同時，可以加深學生對學科的了解，從而使學生不偏科，認真學習，合理地提升學習效率。

3.尋找學習方法，明確學習目的

根據每個人的個體差異，因材施教是必不可少的，只有根據不同人的思考方式、接受能力、理解能力，做出合理的學習方法，才能從根本上提高學習質量，提升學習效率。這就要求學生對自身有良好的定位，加之老師與家長的正確引導，共同去探究適合于不同個體的學習方法。

4.改善學習環境，調動學習氛圍

改善學習環境是從外因上解決學習效率受到影響的因素，從改善學習場所的溫度、濕度和顏色出發，根據不同學生的不同需求進行調整，注重紀律和環境的保持，減少噪音來源。與此同時，調動學生的學習積極性，增加積極良好的學習氣氛，從氣氛上系統地提升學生的學習效率，以消減學生的厭學情緒。

學習效率的提升對于學生的學習有著積極的作用，對于學生的身心健康也有很大的幫助。在當今教育下，茁壯成長的青年學生，是祖國未來的棟梁。培養高中生有效地利用時間，提高學習效率的同時，也要為他們今后在社會中合理地利用時間打下了良好的基礎，使其能更快地適應環境，完成社會交付的艱巨使命。

馬紅娥. 某學校三年級數學合作學習對學習效率影響探究［D］.河北師范大學，2012.