沈新運
取穴:太陽穴
穴位:于顳部,在眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。
手法:
(1)“干洗頭”(指的是以雙手十指指腹從前額起沿頭正中線直推向后發際,隨后從頭兩側推向后發際)6分鐘。
(2)中指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓太陽穴至最酸脹時,緩緩吐出濁氣,停9秒,如此6次。
(3)以雙手中指在雙側太陽穴上先逆時針方向按揉360次,再緩緩做順時針方向按揉280次。
(4)以雙手掌小魚際輕緩有節律地敲打太陽穴至額頭及整個頭部3分鐘。
次數:一天多次或按摩至疼痛消失。
備注:如此重復,力度以能承受為宜。此按摩方法不僅可以治療頭痛,經常按摩對預防中風,腦梗,腦萎縮有很好的功效。