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點穴祛疾:頭痛(前額)

2015-09-10 07:22沈新運
祝您健康 2015年1期
關鍵詞:清氣太陽穴顳部

沈新運

取穴:太陽穴

穴位:于顳部,在眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。

手法:

(1)“干洗頭”(指的是以雙手十指指腹從前額起沿頭正中線直推向后發際,隨后從頭兩側推向后發際)6分鐘。

(2)中指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓太陽穴至最酸脹時,緩緩吐出濁氣,停9秒,如此6次。

(3)以雙手中指在雙側太陽穴上先逆時針方向按揉360次,再緩緩做順時針方向按揉280次。

(4)以雙手掌小魚際輕緩有節律地敲打太陽穴至額頭及整個頭部3分鐘。

次數:一天多次或按摩至疼痛消失。

備注:如此重復,力度以能承受為宜。此按摩方法不僅可以治療頭痛,經常按摩對預防中風,腦梗,腦萎縮有很好的功效。

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