太陽穴
- 按揉太陽穴 清利頭目振精神
上，有一個叫作太陽穴的穴位，位于耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方兩眉梢后的凹陷處，是頭部要穴。它在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”，對治療各種頭暈、頭痛以及其他頭目病癥均有不錯的效果。找一找簡便取穴法：頭部側面，眉梢與外眼角之間向后約一橫指的地方，觸摸上面可發現有個凹陷，即太陽穴。太陽穴位于顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨的交會之處，稱為“翼點”或“翼縫”。頭面顳側對應的大腦部位是顳葉，而顳區由薄弱的顳骨保護，受到撞擊會產生劇烈的頭暈、休克癥狀，嚴重時甚至會危
健康博覽 2023年10期2023-11-14
- Daddy-Long-Legs (Excerpt)
mples (太陽穴) against the cool glass.She had been on her feet since five that morning, doing everybody's bidding, scolded and hurried by a nervous matron.Mrs Lippett, behind the scenes,did not always maintain that calm and dignity w
瘋狂英語·新讀寫 2023年9期2023-11-13
- 穴位養生：太陽穴
太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”，也是較早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一?，F代醫學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。定位太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方，在兩眉梢后凹陷處。取穴取太陽穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢，以便于實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。功能主治清肝明目，通絡止痛?？芍纹^痛、神經血管性頭痛、三叉神經痛、目赤腫痛、視神經萎縮等?，F代主治病癥：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞
家庭醫藥 2023年3期2023-05-30
- 四大穴位助你擊退秋乏
15至20次。太陽穴 不僅提神，還可緩解頭痛。但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。按摩方法：用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。一般按摩的次數可多可少，視大腦疲勞的程度來調整。風池穴 有清腦、熄風、聰耳、明目等功效，可用來治療眩暈等證。按摩方法：用兩手拇指按揉，每次30至50次，有酸脹感效果更佳。百會穴 提神醒腦、升舉陽氣。按摩方法：用雙手拇指或食指疊按穴位、緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒，反復5次。（摘自《老年生活報》9
文萃報·周二版 2020年36期2020-09-29
- 眼保健操您做對了嗎
。第三步：揉按太陽穴上眼眶周圍有重要的眼部穴位，如眉頭的攢竹、中間的魚腰、眉梢的絲竹空、兩側的太陽穴，都是治療眼病常用的一些針刺穴位。揉按這些穴位，能夠調暢氣血。將兩大拇指放在兩側的太陽穴上（太陽穴位于眉梢和眼角向后延伸的凹陷處），做輕度按壓，以有酸脹感為宜。做完太陽穴揉按之后刮上眼眶。第四步：按揉四白穴四白穴是眼睛下方的一個穴位，按揉四白穴能夠緩解用眼過度帶來的眼肌疲勞。食指輕輕放到鼻翼兩旁，大拇指放在下頜凹陷處適度按揉。第五步：按揉風池穴風池穴在頭頸后
37°女人 2020年8期2020-08-11
- 眼保健操 您做對了嗎
。第三步：揉按太陽穴上眼眶周圍有重要的眼部穴位，如眉頭的攢竹、中間的魚腰、眉梢的絲竹空、兩側的太陽穴，都是治療眼病常用的一些針刺穴位。揉按這些穴位，能夠調暢氣血。將兩大拇指放在兩側的太陽穴上 （太陽穴位于眉梢和眼角向后延伸的凹陷處），做輕度按壓，以有酸脹感為宜。做完太陽穴揉按之后刮上眼眶。第四步：按揉四白穴四白穴是眼睛下方的一個穴位，按揉四白穴能夠緩解用眼過度帶來的眼肌疲勞。食指輕輕放到鼻翼兩旁，大拇指放在下頜凹陷處適度按揉。第五步：按揉風池穴風池穴在頭頸
保健與生活 2020年8期2020-04-28
- 民間治感冒“偏方”真有效嗎？
一：用電吹風吹太陽穴和風池穴【專家觀點】可起到以熱驅寒、緩解感冒癥狀的作用生活實例：凌云平時工作較忙，經常加班，很容易患感冒，且伴有頭痛癥狀。有一次感冒，正好剛洗完頭，感覺渾身發冷，就用電吹風對著頭發吹起來。當吹到太陽穴和風池穴時，感覺特別舒服，于是她每天都要吹上幾次。說來也怪，2-3天后，感冒竟然好了。？誅專家點評：有些人使用電吹風吹太陽穴和風池穴，其功效與按揉太陽穴和風池穴一樣，可起到以熱驅寒、緩解感冒癥狀（如頭痛）的作用。另外，也可取紫皮大蒜1瓣，將
家庭科學·新健康 2020年2期2020-02-22
- 林志玲家傳瘦臉法
梢部位，特別是太陽穴，要用點力按摩。用手指從眉間開始按摩，直到額頭和頭發的交界處，這樣可以有效消除皺紋，減少抬頭紋的產生。用食指、中指和無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩，可以有效促進血液循環。按摩嘴角上方的肌膚，幫助瘦臉的同時防止皺紋產生。雙手合十，搓熱，然后輕輕拍打臉部，手心的熱量對皮膚很有好處，瘦臉也有效果。接下來按摩太陽穴，從太陽穴開始，慢慢按摩，經耳朵至頸部淋巴部位。最后按摩脖子，兩手交替，由鎖骨開始用力，向上延伸按摩，左右各重復數次。林志玲的
愛你·健康讀本 2019年7期2019-11-22
- 林志玲家傳瘦臉法
梢部位，特別是太陽穴，要用點力按摩。用手指從眉間開始按摩，直到額頭和頭發的交界處，這樣可以有效消除皺紋，減少抬頭紋的產生。用食指、中指和無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩，可以有效促進血液循環。按摩嘴角上方的肌膚，幫助瘦臉的同時防止皺紋產生。雙手合十，搓熱，然后輕輕拍打臉部，手心的熱量對皮膚很有好處，瘦臉也有效果。接下來按摩太陽穴，從太陽穴開始，慢慢按摩，經耳朵至頸部淋巴部位。最后按摩脖子，兩手交替，由鎖骨開始用力，向上延伸按摩，左右各重復數次。林志玲的
愛你 2019年25期2019-07-16
- 臉型線條不流暢？發型來修飾
內扣，但讓靠近太陽穴和顴弓附近的頭發有曲線地向外翻。這里要糾正很多女性一個常見的錯覺，就是總覺得“哦，顴弓外擴就來個全內扣發擋住好了”。殊不知，完全內扣的中短發是所有有顴弓問題的女性的悲劇。因為顴弓兩旁的線條越是內扣，顴弓形成的陰影越是明顯，也就越暴露臉型缺陷。整體效果內扣確實對顯臉小有很大幫助，但顴弓附近的頭發線條必須外翻，頭發卷度的走向很關鍵。另外，在太陽穴附近開始向外翻的大卷，也可以很好地修飾顴弓。這個問題解決起來效果立竿見影，所以姐妹們也不用太頭疼
家庭生活指南 2019年1期2019-02-19
- 太陽穴真的是“死穴”嗎？
解剖學上看，“太陽穴”對應的位置幾乎可以說是在額骨、頂骨、顳骨和蝶骨的匯合之處——翼點，翼點就像一個大寫H形的縫，是整個顱骨最薄弱的部位，厚度僅為1～2mm，而顱骨的平均厚度是4.4mm，最厚處有1cm。除了薄，翼點的內側面還與腦膜中動脈前分支重疊，而且周圍分布著面神經、視神經、各種其他神經和血管。這樣的解剖學特點，讓它在暴力發生時很容易骨折，傷及動脈以及周圍區域。如果將顱骨比成屋子，那暴力就代表洪水，當最薄弱的保護屏障（翼點）被侵害時，內部的家具（神經、
戀愛婚姻家庭 2018年32期2018-11-23
- 太陽穴真的是“死穴”嗎？
時刻猛擊對手“太陽穴”，達到一擊致命的效果。那么問題來了，太陽穴真的是“死穴”嗎？從解剖學上看，“太陽穴”對應的位置幾乎可以說是在額骨、頂骨、顳骨和蝶骨的匯合之處——翼點，翼點就像一個大寫H形的縫，是整個顱骨最薄弱的部位，厚度僅為1～2mm，而顱骨的平均厚度是4.4mm，最厚處有1cm。除了薄，翼點的內側面還與腦膜中動脈前分支重疊，而且周圍分布著面神經、視神經、各種其他神經和血管。這樣的解剖學特點，讓它在暴力發生時很容易骨折，傷及動脈以及周圍區域。如果將顱
戀愛婚姻家庭·青春 2018年11期2018-11-17
- 中醫治療頭痛偏方
棉球蘸藥汁涂于太陽穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕HH涂藥部位，每天數次。中藥塞鼻法取川芎15g，白芷9g，冰片1g，細辛3g，羌活6勘共研極細末，裝瓶備用。使用時依據患者年齡大小，取藥末3—6g，放在紗布上卷成條狀，左側頭痛塞右鼻，右側頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次，連續5-7天。塞鼻取嚏法1.防風、藜蘆、栝樓各等量研末，取少許搐鼻取嚏，此方適合一切頭痛。2.雄精（雄黃中最佳品）1g，皮硝3昏川芎6g，白芷8g，乳香、沒藥各2g，共研
新農村 2018年10期2018-08-20
- 按摩5大穴位減壓又消氣
健的功效！一、太陽穴位置：耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。關于太陽穴，相信各位并不陌生。太陽穴是人體最重要的穴位之一，也是人體的死穴之一。如果太陽穴受到外力的沖擊，可使人短暫暈倒或造成腦震蕩使人意識喪失，因此，這個部門一定要保護好。除此之外，太陽穴還是緩解壓力的穴位。當人壓力過大時就會出現緊張、焦慮的現象，而此時通過按摩太陽穴可以有效幫你緩解這一癥狀。這是因為太陽穴中有著諸多的靜脈，還關聯到了人體的神經，因而按摩太陽穴可以幫助我們好放松神經，而在很
中老年健康 2018年1期2018-04-10
- 練醒腦寧神操穩住血壓
壓的功效。按揉太陽穴 ? ? 端坐，將兩拇指分別置于太陽穴上，以順時針方向旋轉按揉太陽穴，共旋轉32圈。按摩百會穴 ? ? 用右手手掌緊貼百會穴（位于頭頂處，為兩耳尖連線的中點處）旋轉，共旋轉32圈。按揉風池穴 ? ? 用兩拇指分別按順時針方向旋轉按揉同側風池穴（位于后頸部，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平），共旋轉32圈。摸頭清腦 ? ? 兩手五指自然分開，用小魚際從前額向后耳按摩，共按摩32次。魚際擦頸 ? ? 用左手掌大魚際擦抹右頸部的胸鎖乳突肌，再換
戀愛婚姻家庭·養生版 2018年12期2018-01-15
- 陳賡五步安眠
頭中向外按摩至太陽穴，在太陽穴旋轉按揉3圈后停止。此手法重復做5～10遍。第二步：雙手五指在頭部太陽穴左右從前發際線開始摩擦頭皮，邊按摩邊向后移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5～10遍。第三步：雙手五指在頭部左右從前發際線開始做拿法（推拿手法名），邊拿邊向后移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5～10遍。第四步：點穴，用雙手拇指、中指和食指分別按壓太陽穴、百會穴、印堂穴、安眠穴、風池穴和天柱穴，先重按穴位，然后轉為輕揉3～5圈。此手法重復5～10遍
幸?！そ】蛋?2017年2期2017-03-10
- 按摩5大穴位，減壓又消氣
消氣文/徐紅磊太陽穴位置：耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。當人壓力過大時就會出現緊張、焦慮的現象，而此時通過按摩太陽穴可以有效幫你緩解這一癥狀。這是因為太陽穴中有著諸多的靜脈，還關聯到了人體的神經，因而按摩太陽穴可以幫助我們放松神經。大椎穴位置：第7頸椎棘突下凹陷中。通過按摩大椎穴能夠幫助有效的緩解神經，神經放松了，人自然就會覺得壓力變小，自然就會覺得身體十分輕松。承泣穴位置：面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。如果在入睡前按摩承泣穴，可以幫助我們
益壽寶典 2017年28期2017-02-26
- 陳賡五步安眠
頭中向外按摩至太陽穴，在太陽穴旋轉按揉3圈后停止。此手法重復做5～10遍。第二步：雙手五指在頭部太陽穴左右從前發際線開始摩擦頭皮，邊按摩邊向后移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5～10遍。第三步：雙手五指在頭部左右從前發際線開始做拿法（推拿手法名），邊拿邊向后移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5～10遍。第四步：點穴，用雙手拇指、中指和食指分別按壓太陽穴、百會穴、印堂穴、安眠穴、風池穴和天柱穴，先重按穴位，然后轉為輕揉3～5圈。此手法重復5～10遍
愛你 2016年22期2016-11-26
- 太陽穴怎么也出痘痘？
春天以來，我的太陽穴處出了好幾個痘痘，不僅紅腫得厲害，而且很疼。請問，痘痘怎么會出在太陽穴處？是否預示我得了什么??？讀者 郭子燕郭子燕讀者：在太陽穴部位長出的粉刺，醫學上稱為“太陽穴痘”。長太陽穴痘的原因大致有以下幾種：1.肌膚嚴重缺水 肌膚缺水就會經常出現脫皮，產生角質堵塞毛孔，如果不及時加強護理就會出痘痘。要想給肌膚補水，除了多喝水，還要借助化妝水。要選擇植物型無酒精化妝水，自然滲透補水又能很好地祛痘。2.血熱 太陽穴處血管多，血液流動旺盛，如果屬于中
婦女生活 2016年6期2016-06-08
- 床上晨練降血壓
位是頭部。按摩太陽穴：大拇指彎曲，用指節突出的硬位按摩太陽穴40下，按摩時圓圈運動。按摩迎香穴：將食指彎曲，用指節突出的硬位去按摩迎香穴40下。第二個部位是胸腹部。雙手握拳，輕輕敲打胸部、胃部、腹部各30下。第三部位是手掌。按摩手心：中指彎曲，用指關節突出的硬位摩擦手心；左右手掌交替，各摩擦50下。按摩合谷穴：大拇指按摩合谷穴各50下。第四部位是腳底。先左腳跟與右腳跟互相摩擦50下，然后雙腳交換，用腳后跟去按摩另一只腳底心各50下。（摘自《老人報》）
家庭醫藥 2016年1期2016-01-20
- 圖解眼功
而外拉開滑動至太陽穴，并點按太陽穴（圖7）。雙手拇指托著下巴作支撐，各四指并攏，放在鼻翼兩側，慢慢向外側滑動至太陽穴，并點按太陽穴（圖8）。7？郾按壓四白雙手握拳，手心向外，拳頭的手背處置于眼睛下方，按壓四白穴（圖9）。8？郾輕刮眼眶雙手握拳，用食指由內眼角到外眼角輕刮眼眶，放松眼周肌膚（圖10）?！疽c】1？郾眼功練習不可過急，力度、幅度、次數均要適當。感覺眼有酸脹感覺時，應閉目片刻。2？郾環境要安靜、清潔，避免陽光直射，最好在松柏長青、風景秀麗的地方練
少林與太極 2015年8期2015-12-24
- 點穴祛疾：頭痛（前額）
沈新運取穴：太陽穴穴位：于顳部，在眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。手法：（1）“干洗頭”（指的是以雙手十指指腹從前額起沿頭正中線直推向后發際，隨后從頭兩側推向后發際）6分鐘。（2）中指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓太陽穴至最酸脹時，緩緩吐出濁氣，停9秒，如此6次。（3）以雙手中指在雙側太陽穴上先逆時針方向按揉360次，再緩緩做順時針方向按揉280次。（4）以雙手掌小魚際輕緩有節律地敲打太陽穴至額頭及整個頭部3分鐘。次數：一天多次或按摩至疼痛消失。
祝您健康 2015年1期2015-09-10
- 蘿卜皮貼穴治偏頭痛
蘿卜皮敷貼兩邊太陽穴，還能緩解偏頭痛。專家介紹，偏頭痛是一種血管性舒縮功能障礙，常表現為搏動性頭痛，痛部多在頭頂、前額、兩側及后腦勺，嚴重時伴有惡心、嘔吐及肢體麻木等。其發病原因很多，如精神刺激、睡眠不好等。專家表示，中醫有一個簡便的治療偏頭痛方法，就是用白蘿卜皮敷貼太陽穴，有很好的緩解作用。具體方法：將鮮白蘿卜洗凈取下皮，切成酒杯口大小片狀，敷貼在額頭兩邊太陽穴，并用膠布固牢，每次貼20分鐘，次數可根據病情而定。專家解釋說，蘿卜性涼，含有芳香族氨基酸等物
戀愛婚姻家庭·養生版 2015年2期2015-05-14
- 頭疼，試一試撓撓
一條弧線，左右太陽穴間也畫一條弧線，兩條弧線相交于頭頂。先將兩手掌分抵左右太陽穴，十指彎曲，緊扣住囟門部位，一推一拉地撓頭，這樣反復撓50次。接著，雙手前移，撓搓額頭部位50次。然后，雙手后移，緊扣腦后，反復撓50次后下移，繼續撓50次。這樣，這四個部分都撓過了。再用雙手拱起的十指扣緊腦后頸溝，用力向前摳撓。撓時經過后腦的風池穴和頭頂的百會穴及四神聰穴，一直撓到前額，而后順原路線撓回，反復撓25次。緊接著，兩手下移至太陽穴處，將沒有撓到的部位來回撓25次。
戀愛婚姻家庭·養生版 2015年5期2015-05-14
- 開玩笑莫傷太陽穴
對方撞擊顳部（太陽穴）而倒地不醒，急送醫院進行CT檢查，確診是外傷性顱內出血。由于搶救及時，雖保住了王小波的性命，但卻留下時常頭痛、頭暈的后遺癥。外力或外物撞擊頭部常常是很危險的，常見的后果是腦震蕩、顱骨破裂、腦動脈出血甚至顱腦大面積出血而死亡，尤其是太陽穴部位，往往是最致命之處。因為太陽穴處是人的顱骨中最薄的一塊顳骨。成年人顱骨的平均厚度是5毫米，最厚達10毫米，而顳骨則僅約2毫米厚，這樣薄的骨頭是極易發生骨折的。危險更在于，顳骨與其他幾塊骨的匯合處叫翼
家庭百事通·健康一點通 2014年11期2015-01-19
- 新版眼保健操
、揉四白穴和按太陽穴輪刮眼眶?；镜膭幼魇址ㄓ腥?、按、擠、刮等。2008年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。第一節按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其
科學生活 2014年11期2014-11-18
- 頭疼，試一試撓撓
一條弧線，左右太陽穴間也畫一條弧線，兩條弧線相交于頭頂。先將兩手掌分抵左右太陽穴，十指彎曲，緊扣住鹵門部位，一推一拉地撓頭，這樣反復撓50次。接著，雙手前移，撓搓額頭部位50次。然后，雙手后移，緊扣腦后，反復撓50次后下移，繼續撓50次。這樣，這四個部分都撓過了。再用雙手拱起的十指扣緊腦后頸溝，用力向前摳撓。撓時經過后腦的風池穴風府穴和頭頂的百會穴及四神聰穴，一直撓到前額，而后順原路線撓回，反復撓25次。緊接著，兩手下移至太陽穴處，將沒有撓到的部位來回撓2
科學養生 2014年4期2014-04-21
- 4步解決早起面部浮腫
通道共有三處：太陽穴、耳周和鎖骨。在清晨護膚的時候，要特別注意按壓這三處穴位，只要保證按摩的正確性，就能獲得面部的緊致輪廓。Step 1：把耳朵提起來，就好像打開了淋巴循環的閘口，讓淋巴循環更順暢。用一只豐向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。Step 2：從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。Step 3：用一只手的大拇指按住耳朵前側位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下
家家樂·下半月 2012年10期2012-12-24
- 五步按摩法治失眠
頭中向外按摩至太陽穴，在太陽穴旋轉按揉3圈后停止。此手法重復做5~10遍。第二步：雙手五指在病人頭部左右，從前發際線開始摩擦頭皮，邊按摩邊向后移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5~10遍。第三步：雙手五指在頭部左右，從前發際線開始做拿法，邊拿邊向右移動，直到摩擦到后頸部停止。此手法重復5~10遍。第四步：點穴，用雙手拇指或中指或食指分別按壓太陽穴、百會穴、印堂穴、安眠穴、風池穴和天柱穴，先重按穴位，然后再轉為輕柔3~5圈，各5~10遍。第五步：再用雙手
戀愛婚姻家庭·養生版 2011年11期2011-05-14
- 保護眼睛的有效方法
拍。第二節按揉太陽穴和輪刮眼眶太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約一寸的地方，輪刮眼眶的穴位有五個：攢竹、魚腰、絲竹穴、瞳子、承泣。做時先刮后揉。用兩手拇指羅紋面按住左右太陽穴上。其余四指拳起來，用左右食指第二節內側面輪流刮上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上后下，各二拍。輪刮一圈是四拍。再用拇指螺紋面按揉太陽穴四拍。共八拍。連做四個八拍。第三節按揉四白穴四白穴在下眼眶邊的正中。找這個穴位時，可以先將兩手的食指和中指并攏，放在緊靠鼻子的兩
發明與創新·中學生 2005年7期2005-02-11
- 防治感冒的自我推拿法
額中央抹向兩側太陽穴，抹3～5次。然后在太陽穴處以拇指按揉18～36次。2，提拿頸筋：以兩手指交叉相握，頭向前傾，合抱頸項，以魚際和掌根作力，將頸項大筋向上提拿lO～15次。然后用兩手掌摩撫頸項部5～8次。3，揉捻鼻梁：《保生秘要》說：“鼻塞，……以兩手指擦鼻兩旁?！币话憧稍诒橇汗莾蓚扔檬?、中、拇三指上下來回捻揉10－15次。4，按揉人中：以指頭在鼻下人中處按揉50次。5，搓手擦面：以兩手掌相搓擦熱，隨即將擦熱的手掌貼伏在前額及兩顴處，在面頰部上下擦摩，然
祝您健康 1990年6期1990-12-30