又是一年期末至
——說

編輯：賈涵逸（12歲）

文：江蘇省蘇州市立達中學校 葛詩弘

江蘇省蘇州中學偉長實驗部 張希昀

江蘇省蘇州市滄浪新城第一實驗小學 許欣兒

圖：江蘇省蘇州市滄浪實驗小學 何 研 陳美臻

江蘇省蘇州市平直實驗小學 朱沁園

又是一年期末至
——說

編輯：賈涵逸（12歲）

編者按：秋天的腳步漸行漸遠，期中考試、期末考試接踵而來，分數在一些同學心中越來越重，壓力越來越大。面對分數，同學們或喜、或悲、或樂、或愁，成為成長中繞不過的一道坎。蘇州小編輯借此機會，與大家交流應當怎樣正確對待分數這個話題。

先說說我們的直觀感受——

重壓之下的分數面面觀

葛詩弘：從小學到中學，一路走來，經歷的考試無數。留給我印象最深的是每次試卷發下來，同學們在第一時間最關注的往往是老師用紅字批出的分數。

張希昀：可不是嘛，頓時教室里“幾家歡喜幾家愁”。面對試卷上的分數，有的欣喜，有的失望和沮喪，有的甚至伏案痛哭。更令人擔憂的是有的哭了又笑，有的笑后又哭，仿佛出現了心理障礙。

許欣兒：也有同學根本不把分數當回事，考好考壞無所謂，都不放在心上。掃了一眼那不起眼的分數，便收起試卷，一付無動于衷的樣子。

葛詩弘：學生的分數，同樣會牽動家長的敏感神經，在校園內外演繹著分數造就的壓力。

張希昀：有的學生還沒到家，手機上家長的短信、電話已經頻頻詢問著這次考了多少分，或夸獎或責備。

許欣兒：更雷人的是有的家長還在家長QQ群里不辭勞苦，給孩子的分數排座次。比如我媽媽，每次看完排名就會給我“洗腦子”，從而讓我在一大堆分數中抬不起頭。

葛詩弘：在分數的重壓之下，不少同學過分緊張，把每一次測試的分數都看成是人生的“頭等大事”?？己昧?，欣喜若狂；考差了，垂頭喪氣。久而久之，心理不堪重負，害怕考試。以至臨考必慌，慌必失分，陷進了惡性循環的怪圈，迷茫于分數下滑的苦痛而不能自拔。

張希昀：還有的同學，一味追求高分，整日淹沒在題海之中，滿足于在劃定的考試范圍內死記硬背，夜以繼日。把自己變成了考試機器，全然不顧能力的提升和身心健康。

許欣兒：更有一些同學重壓之下，喪失信心，厭倦分數，導致放松對自己的要求，考好考壞無所謂，都不放在心上，得過且過，無所事事。有的拿到試卷，僅5分鐘就交卷，就不管成績了。

葛詩弘：凡此種種，都是重壓之下分數的負面影響，后果是心理的扭曲、學業的荒廢、青春年華的虛度。我們務必要警惕，千萬不能在分數面前失足??！

我們需要的是理性思索——

如何正確對待分數

葛詩弘：分數從一個側面衡量學生的水平高低，也是檢測我們學習是否認真的方法。所以作為學生，應當重視分數，爭取真實的好分數。但也不能只看重分數，盲目追求分數，以致舍本求末。所以校園流行著“沒有分數，你過不好今天；只有分數，你就沒有明天”的說法。

張希昀：從我們周圍的現狀來看，比較規范的試卷，平時學習認真刻苦，能舉一反三、融會貫通的同學都會獲得較好的分數，這幾乎是常態。

許欣兒：但也會有平時學習認真的同學失手，平時不顯眼的同學卻得到了高分的現象出現。

葛詩弘：這也正是我想說的。分數實際上是通過考試對同學們的智力水平、心理素質等方面進行總的測試。分數的高低，不僅從一個側面反映我們的學習狀態，反映我們對學過知識的理解、掌握和應用的水平，而且反映了我們對考試這種“壓力測試”的應變能力和心理承受能力，反映出我們的心理健康與否。所以，作為學生，我們必須直面分數，正確對待。

張希昀：首先要學會全面地、理智地看待分數。分數就像一面鏡子，折射出一段時間我們的學習狀態，讓我們透過分數掌握自己的學習狀況，及時發現自己的不足。

許欣兒：這樣，分數這面鏡子，就會成為我們學習中的好幫手，幫助我們及時找到努力的方向。

葛詩弘：分數這面鏡子還會讓我們從動態的變化中，明白“逆水行舟，不進則退”的道理。理智地擺脫分數對自己心理的負面影響，避免因為一時的激動和失意而浪費時間和精力，直面分數，坦坦蕩蕩。

張希昀：這樣才能做到分數好，高興但不驕傲，踏踏實實投入當前的學習中去；分數不好，傷心但不氣餒，仔細分析原因，迎難而上。

許欣兒：分數是過去時，但又是將來時。它不僅是一個階段的結束，更是一個新階段的開始。

葛詩弘：說得好！學習是一個不斷提升的過程。我們不必過多在分數本身上糾纏，而要學會透過分數的折射，找到努力的方向，找準突破口，有的放矢地發揮自己的最大潛能，不斷提升自己。

所以，我們的結論是：重在素質提高——

在全面發展上下足功夫

葛詩弘：我們要把注意力集中在好的學習習慣的養成上。

張希昀：認真做好課前預習，做到課后先復習，自覺整理課堂筆記，然后做作業。通過完成作業，鞏固和掌握課堂上學到的知識。

許欣兒：這樣才能一步一個腳印，優化自己的學習方法。

葛詩弘：我們還要培養閱讀的好習慣，見縫插針擠時間博覽群書，不斷拓展自己的知識面，讓自己的學習豐富多彩，趣味無窮。

張希昀：我們還要互相幫助，主動關心有困難的同學，學會關愛和付出，學會集思廣益，在互幫互學的過程中，培養團隊意識和奉獻意識。

許欣兒：我們還要強健 自己的體魄，積極參加各項體育活動。

葛詩弘：身體是學習的資本。我們只有加強體育鍛煉，才能有旺盛的精力在知識的海洋中遨游，浪遏飛舟，分數才會張開雙臂，跟你擁抱。

張希昀：我們還要養成良好的飲食習慣，學會根據體力智力的付出及時調整飲食營養。

許欣兒：良好的飲食習慣和飲食營養的及時調整，不僅讓自己個頭增長、免疫力提高，而且思維能力、記憶力、學習效率也會得到提高。

葛詩弘：這是一條全面發展之路，把自己培育成誠實善良、遵紀守法、人格完善、身心健康、具有理想抱負的一代新人。讓我們一起邁開大步朝前走！

文：江蘇省蘇州市立達中學校 葛詩弘

江蘇省蘇州中學偉長實驗部 張希昀

江蘇省蘇州市滄浪新城第一實驗小學 許欣兒

圖：江蘇省蘇州市滄浪實驗小學 何 研 陳美臻

江蘇省蘇州市平直實驗小學 朱沁園