節奏體語在普通高校公共體育課中的開展

封玲 宋頂美 楊倩

（重慶師范大學涉外商貿學院 重慶 401520）

節奏體語是一項“唔-----哈，唔-----嘿，唔-----嘿哈”和全身的拍打以及整齊劃一的動作和氣宇軒昂的氣勢的新興體育運動項目。節奏體語是劉甄悅和周洋融合了多個學科和多種藝術元素的特點創編的，該項運動是在由中國大學生體育協會健美操藝術體操協會2013年推廣的原創體育運動，該項運動無音樂、不限場地和器材，不限運動對象，以其奔放瀟灑的獨特風格和強烈的節奏感，贏得了廣大青年的追捧和熱愛，特別是在校的大學生。該項運動通過擊掌、拍打身體和踏地3種動作方式發出聲音，并將這些動作按照一定的節奏和速度夸張地表現出來。作為一項新興體育運動，節奏體語是將音樂、舞蹈、體育運動融為一體的身體音樂，將每個練習者最原始的潛能激發出來，動作簡單易學，并達到健身健心的效果。

1 節奏體語及項目特點

1.1 節奏體語的含義

體語簡單來說就是身體的語言，而節奏體語顧名思義就是有節奏感的肢體語言，是富有節奏感和生命力的運動，融合了健身、娛樂、健心等多個功能和目的，并結合了多種藝術元素的特點的運動。

1.2 節奏體語的特點

它是具有統一性和創新性的，并以身體為樂器，不受場地設施所限，從而達到身心健康發展，并具有全面廣泛的教育價值和意義。

2 節奏體語在普通高校開展的可行性分析

2.1 在普通高校公共體育課開展“節奏體語課”的意義

根據教育部印發的《高等學校體育工作基本標準》下，應高校新國標的具體要求，再結合當前普通高校大學生運動鍛煉時間少，長期處于亞健康狀態，并伴有不良體態，部分同學還受肥胖影響，以及心理等等健康問題，“節奏體語”以其獨特的運動風格和特點，以及比較大的運動強度和符合，新穎而又獨特，故而在普通高校公共體育課進行推廣是可以試行的，有一定的應用參考價值。所以，“節奏體語”引入普通高校公共體育課有著非常積極而又健康的意義，有利于當代大學塑造強健的體魄和終身體育價值觀。

2.2 普通高校開展節奏體語響應當前國家全民健身活動的政策要求

當前全民健身正在如火如荼的開展，像廣場舞都已走出國門，走向全世界。簡單不復雜，易學、易推廣的運動就會受到人們的喜愛和追捧?，F階段的人們越來越重視身體健康，節奏體語又以其拍打健身的獨特養生功效，活潑分明的快節奏，勢必將會在全民健身中開展起來，進而在高校普通公共體育課中推廣也是響應政策和時代的需求。

2.3 “節奏體語”在公共體育課中的開展是普通高校體育公共課改革的需要

節奏體語從2013年推廣以來，短短兩年的時間由于其獨特的健身和健心特點,已經受到學生的熱愛和追捧，節奏體語可以為普通高校的體育課堂增添活力和色彩，并促使當代大學生身心靈的健康成長，進而有效的推動體育教學改革。

3 結論和建議

3.1 培訓師資是最關鍵的

合理利用優秀健美操專業教師以及健身操舞蹈教練，并將社會指導員利用起來作為師資，形成節奏體語教學的中堅力量，并廣泛運用到公體課教學中，進而豐富課堂內容，滿足大學生們的興趣愛好。

3.2 教學和競賽雙管齊下

在普通高校公共體育課程中推廣節奏體語，其多變的節奏以及拍打全身肢體關節和肌肉使得體育課堂教學內容豐富而充實，又是學生的身心愉悅并達到鍛煉身體、保養身體目的。此外，可以組織相關的比賽，發揮每個教師或教練的風格，每個學生隊伍都的風格，再加入南美舞蹈、街舞、拉丁、排舞等等讓我們的隊伍能夠打出更加多樣化的節奏型。讓學生們參與其中，提高學生們的身體素質以及增進學生們的身心健康發展。

3.3 大力宣傳，利用全民健身促進其推廣

由于節奏體語極易普及的運動項目。因而不僅僅在學校，即使在社區、在企事業單位也值得大力推廣?？梢岳脤⑵浒l揚和推廣，讓全民學生參與其中，再進一步推廣到社區廣場健身舞中，這也是同節奏體語本身的廣泛性相一致的，都是屬于及易開展的運動項目。

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