錢振興
前列腺是男性特有的性腺器官,大小和形狀與栗子相似,位于膀胱頸的下方,包繞著膀胱口與尿道接合部位。前列腺的工作主要是參與精液的形成,為睪丸服務,精液的30%都是前列腺液。此外,前列腺還參與排尿的控制,因此前列腺有病,常伴有排尿不適癥狀。
生活中,被很多男性“自診”出來的前列腺炎,其實真正的癥狀只有3個。一是排尿異常,尿頻、尿急、尿不盡、尿無力等;二是圍繞生殖器出現的疼痛,包括小肚子、陰囊、會陰等處的疼痛;三是精神系統出現問題,表現為乏力、睡眠障礙、腰酸腿軟、潮熱多汗等。不過,有上述表現并不意味著患了前列腺炎。
一般情況下,前列腺炎分為生理狀態和病理狀態兩種。生理狀態的炎癥,多由生活不規律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿時間太長等引起,會出現尿頻、尿急、尿不盡、尿刺痛等癥狀。這跟熬夜會頭疼一樣,是身體發出的警報,提醒我們要好好休息、規律生活。即使確診為病理性的前列腺炎也不用擔心,只要提高對疾病的認識,配合藥物治療,大部分人都能得到控制。
保護前列腺,首先要有正確的健康理念,保持良好的心態,學會減壓,千萬別出現一些癥狀就自己嚇自己,80%的人是因為受到心理的影響而加重癥狀;要告別久坐,國外研究證明,久坐對男人的影響比吸煙、酗酒還厲害,可以誘發睪丸、前列腺問題,因此,提倡每坐1個小時就起來活動10分鐘;少吃刺激性食物,不暴飲暴食;營養均衡,葷素搭配;良好睡眠,不通宵熬夜;適當進行體育鍛煉。
憋尿是每個人都會遇到的尷尬情況,如在長途汽車上或者在課堂上。其實這是一種非常不好的行為。因為憋尿會造成膀胱過度充盈,進而使膀胱逼尿肌的張力減弱,導致機體排尿困難而出現急性尿潴留,最終引發前列腺炎。所以,有尿意的時候一定要及時小便。如果在無法及時小便的特殊環境中,要注意事先排空膀胱并避免大量飲水,盡量不憋尿。
男科醫生中流傳著一句名言,前列腺炎就如同感冒,是一種十分常見的疾病。中國男性也許了解他的心臟、胃、肝,卻不了解生殖系統和男科知識。正是因為缺乏了解,才會造成恐懼和擔心。目前,最重要的是解除男性生殖系統疾病的神秘化,只有如此,遇到問題時才不會亂投醫,而是大大方方地看病、治療。