陳淼
老年人便秘,排除藥物性、食物性,或如腸癌等器質性病后,一般都是因為臟腑功能虧虛,腸道蠕動減慢所致。如果其他常規方法效果不佳,不妨試著揉揉支溝穴。
嘗試排便前,用拇指分別按壓雙側支溝穴,由輕到重,按摩指壓處有酸麻脹痛感。反應靈敏者,10~15分鐘后即感腸蠕動開始加強,有便意產生,則嘗試排便。如不成功,則第二天再行嘗試,10次為一療程。
支溝穴位于腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間的中線上。這個穴治療便秘有悠久的歷史,早在針灸名典《玉龍歌》中就有記載:“大便閉結不能通……更把支溝來瀉動,方知妙穴有神功?!敝嗅t認為便秘病因雖然復雜,但總由大腸傳導失職而成,同時與肺、脾、胃、肝、腎等臟腑功能失調均可能相關。支溝穴是手少陽三焦經的腧穴,具有調節上焦、中焦、下焦的三焦臟腑功能的功效。通過調理三焦點氣機,達到調節大腸的功效,大便自然就通暢了。
(摘自《健康時報》)