跆拳道側踢技術在2015世錦賽男子大級別比賽中的應用分析

崔玉紅 竇燕 高志紅

跆拳道側踢技術在2015世錦賽男子大級別比賽中的應用分析

崔玉紅 竇燕 高志紅

跆拳道作為實用性強，觀賞性高的競技體育項目之一，深受我國人民的喜愛。對著技戰術的發展及電子護具的使用，側踢技術作為攻防轉換速度快，出腿直接，是最佳的阻截與防守手段，被運動員廣泛使用。在比賽中使用側踢技術不但能夠重擊對手，而且還可以打擊對手的自信心，也是一種把對手蹬倒地或蹬出界，繼而被判警告得分的好方法。本文結合2015世界跆拳道錦標賽男子87kg級和+87kg級決賽比賽中使用側踢技術的特點和側踢技術運用的情況進行研究，探索側踢技術合理的運用方法及發展趨勢，旨在為跆拳道的訓練和比賽提供理論性參考。

跆拳道；側踢技術；2015世錦賽；男子大級別；應用分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.002

1. 前言

跆拳道作為一項簡單直接、快速靈活、實用性強的競技運動項目之一，深受我國人民的喜愛。它所特有的動作幅度大、進攻路線長、占用比賽空間大等特點，因此而衍生出的各種進攻、防守與反擊等戰術。而側踢技術作為攻防轉換速度快，出腿直接，是最佳的阻截與防守手段，被運動員廣泛使用。在比賽中使用側踢技術不但能夠重擊對手，而且還可以打擊對手的自信心，也是一種把對手蹬倒地或蹬出界，繼而被判警告得分的好方法。本文結合2015世界跆拳道錦標賽男子87kg級和+87kg級決賽比賽中使用側踢技術的特點和側踢技術運用的情況進行研究，探索側踢技術合理的運用方法，對今后跆拳道的訓練和比賽具有一定的意義。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

以2015世錦賽男子87KG級和+87KG決賽中雙方運動員側踢技術的運用情況為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過檢索中國知網查閱相關文章，從中獲取與本論文有關的資料為基本理論問題的研究提供前提和保證。

2.2.2 錄像分析法

分析2015世錦賽男子87KG級和+87KG決賽視頻，記錄運動員在比賽中使用的側踢技術次數并進行統計。

2.2.3 邏輯分析法

根據搜集的文獻資料所得出的結論信息進行邏輯分析，并將對本文有關的信息進行整理，歸納成文 。

2.2.4 數理統計法

使用excel對數據進行計算，求和等，再對數據進行梳理，并進行對比分析。

3. 結果與分析

3.1 跆拳道側踢技術在男子87kg級決賽中的應用

通過對男子87kg級的決賽中側踢的統計發現，側踢技術在整場比賽中是除橫踢技術以外使用最多的技術，隨著跆拳道規則的不斷更改，尤其是最新規則中規定，只要擦碰到頭部，不管有沒有擊響度就得3分后，運動員在比賽中使用側踢技術便明顯多了起來，因為側踢技術可以使雙方運動員保持相對安全的距離，所以在比賽中，雙方運動員時刻警惕保持著兩方的距離以防被對手踢到得分點失分。對比比賽視頻發現，側踢技術不僅可以重擊對手，還可以將對手踢到在地，打擊對手的自信心，從而在心理上面占得先鋒，甚至能夠扭轉戰局，贏得比賽。同時，也是一種把對手蹬倒地或蹬出界，然后被判予警告得分的好方式。

3.2 跆拳道側踢技術在男子+87kg級決賽中的應用

在對男子+87kg級的視頻分析中發現，除橫踢外，側踢是應用最多的技術，由于級別本身的重量原因，大級別的比賽，連擊和高難技術較少，相對橫踢與推踢使用較多，推踢不但可以破壞對手進攻，還可在領先情況下，阻止對手進攻，該技術在大級別中，屬性價比較高的技術，因此在常出現在大級別中。綜合兩場比賽不難發現，無論級別大小，年齡差距多少，運動員都會選用側踢技術來保證自己的安全距離。技術差距大的比賽中，運動員使用側踢技術的頻率也會隨之增加。

3.3 側踢在各局中的應用情況

在對比賽視頻的觀察中看出，第一局的比賽中打的比較保守，都想要試探性的了解對手屬于什么類型的戰術動作，所以雙方打的都是很謹慎小心，沒有很明顯的進攻技術。第二局是比較關鍵的一局，此時雙方運動員都已經進入到緊張的比賽狀態，也出現了比分差距，雙方都采取積極主動的進攻戰術。第三局，一般被稱為決勝局。無論大級別還是小級別的運動員使用進攻側踢的使用率都不是很高。此時運動員的體力消耗很大，比分落后一方的運動員為了在有限的時間內追

超比分，會多次使用進攻技術。而比分領先的一方則使用側踢技術防守，一直保持到比賽結束。從三局的戰況中可以看出進攻側踢技戰術需要加強，側踢技術的進攻方面多是以試探對手，輔助性的腿法為主，沒有直接性的得分意義。所以說側踢技術在進攻方面還是需要加深研究，多利用跆拳道新規則的要求，爭取在側踢進攻方面取得進展。

3.4 側踢在比賽中防守的應用情況

跆拳道側踢防守技術就是在對手進攻動作啟動的第一瞬間起腿防守擊打，迅速的運用側踢技術破壞對手的進攻，所以說它對出腿時的啟動速度和時機把握有著較高的要求。若是你的防守側踢出腿速度慢于對手出腿速度的話，你就會失去防守反擊的機會，有可能會被對手的動作擊中或得分。如果你的出腿防守時機和對手攻擊的時間差不多的時候，將會撞到一起，那將是危險的，會造成不必要的傷害。因為雙方都想擊中對手，所以雙方出腿的力量必定不會很小, 至少達到全部力量的70%甚至會更高。所以，如果相撞到一起的話，后果會很嚴重，甚至可能會影響比賽的正常進行。因此，要想更好的使用防守側踢技術，務必具備對距離的判斷和重心的把握能力，有很好的快速反應意識，才能在復雜多變的比賽中把握得分機會，實施有效一擊。

在視頻觀察中發現，運動員在3局比賽中防守側踢技術運用的比較多，它不但能阻截對手的進攻，破壞對手的重心，而且還能在防守有利的戰況下轉為進攻手段去攻擊對手。通過觀看比賽視頻發現無論級別大小，運動員的防守意識都很強，尤其是大級別運動員，因為高難度動作很難出現，加之出腿速度慢，所以使用側踢技術來防守是再好不過的。這就說明在激烈的比賽中是否能夠運用好防守側踢技術對比賽的勝利很重要。防守側踢技術就是在對手進攻時就要快速的果斷出腿防守迎擊。跆拳道防守側踢技術也分為前腿防守和后腿防守。前腿側踢防守一般是比分領先對手較為普遍使用的，而對于比分落后的一方就會有很強的進攻欲望，這時可以利用前腿側踢防守技術破壞對手的進攻，使對方不得分自己不失分。后腿側踢防守主要破壞對手壓迫式進攻或近距離進攻。在防守中使用側踢技術大部分是用來破壞、阻礙對手的進攻動作，或者是借此來調整戰術與節奏的作用。

4. 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 側踢技術既能夠進攻也能夠防守，其中防守側踢不僅僅只是防守，更是為下一個動作提供有利條件，抓住時機反擊才是防守的真正目的。在比賽中如果運用得當還能夠改變戰局，贏得比賽。

4.1.2 無論級別大小，運動員都喜歡用側踢技術防守，尤其是在比分占優勢的情況下，運動員一般都會選擇運用側踢防守到比賽最后。

4.1.3 在雙方實力相差懸殊的情況下，運用側踢技術進行防守和進攻是很好的選擇。

4.1.3 受體重的限制，大級別運動員使用側踢技術的成功率及得分率很低。

4.2 建議

4.2.1 教練員應加強大級別運動員在比賽中的側踢防守反擊技術，除熟練掌握技術動作、具有良好的身體素質和準確了解最佳反攻時機外，還應要求運動員具備良好的心理素質。

4.2.2 運動員應加強平時訓練中對側踢技術的訓練意識及加強運動員運用側踢出腿最佳時機的訓練，結合自己的特點，按照教練要求訓練，才能更好的在比賽中發揮。

4.2.3 加強大級別運動員身體素質的訓練，尤其是速度、力量方面的訓練，加強運動員的身體素質，使其在比賽中賽出更好成績。

4.2.4 鼓勵大級別運動員在比賽中使用高難度技術腿法，提高比賽的觀賞性。

[1] 安迪龍.2012年奧運會跆拳道男子58kg級技術分析[J].運動,2015,05:16-17.

[2] 朱森.擊頭技術在跆拳道運動中的運用及技能訓練探究[J].運動,2015,05:19-20.

[3] 買超.2014年青年奧運會跆拳道比賽中后旋踢技術運用的調查與研究[J].當代體育科技,2015,16:252-253.

[4] 劉奇.中國女子跆拳道奧運冠軍技能特征研究[J].成都體育學院學報,2015,04:102-106.

崔玉紅(1982.1- )，男，漢族，河北行唐人，本科，研究方向：運動訓練，講師，河北體育學院運動訓練系； 竇燕，河北體育學院運動訓練系；高志紅，河北體育學院運動訓練系。