戶外活動對兒童身心健康發展的有益性

袁小紅

（黑龍江省綏濱農場幼兒園 黑龍江綏濱 156203）

戶外活動對兒童身心健康發展的有益性

袁小紅

（黑龍江省綏濱農場幼兒園 黑龍江綏濱 156203）

戶外活動不僅僅能夠鍛煉兒童的身體，同時能夠促進兒童身心健康發展，培養兒童活潑積極的性格。城市社會的發展使得兒童戶外活動的機會越來越少，對于兒童綜合素質的提高有著不利的影響。因此，在幼兒園教育中，應該重視戶外活動的開展，幫助幼兒在戶外活動和游戲中親近自然，健康成長。本文旨在探究戶外活動對兒童身心健康發展的有益性，并對幼兒園如何開展戶外活動提出建議。

戶外活動 幼兒園 兒童 身心健康 有益性

幼兒園階段是兒童塑造良好性格、培養學習能力的重要時期，在這一階段，兒童處于智力開發的黃金階段，可塑性較高，幼兒園的培養對于兒童身心的健康發展起著至關重要的作用。在幼兒園教學中開展戶外運動和游戲，有利于兒童增強體質，同時建立起對于體育運動的興趣，養成活潑開朗的性格，因此，幼兒園應根據兒童在這一階段的發展特點，合理地開展戶外運動，幫助孩子更好成長。

一、戶外體育活動對幼兒身體健康的影響

1．激發幼兒進行體育運動的興趣

幼兒園時期的孩子正處于學習能力較強、對外界充滿好奇和興趣的時期，在這一時期對孩子進行良好的引導能夠幫助兒童建立廣泛的興趣，對于兒童今后的成長起到重要的促進作用。在幼兒園時期開展戶外活動，能夠幫助孩子在游戲和活動的過程中學習基本的運動技能，樹立起對體育運動的興趣，促進孩子德智體美全面發展。在幼兒時期培養的體育愛好往往會伴隨孩子一生，例如舞蹈、足球等，在幼兒時期，往往是孩子柔韌度最好的時期，隨著年齡增長，孩子們可以學習的體育活動也會受到限制，因此在幼年培養對體育的愛好是至關重要的。[1]

2．提高幼兒身體機能

由于幼兒園孩子年齡尚小，身體的靈活性、協調能力和反應適當的體育運動則對于兒童身體機能的提高有著很好的促進作用。在幼兒園教學中，采取適合兒童的力往往較弱，幼兒園孩子由于年齡比較小，動作協調性及靈敏性都比較差，通過戶外體育活動可以起到很好的提高作用。幼兒園應根據兒童的身體情況，選擇適當的戶外活動，幫助孩子提高身體機能。另外，幼兒園老師應向孩子講述正確的活動方法，避免在活動中造成孩子身體受傷的情況發生，引導兒童適度鍛煉，養成良好的運動習慣，培養對運動的熱愛。[2]

3．塑造幼兒良好性格

經常進行戶外活動，能夠幫助兒童在活動中加深對彼此的友誼，學會在活動中表現自己，從而促進同學間的團結友愛，塑造兒童自信、樂觀的良好性格，因此，在幼兒園教育中，進行適當的戶外游戲和活動是十分必要的。集體活動對于孩子的性格塑造有著重要意義，它往往能夠幫助孩子們更好地融入集體，學會在集體中表達自己，學會與人合作、互助。例如集體舞蹈、集體跑步等活動，每個孩子作為集體中的一部分，共同學習動作、維持隊形、相互協調，在這個過程中，孩子可以感受到集體的重要性，更好的學會適應集體、融入集體。在戶外活動中，教師要積極鼓勵兒童參與，對于性格較為內向的孩子，教師應加以鼓勵和引導，爭取讓每個孩子都能在戶外活動中獲得快樂，相互團結，逐步培養陽光開朗的良好性格。

二、開展戶外體育活動的策略

1．開展有特色的體育活動

要想讓戶外活動達到良好的鍛煉效果，在幼兒園教學中，應開展一系列有特色的體育活動，增加活動的新鮮感，鼓勵兒童更加積極地參與到活動中來。幼兒園大班的孩子相對年齡較大，身體素質已經得到了一定的發展，常規的活動和游戲有時不能對孩子們起到很好的鍛煉作用，因此可以根據孩子們的身體發展情況開展一些適合的特色活動。以黑龍江省綏濱農場幼兒園為例，園中為根據不同年齡段開展的室外體育活動項目有：跳繩、跳皮筋、踢口袋、轉呼拉圈、拍藍球、踢足球、抖空竹等，不同的體育活動對于孩子身體情況的要求也是不同，對于孩子體質、心理素質的提高也不盡相同，合理的選擇適合不同年齡段孩子的活動，能夠幫助孩子得到適合自己的鍛煉，身體素質逐步提高，養成良好的鍛煉習慣。在日常教學中，應將常規及特色結合起來，取長補短，才能更大限度促進幼兒身心健康發展。

2．充分利用游戲的形式

幼兒園階段，兒童往往活潑好動，注意力不集中，游戲能吸引兒童注意力，引起兒童性趣，因此是幼兒園教學中進行戶外活動的良好方法。因此，幼兒園教師應盡量選擇游戲的方式督促兒童進行體育活動，充分吸引孩子們的興趣，幫助他們在進行游戲的過程中獲得鍛煉，實現身心健康的全面發展。比如，為鍛煉孩子的眼手協調能力，可以進行“畫鼻子”“跳房子”等游戲；為發展孩子的身體平衡能力及協調性，可以組織進行“兩人三足”等游戲，還可以根據孩子們的具體特點進行創新改編，探索出適合孩子們進行的新游戲，激發孩子參與游戲的積極性。

3．采用多樣化的活動形式

幼兒在心智發展中有著很高的可塑性，需要得到多個方面的鍛煉，因此，在幼兒園教學中也應該采用多樣的活動形式，幫助學生得到各個方面的成長和發展。幼兒園教師應不斷嘗試新的活動，在使學生保持新鮮感的同時得到不同方面身體素質和心理素質的鍛煉和提高。同時也應鼓勵孩子們在游戲中自己發動想象力，找到屬于自己的活動方式。比如大班進行”跳繩“活動時，可以給孩子們準備各種各樣的跳繩，讓他們自由發揮，采用自己喜歡的玩跳繩的方法，在活動的同時開發孩子的想象力，鼓勵兒童開動腦筋，養成善于思考的良好習慣。

4．重視孩子的個性特點

每個孩子都具有不同的個性特點，在進行戶外活動的設計時，幼兒園教師應該根據每個孩子的個性特點，分組進行不同的戶外活動安排，時孩子們都能夠得到相應的提高。比如，對于身體素質較差的孩子，可以適當進行跑步的活動，對于性格孤僻內向的孩子，可以通過“兩人三足”等活動提高與人團結合作的能力，身體平衡和協調性較弱的，可以通過“畫鼻子”的游戲鍛煉自己的協調性。

結語

綜上所述，在幼兒園教學中開展戶外活動能夠使兒童的身體素質和心理素質都得到良好的鍛煉，對于兒童的身心健康成長意義重大，通過戶外活動，兒童不僅可以鍛煉身體、增強體質，而能增進與同學的友誼，培養自信積極的性格。因此，在幼兒園教學中，幼兒園教師應積極采用戶外活動鼓勵學生進行體育鍛煉，幫助兒童在活動中塑造良好性格，獲得身心的健康發展。

[1]向敏;《幼兒園戶外體育游戲活動對幼兒身體健康的促進作用》;《無線音樂·教育前沿》;2015年9期;

[2]晏婷婷;《基于心理學的兒童戶外活動空間設計研究——以杭州地區為例》;碩士論文；2013