生活中,不論是年輕人還是老年人,都時常會有頸肩痛、小腹凸、腰背痛等困擾。其實,造成這種結果的很大原因,是由于不經意間保持的“舒服姿勢”引起的。比如蜷在沙發上側身看電視、半躺著玩電腦等,這類坐姿俗稱為“懶散坐姿”,會造成腰椎缺乏足夠支撐,原有弧度被迫發生改變,骨盆向后傾斜,椎間盤所受壓力增大。
(摘自《青年商旅報》 2016年4月15日)
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