高中生時間管理傾向與學業拖延的關系研究

楊珊珊

（遼寧師范大學心理學院，大連116029）

高中生時間管理傾向與學業拖延的關系研究

楊珊珊

（遼寧師范大學心理學院，大連116029）

研究以300名河津中學和樊村高中學生為對象，采用“青少年時間管理傾向量表”、“Aitken拖延問卷（中學生版）”，通過對高中生時間管理傾向、學業拖延的現狀調查，探討高中生時間管理傾向與學業拖延的關系，進而分析高中生時間管理傾向對學業拖延的影響。結果表明，高中生時間管理傾向各維度與失敗恐懼呈顯著負相關，而與任務厭惡相關不顯著；河津高中與樊村高中在時間價值感與時間效能感維度上存在顯著差異（P<0.001）；高中生是否為班干部在時間監控觀維度上存在顯著差異（P<0.05）；時間效能感對失敗恐懼有一定的預測作用。

高中生 時間管理傾向 學業拖延

1.問題提出

時間管理傾向（Time Management Disposition）是一種時間維度上的人格特征，是個體在對待時間功能和價值上，在運用時間方式上所表現出來的心理和行為特征，它由時間價值感、時間監控觀和時間效能感構成（黃希庭，張志杰，2001）。學業拖延是指個體經常推遲學業任務的完成，并且體驗到因為拖延而造成的焦慮的傾向（王靈芝，2007）。

國外研究的對象從小學生到大學生均有涉及，其中以大學生的研究最為成熟。而我國學業拖延的研究起步較晚，近20年來大部分研究者把研究對象定為大學生，對高中生的研究還很少，這樣不利于學業拖延的縱向研究發展。同時由于學業拖延行為會直接影響到高中生學業目標的達成，尤其是與其相伴隨的主觀體驗是焦慮、抑郁等負面情緒，這種情緒困擾的長期積累對高中生的學習成績和身心健康有著重要的影響。而且在實際的學習生活中高中生對時間的拖延和浪費也是一種普遍現象，因此減少他們的學業拖延行為，使他們養成良好的學習習慣十分有必要。本研究通過對高中生時間管理傾向、學業拖延的現狀調查，探討時間管理傾向與學業拖延的關系，提出改善學業拖延的措施，從而減少學業拖延情況的發生，使他們養成良好的學習習慣，提高學習效率，進而促進其身心健康發展。

2.研究方法

2.1 研究對象

抽取山西省河津市河津中學與樊村中學高一、高二、高三年級的在校生進行問卷調查。其中男生164份，女生136份。本研究共發放問卷300份，收回300份，有效問卷295份，占98.3%。

2.2 研究工具

（1）采用黃希庭、張志杰等編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表共44個項目，由三個分量表組成，即時間價值感分量表（10個題項）、時間監控觀分量表（24個題項）、時間效能感分量表（10個題項）。各量表均按5點等級分別計分。

（2）由劉明珠、陸桂芝編寫而成的《Aitken拖延問卷（中學生版）》包括失敗恐懼（7個題項）和任務厭惡（6個題項）。本量表采用5點等級分別計分反映的是學業拖延行為的嚴重程度，分數越高則拖延程度越嚴重。

2.3 數據統計與處理

本研究數據采用SPSS17.0、獨立樣本T檢驗、單因素方差分析和多元線性回歸分析進行統計。

3.研究結果

3.1 高中生時間管理傾向與學業拖延在人口統計學上的差異比較

（1）高中生時間管理傾向與學業拖延的學校差異比較

本研究對重點高中、普通高中在時間管理傾向與學業拖延的各個因子進行獨立樣本T檢驗，其均值、標準差、t值及顯著性見表3.1。結果表明，重點高中與普通高中在時間價值感與時間效能感維度上存在顯著差異（P<0.001），但在時間監控觀、失敗恐懼、任務厭惡方面差異不顯著。

表3.1 高中生時間管理傾向與學業拖延各維度的學校差異

（2）高中生是否為班干部在時間管理傾向與學業拖延各維度上的差異比較

本研究對高中生是否為班干部在時間管理傾向與學業拖延的各個因子進行獨立樣本T檢驗，其均值、標準差、t值及顯著性見表3.2。

表3.2 高中生是否為班干部在時間管理傾向與學業拖延各維度的差異比較

結果表明，高中生是否為班干部在時間監控觀方面存在顯著差異（P<0.05），而在時間效能感、時間價值感、失敗恐懼、任務厭惡四個維度上差異不顯著。

3.2 高中生時間管理傾向與學業拖延之間的關系

3.2.1 高低分時間管理傾向者在學業拖延上的差異比較

將重點高中與普通高中300名學生分別按時間價值感、時間監控觀、時間效能感三個維度上的得分從低到高排序，由低到高取總數的27%作為低分組，由高到低取總數的27%作為高分組，比較高分組和低分組高中生在任務厭惡、失敗恐懼維度上得分的差異。

表3.3 高低分時間管理傾向者在學業拖延上的差異

結果表明，高中生在時間價值感、時間監控觀、時間效能感三個維度的高低分高中生在失敗恐懼維度上存在顯著差異（P<0.001），而在任務厭惡維度上差異不顯著。

???? ???? ????? - 0.099 - 0.269** ????? - 0.003 - 0.349** ????? - 0.043 - 0.304**

3.2.2 高中生時間管理傾向與學業拖延之間的相關

對時間管理傾向的三個維度和學業拖延的兩個維度求相關，結果見表3.4。

結果表明，時間價值感、時間效能感、時間監控觀三個維度與失敗恐懼存在顯著相關，而它們與任務厭惡相關不顯著。

3.2.3 高中生時間管理傾向與學業拖延的回歸分析

本研究以時間管理傾向的三個維度為自變量，學業拖延的兩個維度為因變量，采用逐步回歸法法進行回歸分析，結果見表3.5。

表3.5 高中生時間管理傾向與學業拖延之間的回歸分析

結果表明，失敗恐懼的影響因素是時間效能感，其貢獻率為12%。

4.分析與討論

4.1 高中生時間管理傾向與學業拖延的學校、是否為班干部差異

本研究發現，重點高中與普通高中在時間價值感與時間效能感維度上存在顯著差異但在其它方面上差異不顯著。這可能與環境等客觀因素有關，比如河津高中的學生由于教師素質、學校管理、社會支持等其他客觀因素的影響，他們對時間的功能和價值的態度和觀念、對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計都比普通高中學生有明顯優越感，還有可能是由于社會、家長、老師對重點高中的學生所給予的希望更大，希望他們能在高考這條獨木橋上脫穎而出，因此相對會給予更加嚴厲的教育。

在班級擔任班干部的學生在時間管理的各個維度上均值均大于不是學生干部的學生，在學習拖延維度上正好相反。這是因為在平時的工作學習生活中，班干部比普通學生身上更多了一份責任，一份擔當。為了保證各項工作都能順利高效率的完成，作為班干部的學生，平時可能會充分利用時間，因此對它的監控力度相對較大。

4.2 高中生時間管理傾向對學業拖延的影響

時間價值感強的人的人能夠有效快速的完成自己的學習工作等任務，有較高的成就感和卓越感，在學校更受老師和同學的青睞，而那些不善管理時間的人不是手忙腳亂就是虛無度日，造成更多的學業拖延。時間監控觀強的高中生能夠很好的運籌和利用時間，還能很好的安排其他業余活動，促使學習計劃的實施和完成，從而減少學習拖延的行為。時間效能感強的個體對自己的合理運籌和利用時間有充分的自信心，相信自己有能力進行時間管理，，從而有利于更好地對時間進行監控，這樣身心都得到了滿足就不會覺得空虛郁悶，他們感覺生活充實，精力充沛，因而也會減少學業拖延的現狀。

5.建議與對策

本研究發現加強初中生的時間管理可以有效減少學業拖延行為的發生。在日常的教學、生活過程中可以通過以下方法來減少高中生學業拖延行為，養成良好的學習習慣。

5.1 增強時間效能感

要想改善時間效能感的程度，首先要清楚的知道到完成某一項學業任務所需要的時間，例如，一位同學如果他知道考試他能用多長的時間去完成，那他就會對自己做題的速度做出調整以減少考試拖延行為的發生。要想做到這一點，在平時老師可以讓學生經常訓練估計完成某項學業任務所需要的時間的能力，以此來提高學生時間效能感。

5.2 設立長期目標，養成良好的學習習慣

加強時間管理的意識，即高中生要有自己的日常規劃和長期目標。因此，學校某種程度上，可以根據時間管理傾向三維度的特點有針對性的對高中生進行輔導和訓練，在轉變時間價值觀念、改善時間管理技能的同時，幫助學生建立控制時間和支配時間的自信，讓學生體會到自己管理實踐的信心和效能感，進而通過合理的時間安排，減少學業拖延，從而養成良好的學習習慣。

5.3 注重教學方法，樹立學習信心

無論是重點高中還是普通高中的學生，學校與社會都應該公平對待所有學生，用一種積極上進、鼓勵的措施來教育他們。在班級中，教師應對中等生也給予足夠的重視，還要鼓勵學生勇于回答問題，同時對于他們的回答，無論正確與否，都應該及時給予反饋，減少他們的失敗恐懼，從而樹立信心，勇敢面對失敗。

[1]陸桂芝，劉明珠.Aitken拖延問卷在中學生中的信效度[J].中國心理衛生雜志，2011，25（5）.

[2]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001，33（4）.

[3]黃希庭，張志杰.論個人的時間管理傾向[J].心理科學，2001，24（5）.

[4]王靈芝.中學生學業拖延現狀的調查研究[J].文教資料，2007，（17）.

[5]秦啟文，張志杰.時間管理傾向與心理健康關系的相關研究[J].心理科學，2002，25（3）.

[6]畢重增，彭香萍.拖延：時間管理傾向量表的區分效度[J].西南師范大學學報（人文社會科學版），2005，31（6）.