申然
急性心肌梗死是冠心病的一種嚴重并發癥,它的發病與日常生活中病患情緒的處理有著非常密切的關系,情緒樂觀勿焦躁、適度運動勿過勞、結伴外出勿忘藥、定期復查勿麻痹、定期復查勿麻痹、大便通暢勿忘“素”等習慣有很大關系。
1.情緒樂觀勿急躁
保持情緒穩定樂觀,培養“頃其自然”的態度,遇事不急不躁,勞逸適度,避免因情緒激動誘發缺血。
2.適度運動勿過勞
患者可以從出院后2~3個月開始鍛煉,但要循序漸進,避免運動量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時,提示運動量超負荷了,應立即停止運動。
3.結伴外出勿忘藥
盡量不單獨外出。外出時要隨身攜帶應急藥(如硝酸甘油片)和寫有親屬聯系電話及病史簡述的標記名片,以便在遇到不測時,利于他人幫助搶救。
戒除煙酒勿高脂提倡戒除煙酒,心肌梗死后恢復的患者,繼續吸煙者再梗死發生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。
此外,飲食宜低糖、低脂肪。不要吃得過飽,少吃高脂肪、高膽固醇食物,如肥肉、各種動物內臟、無鱗魚、雞蛋黃等。
4.定期復查勿麻痹
心肌梗死病人出院后,隱患依然存在,一定要克服“萬事大吉”的思想,要嚴格按照醫囑服藥和復查。如果再出現胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時要及時就醫,不可掉以輕心。
5.大便通暢勿忘“察”
應多吃蔬菜素食,保持大便通暢。已有便秘的要及時服用緩瀉劑,保持每1~2天排一次大便。加強腹部按摩,避免排便時過度用力,必要時作低壓清潔灌腸以協助排便。
6.“四血”指標勿忘查
所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素都與心肌梗死的發生、發展和復發密切相關?;加懈哐獕汉湍X血管病的病人,要重視原發病的治療,并應定期復查一次血壓、血脂、血糖和血黏度,如果高于正常值,就要積極采取治療措施。
7.常服中藥勿留瘀
心朋梗死在中醫學中屬“胸痹”、“真心痛”的范疇,中醫認為與阻滯于心脈相關。病后若常有憋氣、心悸、面白神疲、怕冷喜暖、舌淡胖嫩且舌苔白膩者,宜服。若為心前區有刺痛、胸悶氣短、舌暗紅或有者,可選中成藥調理。平日可在醫師指導下,長期服用小劑量阿司匹林或潘生丁以對抗血小板聚集,預防心肌梗死的復發。