用醋養出好頭發

文/宋 敏

用醋養出好頭發

文/宋 敏

人們都知道醋是一種常用的調味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麥等天然谷物發酵而來的，本身營養價值極其豐富，又是少見的酸性較強的純天然釀品，只要方法得當，能在護發、養發等方面發揮很大的功效呢！

為什么頭發喜歡醋？首先因為頭皮是弱酸性環境，毛鱗片在弱酸性環境下會加速閉合，也就是我們常說的“柔順”。所以洗發的水里加一些醋，是可以讓頭發變得柔順，并且更有利于頭發生長環境，醋中的水溶性維生素可以給頭發提供營養。其實我們買的護發素也是通過硅油+弱酸性來閉合毛鱗片的，用醋洗頭有類似護發素的作用，但是不含硅油，這也符合很多人的保健愿望。

用醋護發的5種用法：

1.洗發的水里加醋。醋和溫水的比例最多1∶10，最好用米醋和蘋果醋。首先正常洗頭發，然后倒上一盆溫水，倒進3瓶蓋左右的醋攪拌一下。用這樣醋水清洗頭發10分鐘，最后用清水再沖洗一遍，讓頭發自然干就可以了，頭發會變得非常柔順，掉發量也減少。

2.用醋做護發素。把一杯醋（200毫升）、一小勺甘油（5毫升）同時倒入容器中，攪拌均勻，就是一瓶最簡單的純天然護發素了；如果覺得味道太酸，還可以加入薰衣草或者迷迭香精油 （這兩類精油最滋潤頭發）。洗完頭后，將自制的醋護發素倒入臉盆中的熱水中浸泡，然后再按摩和簡單沖洗就可以了。護發效果不比商店護發素效果差，而且完全不傷發哦！

3.醋泡黑豆。黑豆本身就是有益頭發健康的食物，醋泡黑豆能促進人們更好地吸收黑豆中的花青素，讓黑豆效果更大化。央視曾介紹過一位名叫常紹芬的老人每天吃10粒醋泡黑豆，吃了多年，頭發不掉、身體硬朗，70多歲眼不花手不抖，非常羨慕。

4.醋泡姜。央視除了介紹過醋泡黑豆，還介紹過醋泡姜。節目中路老爺子吃醋泡姜40多年，被贊“90歲的年紀，40歲的心臟”，越老越精神。中醫認為醋泡姜有利于人的肝脾功能，肝脾功能正常，人的頭發、指甲、皮膚這些外在的表現就更加健康，衰老的程度看上去也變慢了。

5.醋泡花生。營養學認為醋和花生非常搭配，花生營養價值高，但是脂類含量高、油膩感強，而醋可以解膩生香，吃下去清熱活血。民間經常有醋泡花生降血壓的說法，可以降低血壓、軟化血管、促進血液循環。而“發為血之余”，血液循環順暢了，頭發自然烏黑亮澤，不掉不斷。

以上這五種方法，有外用護發的，有內服養發的，都是非常好的養發護發方法，而且幾乎沒有難度。喜歡用天然方法護發的朋友，不妨收藏起來，有時間試一試哦！

本文由天津生活廣播“生活一點通”節目推薦。該節目每天17：00～18：00在天津生活廣播直播，播出頻率：FM91.1、AM1386，歡迎收聽。