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繽紛炒面線

2017-05-03 12:04趙朱雪子
飲食科學 2017年4期
關鍵詞:彩椒老少皆宜黑胡椒

趙朱雪子

糙米面線彈性十足,和三色彩椒、蛋皮翻炒在一起不僅顏色誘人,營養也十分均衡,是一道老少皆宜的健康料理。

用料:

糙米面線1包,青、紅、黃彩椒各1個,雞蛋2個,生抽2湯勺,鹽、黑胡椒碎各適量。

做法:

1.面線用沸水汆燙10秒,撈出,用涼水沖洗;雞蛋打成蛋液,加入適量鹽調味,煎成蛋皮,放涼,切條;彩椒切絲。

2.彩椒入鍋煸炒至斷生,加入生抽煸炒入味,加入面線和蛋皮,出鍋前加入鹽和黑胡椒調味即可。

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