淺談藏區中職學校開展鍋莊舞活動的意義

崔巖

【摘 要】 文章介紹了具有藏族地區民族文化特色的鍋莊舞，論述了在藏區中職學校開展鍋莊舞活動的意義：第一，鍋莊舞可以逐漸代替藏區中職學校的課間操；第二，鍋莊舞活躍了學生的課外活動與業余愛好；第三，鍋莊舞彌補了其他項目人數有限的缺陷。而且對促進民族教育發展、傳承民族優秀文化、加強民族團結等都具有十分重要的意義。

【關鍵詞】 藏族；中職學校；鍋莊舞；重要性

“鍋莊”是藏語“果卓”的音譯，也就是圍成圈跳舞的意思。在藏族聚居區，人們在茶余飯后為了消閑娛樂，不管男、女、老、幼圍著篝火轉成圓圈跳舞。他們手拉手一邊唱一邊跳，開始的時侯男、女分別形成正方形隊形，慢慢地隨著音樂變換成圓圈，手拉手圍成圓圈邊唱邊跳，相互用舞姿進行交流。甩腳、顫膝、踏步，在跳一些特殊動作時隨著動律齊聲喊“呀，呀”，帶有草原上粗獷、狂野的味道。逐漸地隨著音樂，舞步動作加快，慢慢的越跳越快，最后在歡快的快板中結束。后來這種自娛自樂的藏區民間舞蹈就逐漸演變成了享譽世界的“鍋莊舞”，成了藏區民族文化一張特有的“名片”。

甘南藏族綜合專業學校學生大多來自邊遠的農牧區，他們從小最早接觸的舞蹈就是鍋莊舞。藏族俗語中說“藏族人民會走路的就會跳舞，會說話的就會唱歌”，藏族學生從小在高原地帶生活，在放牧時趕著牛羊來到草場，牛羊吃草，自己無聊時對著空曠的草原歌唱，慢慢的嗓音也嘹亮了，曲調也多了。晚上孩子們伴著自己的歌聲在藏舞的海洋中徘徊，在輕歌曼舞中成長，長此以往，對鍋莊舞更是是輕車熟路。我們的學生由于地方自然條件的限制，教育硬件設施不足，師資力量薄弱，他們很少接觸現代的一些運動項目和文藝舞蹈，甚至于完全不知道，有的學生即使知道一點也不敢大膽舞論?？墒俏覀儗W校的藏族學生對鍋莊舞卻手到擒來，情有獨鐘，從小在藏舞、藏歌中成長，在生活中他們通過跳舞表達意愿、傳遞情感、增進彼此友誼。所以說，在藏區中職學校中開展鍋莊舞活動勢不可擋，不僅能傳承民族文化、鍛煉身體，而且能增進藏族學生的民族自豪感。

一、鍋莊舞可以逐漸代替藏區中職學校的課間操

鍋莊舞是一項藏區人民最早最傳統的文化項目，它起源于民間、發展于民間，以生活中簡單的勞動動作為基礎動作（如騎馬、揚鞭、背水等），經過慢慢地演變，慢慢地改進美化而成，逐漸成為人們閑暇時重要的娛樂項目。鍋莊舞在藏族學生心目中不僅親切更是具有特殊的意義。民族地區的學生普遍具有跳藏族舞蹈的基礎，給一首歌曲，他們就會隨著音樂翩翩起舞，形成一個舞蹈的雛形。對于不會跳鍋莊舞的學生來說，鍋莊舞易懂易學，可以讓跳舞者放松身心，伴隨音樂慢慢起舞，逐漸的可以使學生產生濃厚的舞蹈興趣。作為本民族舞蹈，學生有扎實的基礎，跳鍋莊舞不僅切合了學生的喜好，豐富了他們的課外生活，而且可以促進校園文化的建設。

中職學生正處于身體和大腦的快速發育期，一邊跳一邊想舞蹈動作，同時又要注意聽音樂，這有助于學生更好地開發左右腦的潛能。我們要求學生在跳鍋莊舞時動作幅度放大，既有助于增強學生體魄，更能促進學生身體協調性的發展。藏區中職學生跳鍋莊舞的熱情極高，在跳鍋莊舞的時候，藏族學生中跳的好的可以擔任教練，給不會跳的學生進行指導示范，在教與學中既增進了同學間的友情，又增強了學生的民族自豪感和自信心。在跳鍋莊舞的時候，我們作為教師始終要把增進學生身心健康和團結協作能力作為首要目標，為學生創設良好的學習氛圍，使學生在參與過程中形成和諧的、團結的良好氛圍。藏族地區學校如果推行鍋莊舞取代課間操，不僅能鍛煉學生的身體素質，而且可以激發學生的民族自豪感，進一步推進民族文化，傳播民族精神。

二、鍋莊舞活躍了學生的課外活動與業余愛好

鍋莊舞在民族地區的寄宿制學校有著廣闊的發展前景。緊張的課堂學習結束，學生在空閑時大家手拉手來到操場伴隨著優美的音樂旋律翩翩起舞，既可以使學生的身心獲得愉悅，又可以讓他們在輕松自如中感受藏民族文化的獨特韻味。課外活動時，同學們隨音樂以藏族舞蹈特有的塌腰、甩袖、背水、揚鞭、騎馬等動作，在操場上長袖甩動，顫膝塌腰，仿佛將自己置身于遼闊的大草原、藍藍的天空下、熊熊的篝火旁邊，盡情放松心情，可以活躍學生課外活動的氣氛，使同學們的課外生活不再單調乏味。

民族文化對我們民族地區學生成長的影響是根深蒂固的，且民族地區的學生也是傳承民族文化的后備力量。鍋莊舞作為民族產業容易被大多數學生所接受，跳鍋莊舞可以激起藏族學生的民族自豪感和認同感。他們熱情邀請不同民族的同學一起參加，對他們進行一步一招，一甩一轉的耐心教導，學的人仔細認真，教的人循序漸進。不同民族的學生在茵茵綠草地上手拉手，心貼心跳同一種舞，既增強同學間的情誼，也有利于民族團結。

三、鍋莊舞彌補了其他項目人數有限的缺陷

藏族人民生活在遼闊的草原上，他們性格直爽、淳樸。鍋莊舞的動作大方、輕松、隨意，真正意義上體現了藏族人民勤勞、善良、樸實、勇敢、向上的性格特征和互相幫助、共同勞作的精神風貌。鍋莊舞姿簡單易學，擺動姿勢流暢、快慢結合，隊形方圓整齊，舞隨歌動，給人一種輕松自然的感覺。鍋莊舞在動作造型上貼近生活、舞姿漂亮、動作隨意、對比強烈，使我們感覺生活中充滿了生機，給人身臨其境的感覺，仿佛回歸到了“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的牧歌情境。跳鍋莊舞是適合于終身學習的運動項目，有很高的鍛煉價值。以跳鍋莊舞代替其它的課外活動項目，有助于提高學生的精氣神，其他運動項目人數有一定的限制，大家熱衷于看技術好的人參與，使大多數人只能看不能多參與，而鍋莊舞正好彌補了其他項目人數有限的缺陷，不必要在意人多人少，只要愿意跳有多少人都可以跳，不必太在意舞技，只要堅持放松身心，舞隨心動，就會慢慢融入鍋莊舞之中。學生在跳鍋莊舞時盡情舞蹈，不斷更新，可以促使學生和教師對鍋莊舞技術不斷地創新，掌握更多的鍋莊舞技法。

青年學生在課外活動適當放松，有助于他們的身心健康發展，可以更大限度地的激活他們的學習積極性，民族自豪感。藏族中職學校的學生作為藏區經濟發展、文化創新的中堅力量可以通過自己的專業特長讓鍋莊舞這一古老民族藝術插上騰飛的翅膀，煥發出勃勃的時代氣息。所以，在藏區中職學校大力開展鍋莊舞活動既有現實的意義，也是未來的需要。

【參考文獻】

[1] 羅玲.西部少數民族傳統體育資源與學校體育資源與學校體育課程內容的開發利用[J].黔南民族師范學院學報，2006.3.

【作者簡介】

崔 巖（1984.8-）女，畢業于甘肅民族師范學院音樂教育專業，現從事中職音樂舞蹈專業教育教學工作.