中學體育高效課堂構建策略分析

竇可順

（江蘇省揚州市廣陵區頭橋中學，江蘇 揚州 225100）

理論與方法探索

中學體育高效課堂構建策略分析

竇可順

（江蘇省揚州市廣陵區頭橋中學，江蘇 揚州 225100）

本文結合教學實踐，從準確把握學科性質，堅持貫徹教學大綱；教學流程完整流暢，教學設計嚴謹高效；增強學生身體素質，促進學生心理健康；堅持運動技能教學，教學延伸高效簡明；積極改進教學方法，創新重構教學內容等5個方面分析了如何構建中學體育高效課堂，以期提高中學體育教學質量。

中學體育；高效課堂；性質；內容；身體；心理；技能；方法

體育教學是學校教育的重要組成部分，不僅是學生全面發展的重要教育內容，同時也是促進學生體育發展、形成終身體育鍛煉意識的重要手段。體育課程改革就是為了改變體育教師將學生的體育學習窄化為純粹的技能訓練，避免反復的練習，但在教學改革前和改革后，很多的一線體育教師無所適從，體育教學無甚效果，成了學校教育過程中可有可無的內容。有效教學是根本，高效教學是升華，體育教學的有效或者高效就是要從執行體育與健康課程標準出發，從學生的“認知、技能、情感”等目標出發，讓學生獲得進步和發展。如果學生沒有身心的綜合發展，體育教學就是低效或者無效，而“一個哨子兩個球，老師學生都自由”的放羊式教學，更是不能成為教師教學的常態。那么，如何才能實現體育教學的有效甚至高效呢？

1 準確把握學科性質，堅持貫徹教學大綱

《體育與健康課程標準》把體育定位為“是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程”，“是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的引領課程”。例如，在球類活動一課中，我們把目標定位為：“利用各種球類練習，發展學生的運動技能與創造性；學生能充分發揮自己的智慧、技能和創造性完成各項練習；學生練習認真，積極參與各項練習，師生互動，課堂氣氛活躍?！边@樣的教學目標是對體育新課程標準的最好落實，也是一堂體育課是否高效的最根本的保證。要堅持貫徹教學大綱，積極做好課前準備，備器械、備場地、備學生、備教材，在教學中合理安排教學的環節，照顧學生身體素質的全面發展。

2 教學流程完整流暢，教學設計嚴謹高效

一堂高效的體育教學，其教學環節要做到簡潔、明了、流暢。體育運動技能教學要采用多種教學方法，結合學生的身心特點，通過循序漸進的教學讓學生理解技術動作，掌握動作要領，同時還應該使讓學生明白如何完成技術動作、為什么這樣做？體育教學的流程要從學生的身心出發，從運動技能的掌握規律出發，符合學生的認知規律。例如，在籃球雙手胸前傳接球的教學中，教師通過講解示范、動作模仿、分組練習、口訣練習、優生示范、糾正錯誤等方式進行教學，讓學生掌握雙手胸前傳球的要點“蹲、伸、撥”，接球的要點“迎、收、屈”。在教學中通過講解示范來讓學生明白技術動作要領，解決共性問題，通過口訣練習、分組練習、巡回指導，讓學生明確動作要點，通過優生師范、糾正錯誤等教學環節來強化學生的運動技能掌握，教學流程完整流暢，緊湊而又高效地完成教學任務。

一堂好的體育教學課離不開好的教學設計，教學設計的嚴謹、高效是體育教學效的保證。上好一節體育課，需要教師的課上發揮，但更少不了課前的準備。課前的精心設計，能使教師在執教時達到事半功倍的效果。如能從宏觀上分析和了解本學段（水平、年級）學生的身心特征，從微觀上分析和了解本班級在身體與技能基礎、興趣愛好、組織等特點。通過了解學生的具體情況才能制訂明確具體的、有層次的教學目標，再精心設計教學內容和靈活多樣的教學策略。對體育運動技能的教學要找準教學內容的切入點，讓學生進行有效性、啟發性的練習，并充分利用課堂時間，做到精練、簡潔、準確、美觀大方，多練多動，使各方面情況和教學的每一個環節突破和提升。教學設計的嚴謹高效同樣體現在教學氛圍的創設中，應通過營造和諧的教學環境，促使學生在自主、合作、探究的氛圍中提高認知、掌握技術、深化情感。同樣在教學中，課堂的生成也很重要，通過教學過程的互動性，抓住教學過程中的動態生成，將體育教學設計由“靜態”轉變為“動態”，從“固化”到“彈性”設計，實現有效教學。

3 增強學生身體素質，促進學生心理健康

高效體育教學必須要有一定的運動負荷，在教學中讓學生的身心承受運動負荷，來促進學生的身體素質的發展。這樣才能在反復的練習中感受到運動的快樂，形成堅持鍛煉的意識，促進身體健康，養成良好的鍛煉習慣和生活方式。例如，在技巧類教學時，應該在教學中圍繞體操墊開展一些跑、跳游戲，來提高學生的練習密度和運動強度，讓學生的身體承受運動負荷，促進學生的身體健康；又如，在跑、跳類的教學中，為避免學生運動量過大，就可以進行一些合作、創編等運動量較小的游戲，避免運動超量，對學生造成運動傷害。

高效的體育教學不但要促進學生的身體健康，還應該在學生的心理健康方面下功夫。利用體育教學的特殊性，讓學生在運動技能的學習中感受集體的溫暖和情感的愉悅；在游戲教學中經歷挫折，提高抗挫折和情緒調節能力；在比賽中克服困難，培養堅強的意志品質；在運動體驗中感受自己的進步和運動的樂趣，增強自己的自信心。例如，在雙手頭上前拋實心球的教學中，教師就可以設計這樣的教學目標：“通過學習，使學生知道雙手頭上前拋實心球的動作要領，讓學生建立正確的動作概念；使學生基本掌握正確的雙手頭上前拋實心球的動作，發展學生上下肢、腰腹、肩帶的肌肉力量和身體協調素質；通過教學活動，培養學生的組織紀律性，培養學生動作迅速、整齊、遵守紀律、吃苦耐勞等優良品質?！痹诰唧w的教學環節中，利用“換球比快”的教學游戲，具體做法是：每隊面前4個呼啦圈、3個實心球分別放在呼啦圈中，其中一個呼啦圈是空的。排頭出發后，每次只能移動1個球至空呼啦圈內，每個球只能移動1次，移動完3個球后，迅速跑回起點與下一名同學擊掌，下一名同學出發。通過這樣的練習，學生在換球過程中快速反應尋找最短路線，不但鍛煉心智、提高了運動技能，而且還培養了學生力爭上游、奮勇拼搏的競爭精神，學生的心理素養得到了有效提高。

4 堅持運動技能教學，增強身體鍛煉的意識

一個人的運動技能是形成終身體育鍛煉意識的基礎，在體育教學中要堅持運動技能教學，一方面是高效課堂的要求所在，另一方面也是學生體育成績和鍛煉意識形成的關鍵。在體育教學中要突出體育教學的特點和性質，加強學生的技能教學，通過多樣的教學方法，促進學生的技能掌握，為終身體育奠定基礎。

現在的體育課堂，過度關注過程的完整，課堂體能訓練嚴重“戲化”?，F代體育教學要能使學生掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣；根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇喜愛的方法參與體育活動，形成積極的余暇生活方式；提高運動中的安全防范能力，獲得野外環境中的基本生存技能；培養自我鍛煉和自我評價的能力，培養體育骨干參與教學、學生自我鍛煉、自我評價的能力，適時進行安全措施教育。通過這些舉措使學生樹立終身體育鍛煉的意識。

5 積極改進教學方法，創新重構教學內容

教學方法是體育教學高效的關鍵，在教學中要積極改進教學方法，來激發學生的運動興趣和參與的積極性，結合學生的身心特點寓教于樂，讓學生在玩中學“學中樂”，在“動”中得到鍛煉和發展。為實現體育教學的高效，應想方設法讓學生想學、愿學、樂學，讓他們放開手腳和大腦，敢想、敢說、敢做，促進學生學習潛能的開發，使學生實現自己的價值。

當前體育教學改革給體育教師提供了很大的平臺，教師應在教學中積極改革，敢于創新，對教材要敢于創編和改造，簡化技術結構，調整場地器材規格，修改競技比賽規則，降低負荷要求，積極嘗試新的教學方法，讓學生在課堂上自主、探究、合作性投入學習。例如，在快速跑的教學中，應簡化技術結構，積極通過“貼膏藥”“長江、黃河”“讓距離跑”等游戲教學，讓學生在“玩中學”“學中樂”，在玩中掌握動作技能。又如，在投擲教學中，用毽球和羽毛球來替代鉛球、實心球進行投擲練習，結合生活中的各種拋、滾、提和揮臂等方法來降低負荷要求。

6 結 語

開展有效教學，打造高效課堂，是我們當今教育教學的發展目標。高效的體育課堂一定是要在學生的“認知、技能、情感”等方面得到發展，要讓絕大多數的學生都能有效達成教學目標。作為體育教師，需要轉變觀念，以科學嚴謹的態度、求真務實的精神來研究每一個預設、每一個過程并在教學中實施，讓每一個學生在每一節課中真正地掌握體育技能，達到鍛煉身體、愉悅身心的目的，培養學生學習與適應社會的能力。

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[ 3 ] 莊冠杰.在樸實中追求高效的體育課堂[ J ].中國學校體育，2011（12）.

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[ 5 ] 沙蕾.探析初中體育課堂教學實效性提高策略[ J ].學生之友，2011（24）.

G807.3

：A

：1674-151X（2017）05-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.055

投稿日期：2017-02-24

竇可順（1974—），中學高級，本科。研究方向：體育教學。