簡析高校大學生開展定向越野運動的效用

方榮榮

（三江學院，江蘇 南京 210012）

簡析高校大學生開展定向越野運動的效用

方榮榮

（三江學院，江蘇 南京 210012）

隨著高校體育活動的不斷創新，很多新型的體育項目已被引入到高校中來。定向越野運動的引入不僅使高校體育增添了新的活力，更重要的是在一定程度上促進了大學生的身心健康。本文首先介紹了定向越野運動的概念，然后對高校開展定向越野運動的優勢進行了分析，同時闡述了高校定向越野運動的形式，最后對高校大學生開展定向越野運動的效用進行了一定的探討。

高校大學生；定向越野運動；高校體育

隨著社會的進步和我國教育事業的快速發展，高校大學生的體育教學活動得到了良好的發展。目前，定向越野運動已經在全世界普及開來，尤其是在歐洲，更是發展到了家喻戶曉的狀態，并且已經具備了一定水平。定向越野運動在我國也已經得到了一定的普及，開展過一些國際比賽，但是由于引入時間較晚，目前很多省市并沒有開展定向越野運動，很多大學生對此并不知曉。

1 定向越野運動的概念

動向越野運動最早出現在1886年的瑞典，是一項越野競賽運動，是通過地圖和指北針抵達一個未知的地區，完成既定的目標和任務。其最早并不是體育運動項目，而是一項軍事活動，隨著社會的發展逐漸演變成為一項體育運動項目。定向越野運動的舉辦地點通常在森林、郊外或者是城市公園等地，有一些也會選擇在大學校園內，一個標準的定向路線需要起點、終點和點標，起點用三角表示，終點用雙圓圈表示，點標用一系列的單圓圈表示，并且要用數字標明。在實際競賽過程中，橘黃色和白色相間的點標旗代表競賽運動應當尋找到的位置，在點標處會設置打卡器證明運動員確實到訪過，而且點標和點標之間的路線具有非固定性，如果借助地圖和指北針按要求迅速到達目的地，是定向越野運動的精髓。

2 高校開展定向越野運動的優勢分析

2.1 裝備簡單

定向越野運動并不需要選取一片廣闊的場地，建立大量的器材，其通常在森林、郊外或者是城市公園等地開展，利用得天獨厚的自然條件作為競賽場地，這就可以節約大量資金，減少體育項目的成本投入。參賽裝備一般只需要號碼布、指北針、檢查卡片、地圖以及檢查點標志、打卡器等即可。號碼布的長度一般不高于24mm，寬度不高于10mm，數字高度不低于12mm，要保持號碼的字跡清晰、端正。

2.2 形式多樣

定向越野運動的形式是十分多樣的，從組織形式上看包括團體賽、個人賽等，從運動形式上看又可以分為定向越野運動、定向接力運動、滑雪定向運動、夜間定向運動、院園定向運動等，以交通工具區分又有自動車定向運行、摩托車定向運動以及汽車定向運動等，形式多種多樣，適合社會各界人士。對高校學生而言，一般會選擇院園定向運動，因為院園場地的選擇比較適合學生進行。

2.3 組織便捷

在正規定向越野運動中，是需要很多工作人員配合進行的，所以要求工作人員到達一定數量才能進行開展。但是對于高校而言，并不會在工作人員數量上出現更多的難題，高校擁有很多學生干部，可以充當工作人員，有效地完成組織工作。眾多學生干部在進行定向越野運動組織時，需要按照一定順序進行，即先進行籌備階段的工作，再進行賽前準備，最后進行比賽階段的工作。

3 高校定向越野運動主要形式

3.1 接力定向運動

接力定向運動屬于團體定向越野比賽項目的一種，接力定向運動的總成績由每個隊員在每段的成績共同決定，在很大程度上要看隊員的發揮水平。接力定向運動的比賽路線一般是分成若干個段，在國際比賽中一般是4個段，各地區、各賽事根據實際情況可以選擇增多或者減少，每個隊員完成其中的一段即可，最后將所有隊員的總成績相加得出最終團體成績。接力定向運動中需要設置中心站以便讓所有選手完成本段比賽后在此觸手換段，具有很強的觀賞性，目前已經成為國際定向越野聯合會一個正式比賽項目。

3.2 記分定向運動

積分定向運動和接力定向運動不同，屬于個人方式的比賽項目。主要是在比賽之前，預先在比賽區域內設置多個檢查點，然后通過分析比賽區域的地形、檢查點的距離、點所在的位置，來給予每個檢查點不同的分值，參賽人員必須要在規定時間內自主尋找到若干的檢查點，或者是所有的檢查點，根據參賽人員所有檢查點的分值來計算出參賽人員的總成績，根據所得分值分出勝負。

3.3 夜間定向運動

夜間定向運動顧名思義，是在夜間開展的定向越野運動，比之于其他定向越野運動，其難度是比較大的。但是，由于夜間定向運行的舉行時間是在夜間，視線十分不足，因此，雖然增加了比賽的難度，但是也增添了很多的吸引力，并且具有一定的刺激性，因此，很多選手和觀眾都會被夜間定向運動所吸引，這也是夜間定向運動比較受歡迎的主要原因。目前，夜間定向運動已經成為國際定向越野聯合會一個正式比賽項目。

3.4 專線定向運動

專線定向運動和其他的比賽形式都有所不同，并不是根據地圖和指北針自主尋找路線最終到達終點，而是在比賽之前，會確切的在地圖上標注出比賽的路線，參賽人員必須要根據大賽的規定路線行進，并且要將沿途路過的檢查點位置繪制到地圖上面。專線定向運動的總成績也是根據參賽人員到達終點所用的時間來進行判定，但是和其他比賽項目有所區別的是，專線定向運動的成績還要綜合參賽人員檢查點的位置標繪準確度。

3.5 院園定向運動

院園定向運動比較適合高校大學生開展，因為其場地一般都是在大學校園內，將大學校園作為競賽的主要場地，并聯合學校的家屬大院、學校操場、學校教室甚至是體育館等共同設計出定向運動，由大學生來參加。

4 高校大學生開展定向越野運動的效用探討

4.1 增強高校大學生體質

目前高校的大學生都比較缺乏鍛煉，身體素質參差不齊，差異較為明顯，很多單一的體育運動項目僅僅能夠滿足一小部分學生群體的需要，大部分高校大學生都無法得到充分的鍛煉，也無法滿足自身的體育項目需求，使很多大學生覺得體育課枯燥、乏味，無法提升高校大學生上體育課的積極性。而定向越野運動能夠根據學生的身體素質不同，選取不同的強度運動，可以自主決定自己的運動量，從而實現科學健身。定向越野運動一般都會選擇在地形有起伏的森林、公園、郊區等地，并且這些地域大多變化多樣，而且視野開闊，對于大學生而言，可以選擇距離學校較近的廣場、公園等地舉行定向越野運動，根據每一位學生的身體素質來有針對性的設計參賽人員的任務。在高校大學生中開展定向越野運動能夠增強大學生的體質，使大學生能得到針對性的鍛煉，有利于大學生身體素質的提升。

4.2 提升高校大學生運動興趣

我國高校傳統體育項目模式都比較單一化，一般不會脫離校園，而定向越野運動卻打破了這個常規，選擇在野外開展，是一項自然環境體育活動。當今社會的大學生都希望擺脫傳統課程的束縛，喜歡接受和探索新鮮事物，并且希望通過多種形式來證明自己。定向越野運動恰恰符合了大學生的思想特點，其不僅擺脫了傳統的上課形式，讓大學生可以在空間廣闊、規則較少的條件下進行體育活動，還能夠讓學生充分的發揮自己的聰明才智，通過獨立分析問題、獨立解決問題的方式來提升自身邏輯思維能力，并且可以減輕學生的學習壓力，短暫的釋放自己。因此，高校大學生開展定向越野運動能夠提升高校大學生的運動興趣和運動積極性，讓大學生能夠以更加積極的態度對對待體育課程，對待體育運動，使得學生不再會因為體育項目模式單一而降低對運動的興趣。

4.3 提升高校大學生綜合素質

定向越野運動不僅僅是讓學生享受到運動的樂趣，提升學生的身體素質，還能在一定層面上增加學生的課外知識，提升高校大學生的綜合素質。例如，在進行定向越野運動時，高校大學生要獨立面對陌生的環境，并且要對周圍環境進行分析，同時要分析選擇何種路線能最快、最便捷的到達終點，對每一種選擇路線的可行性進行研究，這就在一定程度上提升了高校大學生的分析能力和環境適應能力。在定向越野運動的過程中，如果發生了突發情況，還要及時做出靈活的應變，這樣就提升了大學生的靈活應變能力。除去部分地區需要在大學校園內舉行，定向越野運動一般都是在野外進行，因此，需要學生充分掌握野外生存的技巧，這就增長了學生的野外生存知識，并且提升了自我學習能力。同時，還培養了大學生的團隊精神和社交能力。

4.4 促進高校大學生身心健康發展

我國在很早就提出了一個重要的指導思想，即學校教育要樹立健康第一，增加體育工作的開展力度，從而使學生能夠掌握最基礎的運動技能，養成一個良好的運動習慣，堅持鍛煉身體，增強體魄的同時，促進自身身心健康發展。體育不僅是通過運動的形式對人體機能產生影響，還能夠對整個社會活動產生影響，高校體育的核心就是構建大學生健康理念，普及健康的科學知識，使大學生養成良好的生活方式。定向越野運動不僅充分的體現了體育社會性的功能，還符合大學生的身心發展，能夠有效的促進大學生身心健康發展。而且，由于學生需要獨立尋找點標，在尋找的過程中如果找不到，就會產生焦躁的情緒，在經過多次比賽后，能培養學生具備冷靜、細心的心理素質。

5 結 語

綜上所述，本文對高校大學生開展定向越野運動的效用進行了深入的分析。近些年，我國各大高校的體育活動得到了很好的創新，在沿用傳統體育項目的同時引入了很多新型體育活動。在眾多新型體育活動中，定向越野運動課深深得到了廣大高校學生的喜愛，其不僅是對大學生體力的考驗，更是對大學生智力的培養。在高校開展定向越野運動課，不僅能夠鍛煉學生的身心，增強學生的體魄，還能夠培養學生獨立分析和獨立解決問題的能力，具有良好的效用。

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G807.4

A

1674-151X（2017）15-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.052

投稿日期：2017-06-21

方榮榮（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教學與訓練、運動康復保健、定向越野訓練。