攀爬：源于生活，回歸生活

陳厚云

（南京市天正小學，江蘇 南京 210037）

攀爬：源于生活，回歸生活

陳厚云

（南京市天正小學，江蘇 南京 210037）

本文結合南京市教育研究室的研究，從“源于生活，回歸生活”的角度來分析幼兒攀爬的學習，根據案例分析提出如何激發幼兒攀爬興趣、鍛煉他們的對策，力爭通過正確的攀爬練習動作技能來引導幼兒積極探索新的環境，實現身體發育成長的目的。

攀爬；個體發展；全面發展

從生活中學習和體驗，引導幼兒從生活的眼光去攀爬操作、親身體驗，在重復的模仿和感知中真正實現“ 攀爬——源于生活，回歸生活”的目的，在新的環境中有利于幼兒積累生活經驗，增強環境適應能力，切實在潛移默化的攀爬運動中幫助他們構建對生活全新的理解和認識。根據實踐調查分析得出，雖然幼兒進行攀爬運動在一定程度上來說比較危險，但是許多幼兒都十分喜歡攀爬。仔細觀察研究后發現，大部分3歲前的幼兒都會嘗試著爬沙發、窗臺等，這一舉動在家長眼里是一種頑皮的表現，實際上這是不會語言的幼兒來了解生活環境的一種方式。因此，在做好防護工作的基礎上可以適當引導幼兒多多參加攀爬運動。在攀爬中幼兒離開地面，會獲得不一樣的體驗和樂趣，不斷嘗試，要求他們不斷克服困難，使他們越挫越勇，積累豐富的攀爬經驗，掌握到相關的技能，長時間堅持下來可以培養他們頑強堅毅、自強不息、信心十足的精神，為幼兒的個性發展奠定了基礎。危險伴隨著攀爬運動隨處可見，家長不能因為怕危險禁止幼兒進行攀爬練習，要正確保護，從小激發和培養他們運動的意向、熱情，從新環境、新事物的探索和學習中激發他們的欲望和熱情。本文將結合案例進行有針對性的分析。

1 攀爬運動研究的重要性

1.1 攀爬運動研究的背景

南京市教育研究室于近兩年組織部分體育教師進行“幼小銜接”的研究，旨在于指導幼兒園階段體育課，使之更加規范，讓幼兒園的幼兒能夠提前了解小學體育課技能教學的規律，同時也提高了小學低年級體育教學的趣味性。近期，幼小銜接組開展了攀爬課程的研究，這為筆者研究攀爬課打開了新的思路。之所以選擇攀爬課進行研究，原因有二。首先，攀爬是人的基本活動能力之一，它是一種可以維持人體生存所必需的基本活動技能。幾乎每個人在學習走路之前都會爬，爬經常出現于日常生活中，是人們生活的一部分。其次，爬行運動有益健康。它有利于全身的血液循環，會使肌肉變得更有張力和彈性，還可以促進呼吸功能及腦前庭平衡系統的發展。不僅如此，爬行運動是一種水平運動（水平運動是指運動者在運動過程中身體與地面保持基本平行的狀態下進行的各種運動）。有研究表明，重力對人體的運動會產生副作用，尤其是長期進行垂直運動會對脊柱產生負面影響。但在水平運動下，重力對第三腰椎的壓力最小，因而可以減少重力對人體的副作用。所以，人們如果長期進行爬行運動，可以緩解并改善脊椎受力等。

1.2 案例分析

案例一：體育攀爬課上，引導學生說一說動物園里有哪些動物。幼兒們回答：有羊駝、斑馬、大象、老虎、獅子等，說起動物，幼兒們興奮極了。這時筆者提出：“想不想學學小動物是怎么行動的?”大家興趣高昂，于是我們進行了一場動物模仿賽。大家開動腦筋，積極行動，有的手膝爬行，有的手腳爬行……很快大家發現奔跑性動物都是用前后四肢著地走的。這時候，筆者提出：誰能模仿大象走？大家四肢著地不緊不慢地爬行，沉穩的步伐，加上搞怪的叫聲還真是很像一頭頭小象。為了讓幼兒們加快點速度，筆者提出模仿小羊的走，幼兒們樂此不疲的認真模仿，高興壞了。誰想成為世界上速度最快的動物？大家都非常想成為速度之王——獵豹。他們瘋狂的加快速度，在空曠的操場上馳騁。一個愉快的動物體驗之旅，幼兒們都是一個個可愛的小動物，有的是小象，有的是小羊，還有的是獵豹。

案例二：幼小銜接活動中，來自某小學的湯教師為大家呈現了一場火場緊急疏散的逃生演練。課上，湯教師以火災、濃煙，引導學生要降低重心，選擇正確的逃生方法。通過自我體驗，大家得出“手膝爬行”又快又安全。于是大家在安全通道上有序地撤離火災現場。

案例三：一次學校秋游，六年級的大同學進行了一場“真人CS”體驗活動?；顒又?，所有參與者身著迷彩服，臉上用黑灰摸上，身上背著“槍”，乍一看還真有點特種部隊的架勢?；顒又胁粌H有爬云梯、過高山、鉆電網、過泥河等，還有森林實戰，每個人都要小心翼翼，深怕被敵人發現。為了不暴露目標，我們會采用“匍匐爬行”的方式，以縮小目標，蒙蔽敵方?；顒咏Y束，不論男生還是女生，臉上、身上都是泥巴或彩蛋，絕對是一場“身心考驗”。

案例一是一場動物速度的角逐，從幼兒的興趣出發，激發幼兒愿意體驗動作的熱情。在練習中，有的幼兒四肢協調、速度快，而有的幼兒卻只能一直當頭小象，慢慢地行走。案例二從一場火災入手，將幼兒帶入到緊張、危險的環境中，激發了幼兒生存的本能。而“手腳爬行”大多數幼兒在10個月的時候就可以完成了，對于一節體育課來說，都會的動作是不是就不需要反反復復的練習？案例三則是一個典型的生活實踐，有“肘膝爬行”（鉆電網）、有匍匐爬行、有登高攀爬。這場活動就是對攀爬能力的一場大考驗。

2 在攀爬課上鍛煉學生的對策和建議分析

在小學體育課堂上，有效、安全的學習攀爬技術，對于今后的生活有一定的實用價值。作為一名小學體育教師，長期堅守在低年級的教學課堂，可以深刻感受到攀爬運動給幼兒空間，放他們自由是多么的重要。而攀爬就是一項能夠給予幼兒最純粹、最原始的體驗活動之一。在《新課標》中發展體能應達到的水平目標一為：發展柔韌、反應、靈敏和協調能力。要求達到該水平目標的學生應學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作。攀爬是小學階段必修的內容之一，是學生特別喜歡的項目。作為體育教師應該進行有趣、合理、安全的設計，從而讓學生在攀爬課上得到真正的鍛煉。

2.1 激發興趣，培養終身體育意識

運動興趣和習慣是促進學生終身堅持鍛煉的前提，課標指出：“培養學生的體育活動興趣，提高學生活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一?！卑咐恢?，為了激發學生學習的主動性，從他們最喜歡的動物入手，非常容易的就吸引了幼兒們的眼球，他們主動參與、學習模仿，在扮演小動物的過程中滲透爬行的練習，讓幼兒在不知不覺中學習了運動的技能，并獲取了成功的樂趣。

2.2 組合動作，培養合作意識

案例二中，通過練習，我們發現全班的幼兒都會“手腳爬行”，并且爬行的速度很快。教師可以將動作進行組合，提高動作難度，如手腳相接的組合爬行，同學們需要牢牢地抓住前面同伴的腳踝，并且要求前后同學保持節奏一致?？梢韵?人1組，再3人1組，以此類推，讓更多的人參與其中。這樣的組合不僅可以提高學生的學習興趣，還能強化動作要領，更重要的是培養了幼兒小組合作的意識。

2.3 區別對待，促進個體發展

案例一中，“手腳爬行”是爬行動作中難度較大的活動，對于幼兒上肢力量的要求比較高。每個幼兒都是存在個體差異的，每個幼兒的上肢力量也都是不一樣的，對于一直當小象的幼兒應予以區別對待，排除心理障礙，給予必要的激勵性幫助。進行適當的上肢力量訓練時，降低難度，不要急于求成。為了不讓能力弱的幼兒產生自卑心理，可以適當的調節速度。這樣一來，能力弱的幼兒的身心將會得到不錯的發展。

2.4 注重安全，減少傷害事故

不論在什么時間，什么場合，所有的活動都不能出現傷害事故。在攀爬學習和活動時要有安全意識。首先要檢查場地器材的安全性，在練習中要循序漸進，由易到難，有幫助保護，比賽時不能一味的追求速度，要適可而止。安全是一切活動的前提，只有將安全時刻放于心中，才能避免不必要的傷害。

2.5 豐富形式，促進全面發展

在案例三中，我們不難發現，想要在實踐中勝人一籌，不僅僅是平面的爬行，還有向上的攀爬。這就要求我們在平時體育課上將各種攀爬的形式進行串聯，豐富課堂內容，讓他們在不同的攀爬活動中得到最全面的發展。

2.6 設置情境，增強求生技能

體育活動是為生活服務的，在案例二中，幼兒能在教師的指導下，安全、快速地撤離現場，可見“爬行”的實用性。用火災現場的情境設置，制造緊張危險的氣氛，激發學習興趣的同時，還能激發幼兒求生的本能。通過一場逃生演練，相信在遇到真實突發情況時，他們一定會采用課上學過的“手膝爬行”的動作，快速、安全的逃生。

3 結束語

作為一名小學體育教師，通過在小學體育課堂上對學生的觀察，我們可以親身感受到攀爬運動對學生的促進作用。在確保攀爬運動有效、安全的基礎上，學生有足夠的空間和自由去學習，體驗了不一樣的感受，只要正確學習攀爬技術，對于幼兒今后的生活具有一定的幫助，可以為幼兒運動營造一種最純粹、最原始的運動環境，從生活中的體驗活動出發深入學習和體驗，從而有利于培養幼兒從生活中善于發現的眼光，并通過攀爬操作、親身體驗不斷感知，在新的環境中幫助和引導幼兒積累生活經驗，培養他們對新環境、新事物的適應能力，在潛移默化的運動中，真正幫助他們構建對生活全新的理解和認識。因此，在攀爬運動中，要激發興趣、培養終身體育意識；組合動作、培養合作意識；區別對待、促進個體發展；注重安全、減少傷害事故；豐富形式、促進全面發展，并設置情境、增強其求生技能。相信一切從幼兒出發，從興趣出發，從技能出發，從安全出發，我們的體育課堂會更加的有趣、有序、有內涵，真正實現“攀爬——源于生活，回歸生活”的目的。

G87

A

1674-151X（2017）15-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.056

投稿日期：2017-05-15

陳厚云（1983—），二級教師，本科。研究方向：小學低年級游戲教學。