淺談初中體育教學中如何增強學生體質

鞏恩明

（山東省濟南市章丘區第二實驗中學，山東 濟南 250000）

摘要：隨著生活水平的不斷提高，學生的身體素質卻呈下降趨勢，在飲食不夠合理、高能量食物、垃圾食品的過量攝入、缺乏體育鍛煉、不運動、不活動等因素的綜合影響下，學生的身體素質較差，為改變這一現狀，體育教學發揮著巨大的作用，體育教學是一條增強學生體質的有效途徑，因而，提高體育教學質量，有效開展體育教學活動十分重要，有助于增強學生體質。

一、采用多元化教學方法，調動學生學習積極性

采用多元化教學方法開展教學能夠調動學生學習積極性，使學生積極參與到體育活動之中，通過體育活動，加強體育鍛煉，增強學生的身體素質，達到在體育教學中增強學生體質的目的。體育教學雖然與其他學科不同，在室外教學，又不是一門主要科目，但是一樣需要重視教學方法的應用，通過有效應用教學方法使學生自主學習，快樂學習，在體育學習過程中鍛煉身體，增強體質。就體育教學而言，可以利用游戲教學法、趣味教學法以及情境教學法等活動性強、味性強的教學方法開展教學，使學生在活動中鍛煉學習，在體育課堂上得到鍛煉與放松，感受到運動樂趣的同時休息大腦，緩解學生學習壓力，提高學生學習興趣。以游戲教學法開展體育教學為例，教師需要做好課前準備工作，有針對性的進行教學，根據教學內容制定有效的游戲形式，不能太過隨意，想到什么講什么，教學內容需要有計劃性。例如，本節課想要講解籃球知識，就為學生制定一個傳球接力游戲，通過傳球接力，使學生掌握傳球、運球的技巧，想要講解跳遠技巧，就可以組織兔子蹦游戲，以兔子蹦游戲導入課程，使學生產生學習跳遠知識的興趣，調動學生學習的積極性。

二、加強思想教育，提高學生對體育學習的重視度

加強思想教育十分重要，是在體育教學中增強學生體質的有效途徑，當前，教師、學生普遍存在錯誤認識，認為體育是一門副科，不在中考成績之內，體育課程并不重要，教師有時會占用體育課的時間講解知識，部分學生會請假不上體育課，利用體育課程的時間在教室內學習、休息，如此一來，學生很難在體育課堂上鍛煉身體，增強體質，體育課程達不到理想的教學效果，因此，加強思想教育，使教師與學生意識到體育課程的重要性尤為重要，是提高體育課程教學效果的關鍵，是有效提升學生體質的基礎。加強思想教育，使學生意識到體育鍛煉重要性需要做到以下幾點，第一，加大宣傳力度，開辦相關講座，學校應從多個方面進行宣傳教育，使學生與教師意識到體育學習的重要性，體育課程雖不是高考科目，但是關系到學生的健康與未來，必須受到重視，學?？梢詾榻處熍c學生安排講座，加強思想教育，提高學生與教師對體育學習的重視程度。第二，增加體育課程的課時數，由一周一節增加到一周兩至三節，通過此方式能夠從側面對教師與學生進行思想教育，為學生提供更多的體育鍛煉時間，使教師與學生感受到學校對體育課程的重視。

三、因材施教，提高教學的針對性

因材施教，提高體育教學的針對性有助于合理利用課堂時間，以學生興趣為出發點，引導學生參與到體育鍛煉之中，提升學生的身體素質。體育項目種類繁多，籃球、足球、長跑、短跑、跳高、跳遠、鉛球、鐵餅等，教師不能面面俱到，但是，教師可以根據學生的興趣愛好，將學生分為幾個不同的學習小組，因材施教，分別教學，使學生能夠學習自己喜歡學習的知識，保證學生在具有濃厚學習興趣的情況下學習，提高學生的學習效果，使學生在學習過程中鍛煉身體。例如，首先，教師可以根據學生喜好將學生分為籃球組、跳遠組、鉛球組、羽毛球組等進行有針對性的教學，為學生講授相關技巧，使學生掌握相關知識，其次，以小組為單位，要求學生在組內進行練習，互相溝通交流，最后，以比賽的形式檢驗學習效果，可以為學生安排小組賽與友誼賽，小組內進行比賽能夠促進學生進步，提升學生競爭意識，促進學生學習鍛煉，班級與班級間的友誼賽能夠增加學生鍛煉時間與強度，使學生保持最好的狀態，學生都具有強烈的集體榮譽感，友誼賽正好可以利用這一特點，充分發揮出學生潛能，提高鍛煉效果，增強學生體質。

四、建立和諧師生關系

建立和諧師生關系是有效開展體育教學的基礎，學生的學習動機來源于多個方面，興趣愛好是一方面，對教師的喜愛也是一方面，由于喜愛授課教師而認真努力學習的學生比比皆是，因此，建立和諧師生關系特別重要。建立和諧師生關系需要做到以下幾點，第一，教師需要和藹親切，顧及學生情緒，關心照顧學生，和藹親切的教師會使學生產生親近感，不會排斥教師，抵觸教師。第二，教師需要站在平等的角度上與學生交流溝通，以朋友的身份與學生交流學習，如此一來，不會使學生產生距離感，有助于實現和諧師生關系的建立。

總結：綜上所述，體育教學是增強學生體質的有效途徑，有效開展體育教學工作，在體育教學過程中運用合理的教學方法至關重要，是促進學生全面發展，提升學生綜合素質的關鍵，因此，研究在初中體育教學中如何增強學生體質具有重要價值，有助于促進學生自覺參加體育鍛煉，提升學生的身體素質，促進學生長遠發展。