成都市五城區中老年人廣場舞開展現狀調查與促進策略

秦棋琳

成都體育學院

摘要：隨著全民健身活動的開展，廣場舞作為一種低碳的健身方式，受到越來越多的中老年人的支持。本文通過文獻資料法、問卷調查法和數據統計分析法等研究方法，以成都市五城區為例，旨在調查成都市五城區中老年人廣場舞發展現狀，探尋廣場舞存在的問題，總結結論并提出建議，為成都市五城區中老年人廣場舞今后的開展提供一定的理論依據。

關鍵詞：廣場舞；中老年人；開展現狀；對策

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以成都市五城區的人民公園（青羊區）、新華公園（成華區）、塔子山公園（錦江區）、雙楠小區（武侯區）、金牛萬達廣場（金牛區）為例，采用分層抽樣法抽取300名參與廣場舞鍛煉的中老年人為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過中國知網、萬方數據庫對廣場舞相關文獻進行歸納總結，為研究提供理論基礎。

2.問卷調查法。調查中共發放問卷300份，回收288份，有效問卷279份?；厥章?6%，有效回收率93%。為保證問卷的有效性，在發放問卷前咨詢了多位專家、教授的意見，對問卷的結構和內容進行修改調整。

3.數據統計分析法。本文通過Excel軟件進行數據的整理與統計。

二、研究結果與分析

（一）成都市五城區中老年人廣場舞開展現狀分析

1.參與廣場舞的性別年齡分析。經調查統計可知，參與廣場舞的中老年人女性占80.65%，男性占19.35%，年齡段在45-65歲的占83.15%。男女比例差異大的原因是女性的身體協調性、柔韌性優于男性，女性較男性更喜歡有節奏感、身體律動的廣場舞[1]；而這一年齡段的中老年人大多數已有較穩定的生活或工作，閑暇、工作時間比較固定，利于參加廣場舞來鍛煉身體。

2.參與廣場舞的途徑分析。經調查統計得知，絕大多數的中老年人是受家人、朋友的影響以及看他人鍛煉參與廣場舞。通過社區、電視、比賽來參與的中老年人較少，需要社區加強相關宣傳。

3.參與廣場舞鍛煉的目的分析。經調查統計可知，中老年人參與廣場舞鍛煉的目的主要是強身健體、預防病痛與康復。隨著年齡的增長，人的身體機能會逐漸的衰退，適當的鍛煉不僅能鍛煉身體、預防病痛，還能娛樂身心、減少醫療支出等。

4.參與廣場舞鍛煉的時間分析。經調查統計所知，中老年人參與鍛煉的時間主要集中在早晨6-8點和傍晚19-21點。很多中老年人習慣晨練，他們在傍晚的空余時間較多，可以出門鍛煉身體，運動后睡眠質量也會提高[2]。

5.參與廣場舞鍛煉內容的分析。經調查統計得出中老年人廣場舞鍛煉的內容主要是以健身操為主。其次內容為現代舞、扇子舞、交誼舞等。健身操屬于簡單易學類，節奏歡快明確，對鍛煉的人身體素質要求不高，很適合中老年人運動。

（二）成都市五城區中老年人廣場舞開展過程存在的問題

1.相對缺乏專業的廣場舞指導員及管理員。經調查統計發現，人民公園、新華公園有廣場舞指導員及管理員，其他地方缺乏專業的人員，這樣易出現廣場舞內容單一，指導員項目結構單一，廣場舞團體混亂，擾民現象等。所以專業的廣場舞指導員及管理員的存在是相當必要的。

2.缺乏場地、設備及管理。經調查統計發現都存在缺乏場地的問題。場地里的設施條件較差，如沒有通電設備。隨著鍛煉的人數增多，由于音量過大、時間過長、場地少且小等原因，激發了民眾矛盾[3]。

三、結論與建議

（一）結論

1.成都市五城區廣場舞中老年人參與年齡段集中在45-65歲，且性別比例差異大，女性多男性少，女性80.65%，男性19.35%。

2.廣場舞的宣傳力度較弱，多數中老年人主要是受到家人或朋友的影響參與廣場舞鍛煉；大部分中老年人參與廣場舞鍛煉的目的主要是強身健體。

3.中老年人廣場舞鍛煉的時間主要集中在早晨6-8點和傍晚19-21點；主要參與的項目是以健身操類為主。

4.廣場舞的開展相對缺乏專業的廣場舞指導員及管理員。

5.廣場舞的開展存在場地緊張、設施設備不夠完善、管理缺乏引導等問題。

（二）建議

1.加大中老年人加強體育鍛煉的宣傳力度，提高中老年人的健身健康知識。社區印發加強中老年人體育鍛煉的宣傳手冊，張貼中老年人健身的宣傳廣告。舉辦中老年人健康知識講座，引導和提高中老年人的健康知識。

2.培訓專業的廣場舞指導員，并加強對廣場舞的有序管理。社區應統一組織對專業廣場舞指導員的培訓，設立專門的廣場舞管理員。在體育類院校進行“校區合作”，讓相關專業的學生參與到廣場舞指導員培訓活動中來，優秀者可作為后備資源。

3.重視體育基礎設施建設，并完善相關政策以緩解廣場舞引發的民眾矛盾。完善廣場舞軟硬件設施，拓展廣場舞的場地，出臺噪音管制手段，需要政府及社區落到實處。合理利用和拓展公共空間，合理利用空閑時間的場地；充分利用學?？臻e場地；整理社區閑置的空地，增加場地數量。同時控制廣場舞的時間、地點、噪音的分貝，應以不打擾公眾生活為主。

4.團體、個人的自我調整。廣場舞的發展也需要舞團及個人的維護。舞團可適當改變曲調，將激烈的曲子替換成柔和的、節奏明顯的曲子；各舞團之間適當的分時段進行廣場舞鍛煉；舞團、個人嘗試用無聲耳機進行鍛煉。

參考文獻：

[1]代敏.武漢市主城區中老年人廣場舞開展現狀調查與分析研究[D].華中師范大學，2011：17.

[2]王曉陽.山東聊城城區中老年人廣場舞健身運動調查研究[D].曲阜師范大學，2015：16.

[3]倪曉鳴.廣場舞噪音擾民多視角分析[J].體育文化導刊，2015（2）：13.