淺談中等職業學校學生心理健康問題

王范英

[摘 要]隨著現代生活物質水平的提高，現代人越來越關心和注重自身的健康，而對來自不同地區的中職學生來講，心理健康狀況不容樂觀，目前中職學生的心理健康問題已日益引起教育界及社會各方面的重視，是當前教育工作者面臨的一個重大研究與探討的課題。本人根據十幾年的學生工作經驗，簡單闡述中職生的心理健康狀況，影響心理健康的成因與應對決策，心理健康教育在任課教師、班主任工作中的運用，以及增進心理健康的途徑與方法。

[關鍵詞]心理健康；心理健康的成因與應對決策略；心理健康教育在

任課教師中的運用；心理健康教育在班主任工作中的運用；增進學生心理健康的途徑與方法中職學校的學生大多數來自于不同的農村地區，地理環境不同，習慣、性格差異較大，獨生子女家庭多，而且中職學生的生源大部分屬于“中差生”，他們入校后，心理壓力大，自卑感較重，部分學生對家庭簡單的管教方式不滿，進入學校后對學校的管理方式也存在抵觸，人生觀、世界觀、價值觀、就業觀尚未形成，多數學生入校后出現了情緒上緊張、焦慮、抑郁，對青春期出現的諸多現象充滿困惑等問題，心理不適應，影響學習生活質量，更有甚者出現了休學、退學等現象，心理健康問題不容樂觀。由此可見，心理健康在未來人才的綜合素質結構中越來越重要，良好的心理素質關系到個人的學習、生活、成長、幸福，也關系到社會的發展、民族的興衰，因此，加強對中職學生的心理健康教育是很有必要的。本人從事中等職業教育十幾年來，一直擔任學生的教育管理工作，現結合自身的工作實踐談以下幾點對于學生心理健康問題的切身體會。

一、心理健康

心理健康“從狹義上講，是指人的基本心理活動的過程，內容完整，協調一致，即知、情、意、行人格完整協調，能適應社會”。

中職學校學生的心理健康教育是德育工作的重要組成部分，學校是與學生關系最密切的場所，是促進學生心理健康最適合的場所，學生在學習、生活中的心理健康問題可以通過學校教給一些心理受困的學生解決問題的方式方法，并通過對發生問題的案例和心理咨詢來改變學生的一些行為習慣。

心理健康對于預防學生的精神疾病，心理疾病和惡性事故的發生有著重要的意義；對于中職學生的成才有著重要的意義；健康的心理是學生接受教育知識的前提，是學生在校期間進行德、智、體全面發展的基本保證；心理健康對于精神文明也有著重要的意義。

因此，中職學生的心理健康是很重要的，學校教育的一項最重要的任務，就是要增強學生的身心健康，要努力培養學生健全的人格，以適應現代化人才發展的需要。

二、心理健康現象的成因與應對決策

影響學生的心理健康現象的成因與應對決策主要從以下幾方面來講

1.壓力與應對決策

（1）壓力。在我們的現實生活中，很多事實表明，人的一生不可能都是一帆風順的，我們總是會在學習、生活和工作中，遇到這樣或那樣的不順心的境遇，面對種種坎坷和不如意，人們常常會焦慮不安，內心體驗受到巨大的壓力，中職生的心理壓力對人的身心健康影響是廣泛而普遍的，人際關系是造成壓力的主要來源。

通過中職教育十幾年的觀察，發現中職學生目前普遍存在著人際關系困難，學習自信心不足，學生閱歷淺，經驗少，部分學生因為一點小事總是把問題想得過于困難，夸大事實真相，造成壓力的威脅，久而久之，就會形成畏懼壓力，嚴重損害學生的身心健康。因此我認為學生心理健康現象的第一個成因就是壓力。

（2）應對決策。面對中職生的壓力，我們應該采取以下辦法。

①指導學生根據自己的實際情況，充分發揮自己的能力和才干，為自己的將來制定可行的計劃和奮斗目標。

②學生在面對壓力時，鼓勵學生積極參加學校舉行的各項活動，努力培養自己的興趣愛好。

③在學習生活中，要合理安排利用時間，注意勞逸結合，要有作息時間規律，要保持充沛的精力。

④遇到無法解決的問題時，要主動向老師和你信賴的同學尋求幫助，通過談心、交流等方式緩解學生心中的一些壓力。

⑤在現實生活中，遇到壓力時，要保持一顆健康、良好的心，要改變一些不切實際的想法，要將一切不好的想法控制到萌芽狀態，要微笑著去面對生活。

2.挫折與應對決策

（1）挫折。挫折“是指個體在通向目標的過程中遇到難以克服的障礙或干擾，所產生的不愉快的情緒反應”。挫折像壓力一樣無所不在。

對中職生而言，學業失敗是其學生階段最大的失敗，它會影響學生的身心健康，反復不斷的失敗極易使學生產生自卑，悲觀、失望的情緒體驗，他們總覺得自己的能力始終不如別人，因而產生內疚、悲傷、自責的心理，長期處于緊張、焦慮之中可導致學生神經衰弱、心理變態等，有些學生可能因此產生輕生的念頭，因此做好中職生的心理輔導工作具有重要的意義，我們可通過一些中職生成功的典范，讓學生了解、并讓學生認識到學好文化知識和專業技能的重要性，幫助學生進行人生感悟，用心與心的交流方式去感染學生，讓學生明白從進入中職開始，就要努力學好專業文化知識和技能，唯有掌握了一技之長和勤學苦練、立志成才的勇氣才能在五彩繽紛的大千世界中立于一席之地。

現實生活中，據本人的觀察，中職學生受到挫折的現象是很多的……

在學習生活中，有的同學因為家里發生了一點事情，就像熱鍋上的螞蟻一般，坐立不安，就好像是天要垮下來了一樣；有的同學因為處于青春期階段，過早地進入了早戀階段，當兩者發生矛盾時，就想不開，甚至有棄學的念頭；有的學生，因為一點言語口角、一點小事，就大打出手，兩敗俱傷，給學生家長和學校帶來了管理壓力；有的學生因為父母的離異，產生叛逆心理，總是與父母頂撞或者與老師發生沖突，不能調整自己的心態；更有甚者，只要心情不好，就發脾氣，甚至傷害自己的身體…..這些現象說明，中職生的挫折現象是很多的，要引起大家的重視。要讓學生多磨練意志，要有增加克服困難的勇氣，要讓他們學會怎樣去面對挫折.endprint

（2）應對決策。在中職教育中，挫折對中職生而言，是難以避免的，因此要讓學生學會如何面對挫折，提高自身受挫的能力，下面主要從四點入手。

①教育中職生要正確認識、面對挫折，要在挫折中磨練自己，在磨練中讓自己變得成熟起來，要學會在困境中成長，要樹立戰勝挫折的勇氣和信心。

②當學生面對挫折時，教育學生不要悲觀失望，要有一顆堅定、沉著、冷靜的心，不能總是胡思亂想，改變一些不切實際的觀念。

③中職生要通過積極參加實踐活動，不斷加強自身的修養、努力鍛煉自己的能力，提高自身的綜合素質。

④中職生在遇到挫折時，要努力提高自身受挫的能力，培養自己良好的心理品質和堅定的意志。

3.焦慮與應對決策

（1）焦慮。就像壓力與挫折一樣，焦慮也是我們生活中的一部分。

中職生出現焦慮的癥狀有很多，例如有些學生在參加考試的前一天晚上睡不著覺，出現緊張狀態；第一次參加演講比賽，滿臉脹得通紅，吐不出一個字來；第一次參加技能比賽，手忙腳亂；第一次上場表演節目，因經驗不足，出現手腳無措的現象；當突然發生了一件意想不到的事情時，就出現焦慮，煩燥不安......過度擔心，過度焦慮，讓學生對未來感到害怕，久而久之，久慮成疾，易患憂郁癥和恐懼癥。

（2）應對決策。面對焦慮的情況，我們應該注意以下幾點：

①中職生應根據事情的發生，認清焦慮的實際狀況，努力克服焦慮的情緒，保持良好的心理狀態。

②面對焦慮應主動去解決，不應逃避問題，要正確面對發生的一切事情。

③學生應通過采取一些正確的方式方法，讓自己學會放松心情，努力調整好自己的心態。

④學生應通過一些豐富、健康的想像，用沉著、冷靜的思維去考慮、解決問題，減少焦慮。

三、心理健康教育在任課教師中的運用

心理健康教育在任課教師中的運用是很大的。課堂教學是對學生進行心理健康教育的主陣地。教師在授課中應處于引領的地位，學生是教學的主體，在教學中，教師應組織、引導，充分發揮學生自我教育的作用，在師生之間、學生之間進行交流，最終達到自我教育的目的 。

根據觀察，不少中職生在上課期間有遲到、早退、曠課現象，少部分學生有厭學的心理，有的學生學習態度不端正 ，學習目的不明確，任課教師在教學中應根據學生的情況具體分析，在教學中將心理健康教育融入到學生的心理中，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生真正進入到一個良好的學習氛圍中，讓學生保持良好的學習心理狀態，下面我主要談以下三點。

1.任課教師在課堂上對每位學生要有愛心，努力培養每位學生的心理品質和健康的人格。

任課教師應將這顆愛心去滋潤每位學生的心田，通過在課堂中講一些現實生活中的真人真事，一些感人肺腑的動人故事，一些關于愛的名言警句，展現給學生，讓學生在這些故事中感悟到人間處處都充滿著愛，從而培養學生的健康人格。

2.任課教師在教學中要有耐心，要讓學生排除厭學心理，要加強與學生之間的耐心溝通。

教師，言傳身教，為人師表。作為任課教師，要愛崗敬業，要以高尚的情操和良好的思想道德品質去感染學生，要有模范帶頭作用，對待學生在課堂中的一些問題，要耐心細致的去做工作，要讓學生喜歡教師，喜歡你的教學，不讓其有厭學情緒，要建立良好的師生關系。

3.任課教師在教學中對學生出現的心理問題要注意方式方法，要有誠心，要努力激發學生的學習興趣，提高學習動機。

在德育課教學中，任課教師要遵循中等職業學校學生的身心健康發展的規律，積極協助學校認真落實德育課程，要以誠心去促使每個學生不斷學習，對學生實行課內課外結合，努力提高德育教育的針對性。

四、心理健康教育在班主任工作中的運用

班主任是班級學生的直接組織者、教育者和領導者，是學校思想政治工作的骨干力量，班主任的工作質量，直接影響著學生的健康成長。

對于住校的中職生來講，中職學生的班主任幾乎每天都與學生朝夕相處，學生的一言一行，生活點滴，學習情況等班主任了解得最清楚。因此班主任在學生的心理健康教育起著至關重要的作用。班主任應根據學生的性格特征、興趣愛好，思想狀況等信息準確及時的了解清楚，作好記載，具體問題具體分析，采用各種方法做好學生的心理健康工作，主要談以下幾點：

1.班主任應堅持每日的到位制，提倡“守”、“走”、“吼”、“盯”、“關”、“跟”教育模式，所謂“守”就是班主任要多抽時間去看學生，要經得起時間考驗，要守得??；“走”就是班主任要勤跟班級，針對學生的各個方面去多關心、多走、多看；“吼”就是針對學生在學習生活中出現的問題敢管、敢說；“盯”就是要對學生的言行舉止要盯緊；“關”就是封閉式管理，在學生的學習時間里，若沒有特殊情況，盡量不讓學生出校門，便于管理；“跟”就是針對學生的情況進行跟蹤、調查，及時了解情況，雖然這是一種傳統的管理方式，但從目前中職生的表現情況來看，我覺得應大力提倡該模式，我們要讓學生感覺到班主任隨時隨地都在學生的身邊，時時都有班主任的關愛。

2.班主任要加強對學生的日常行為規范管理，發現問題要及時處理，要努力加強學生在遵紀守法方面的好習慣，讓學生學會學習，學會處事，學會生活，學會做人，養成良好的行為習慣。

3.班主任要充分發揮學生干部的作用。學生干部是班主任的得力助手，班主任要多指導學生干部，教給他們一些工作方法，要讓學生干部有奉獻精神，有服務意識，帶動更多的學生去服務同學，努力提高學生干部的能力。

4.要尊重學生、信任學生。中職學生由于一段時間學習成績不理想，存在自卑感，而且現在的獨生子女較多，單親家庭現象也逐漸上升，部分學生的性格比較叛逆，班主任在這些學生的學習生活方面要給予更多的關心、愛護，讓學生信賴你，敞開心扉與你進行心與心的交流。當學生的心靈受到傷害時，應主動去安慰他，去做他的思想工作，找出問題的癥結，幫助他們排憂解難，當他與同學發生矛盾時，你應當多開導他、幫助他，班主任對待每個學生要公平、公正，要讓學生感到有一顆真心、愛心隨時都在他們身邊。endprint

5.班主任要積極組織學生開展健康、有益的集體活動，這對學生的心理健康是很有好處的。例如學校每周舉行的相關主題活動；每月進行的月末晚會活動；籃球比賽、運動會、植樹節活動、“五.四”、“一二.九”大合唱活動、慶祝黨的生日活動、慶教師節、國慶節活動、技能比賽、每期的主題壁報評比活動、二課堂活動、演講比賽......通過這些活動增強了學生的自信心，讓學生學會人與人之間的相處。

五、增進學生心理健康的途徑與方法

1.開展心理健康教育專題講座，認真抓好學生的起始教育和系列主題教育，讓學生學會心理學的一些知識，保持良好的心理狀態。學校應針對學生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，每月召開一次專題講座，可根據情況分別召開男、女生大會對學生進行心理培訓，每次培訓要有重點，對學生進行“挫折教育”，進行有效的心理疾病預防，抓好學生個人心理健康案例的工作。

2.學校的德育工作必須具有明確的針對性，德育工作渠道要多樣化，要面向全體學生進行常規和行為規范方面的教育，使之養成良好的生活習慣，要切實加強對學生在科學人生觀和世界觀的教育，加強學生的理想教育，培養學生的社會責任感。

3.教育部門應呼吁有關社會部門加強對文化市場的管理，創造環境使中職生健康成長。目前，社會上一些不法分子總是會利用學生的單純去教唆學生進入網吧、游戲廳等場所看一些低級誘惑力的影視片、錄像片，對學生的身心健康造成了影響，因此，有關社會部門應加強對文化市場的管理。

4.注意家庭教育、學校教育對孩子的影響。父母是孩子的第一任老師，家長要與學校共同配合做好學生的思想管理工作。

中職學校的學生大多數都是住校生，一些學生的父母長年累月在外地工作，孩子到校后，他們很少過問，有的家長幾乎一次都沒有到過學校，有一些家庭屬于隔代教育孩子，對子女十分溺愛，還有一些單親家庭，父母的離異給孩子的身心健康帶來了傷害。

另外，父母應有積極向上的興趣和愛好，要不斷提高家長的素養，給子女樹立榜樣，經常來學校了解學生的情況，或建立電話聯系等方式了解學生情況，父母應尊重子女的人格尊嚴，體貼關心他們的學習、生活、愛好、交往等，拉近心與心的距離，減少父母與孩子之間的代溝，對子女進行正確的引導。

學校要主動與家長建立電話聯系卡方式，班主任每月在學生放歸宿假時，要將學校給家長的一封信發給學生，并與每位學生的家長每月至少進行電話聯系一次，并將學生的具體情況與家長進行交流，學校要與家長共同配合做好學生的心理健康工作。

5.教師與學生之間要建立一種相互尊重、理解、信任的關系。教師要做學生的心理咨詢者，要幫助學生增強學習自信心，引導學生正確對待學習與生活中發生的各種事情，要用多種方法去克服矛盾。

6.中職生在日常的學習生活中，要注意培養良好的心理品質和堅定的意志力，要有耐挫的能力。要充分發揮自身的能力和特長，通過參加各種各樣的活動，提高自己適應社會的能力。

總之，目前中職生的心理健康狀況不容樂觀，它不僅關系到學生的生活、學習，還關系到將來的成長和幸福，也關系到社會的發展，家庭、學校、社會等應通過可操作的具體方法去增強學生的心理健康，減少學生的心理疾患。endprint