積極心理學對高校學生心理健康教育的影響探討

劉巧

摘 要：積極心理學對心理健康教育的價值體現在符合當前社會背景、促進青年心理健康等方面，可以從課程、心理咨詢、社會支持系統三個角度入手，通過優化心理健康教學、建立心理健康預防機制、完善支持體系等措施提升高校心理教育水平。

關鍵詞：心理健康;高等教育;積極心理學

一、積極心理學對心理健康教育的影響價值

積極心理學在我國高校的心理健康教育中具有重要價值，主要體現在符合當前社會背景、促進青年心理健康等方面。首先，社會經濟發展帶來的矛盾與沖突不可避免。尤其是人們在追求幸福感和生活質量的過程中，如何才能保持自尊、快樂的積極態度與品質。其次，當前高校在校學生數量龐大，心理狀況呈現多樣化的特征，加強心理健康教育已成為高校的重要任務。

二、積極心理學在當前高校心理健康教育中的切入點

1. 心理課程建設平衡性不強。高校日益重視心理課程的建設，在課程設置方面會根據不同專業有針對性地進行細分。但實際教學過程大都以心理健康理論為主，教學中采取傳統的講授方式，心理健康教育所需的實踐活動或訓練缺失，導致教育效果下降。甚至部分高校沒有設置有關課程?？梢?，課程設置的不平衡與教學方式的單一成為阻礙心理健康教育效果增強的因素。

2. 心理咨詢介入存在滯后性。心理健康教育除授課外，還需要心理咨詢作為補充。目前國內高校普遍設置了心理輔導機構，采取定期開放的方式為學生提供咨詢服務。但輔導機構的運轉形式仍然存在局限性，大部分還未建設起預防心理問題的機制和排遣不良情緒的渠道。導致心理咨詢往往在問題發生后才介入，存在明顯的滯后性。

3. 社會支持系統建設不完善。高校在學生心理健康方面承擔了巨大的責任壓力，為避免極端危機事件的發生，一般安排專職教師及輔導員負責具體工作。這一方式雖然盡到了對學生的教育責任，但并未從更高的角度出發建設社會支持系統。沒有重視家庭、社會在心理健康培養中的作用。形成了學校單方面努力，無法形成立體化教育環境的局面。

三、積極心理學對高校學生心理健康教育的影響方式

1. 立足心理課程影響，打造立體化心理健康教學。積極心理學在教學中的應用應當圍繞學生為主體這一意識展開，發揮學生的主觀能動性，從明確目標、豐富內容、創新方式三方面優化。首先，發揮積極心理學對幸福感的影響作用，同時應當將可預見的未來人才心理健康需求融入教學，充分考慮時代快速發展帶來的心理危機。其次，增加新穎生動的教學內容，使學生對自我發展形成有效的認知，通過認識自我的過程發現自身存在的優勢與問題。同時講授有關情緒穩定及情緒變化的知識，使學生能及時調控自身情緒。最后，利用積極心理學創新教學方式。以演講或角色扮演完成心理體驗課程，達到心理訓練的目的。

2. 重視心理咨詢影響，建立心理健康問題預防機制。積極心理學提倡日常心理健康維護，避免問題的發生。高校心理咨詢機構應當以此為出發點，建立預防機制實現心理問題的提前介入與有效預防。同時加強對學生積極潛質的挖掘。主動的咨詢服務能有效避免問題擴大，而心理健康教育中授課與咨詢具有緊密的聯系。教師將授課中發現的問題加以關注，能及時預防學生心理健康疾病的發生。

3. 發揮家庭社會影響，完善全面的支持體系。在心理健康教育中，應當利用積極心理學優化社會支持系統的氛圍。一般認為大學生在生理與法律層面已經是成年人，應當具有較強的獨立性。但是在現實情況下，大學生心理與經濟層面對家庭的依賴程度普遍較高。同時大學階段學生與社會接觸日益增加，因此全面立體的支持系統建設具有重要作用。家庭方面，應當將積極心理學的影響擴展到學生親子關系中，利用間接手段提高家長的心理健康水平。社會方面需要廣泛的主體共同參與，使公眾心態更加健康、社會氣氛更加和諧。

四、結束語

大學生心理健康狀況是關系到國家未來發展的重要問題，政府部門、科研機構及媒體等社會力量應當重視心理健康對人才培養的作用，共同打造愉快、寬松的社會氛圍。

參考文獻：

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注：本文系基于積極心理學視角下的高校大學生心理健康教育研究（課題編號：2017SJB2141）。