自曝養生秘訣的大玩家

魯灣

姓名 謝添。

簡歷 1914年出生于天津。就讀于天津英文商務專修中學，17歲就參加社會文化活動。1933年正式從事戲劇演出活動，1936年初登銀幕。1939年在成都任西北電影制片廠演員，參與多部電影戲劇的演出。建國后進入北京電影制片廠任演員，參加了《新兒女英雄傳》、《六號門》等的拍攝。由于在《林家鋪子》、《甜蜜的事業》、《七品芝麻官》、《茶館》等影片中的出色表演，多次獲全國大獎。導演的《探親記》、《洪湖赤衛隊》等均獲得好評。是我國著名演員和導演。2003年12月不幸在北京因心力衰竭而去世。

名言 我的養生秘訣有“三靠”，一靠有好胃口；二靠有幾個好朋友；三靠有一個好老伴。

評語 謝添一生從事電影事業，不但是個好演員，也是一個好導演。他無論做導演還是做演員都全身心地投入，兢兢業業，從不懈怠，但是他又不刻板。他兒子謝鋼說過，父親愛玩愛笑愛鬧愛吃，一生最愛的就是一個玩兒。他拍電影只不過是認真地玩。他以這種“玩”的心態從事電影事業，就能游刃有余，就能放下心理負擔，盡力而為之。這又使他的生命獲得寄托，成為他長壽的基本精神支柱。至于他自曝的“三靠”養生秘訣，是在這個支柱下的自己充分利用的三個條件。中醫認為脾胃是后天之本。一個好胃口是健康的前提。人生活在世界上免不了要與人交往，有幾個好朋友，有一個好老伴，可以創造一個良好的生命環境。美國密歇根州立大學的研究人員用10年時間研究發現，當一個人擁有良好的朋友圈，在心理上會樹立巨大信心，這種信心對于身心會產生巨大的韌性，能使生命延長6年。謝添既有強大的精神支柱，又有良好的生存條件，所以他才長壽。