辟谷能讓生命綻放瑰麗的光芒

摘 要 作者系北京辟谷中醫研究院院長。他十多年來致力于辟谷養生事業；他首開先河，把五千年以來一直單一的“辟谷方法”提升到“ 辟谷文化”的高度 、把單一的辟谷方法拓展到“辟谷產業鏈”的寬度，在辟谷界乃至在中國文化界具有一個劃時代的意義！同時為辟谷事業積累了很多寶貴經驗，對于中華文化和中華養生事業有一定的裨益和借鑒作用。

【關鍵詞】辟谷；健康教育；體會

今天我們因緣相聚，隆重紀念我拜師十周年暨北京辟谷中醫研究院營業五周年，我以無比感恩的心感謝各位的光臨。

我們因辟谷而相聚，因辟谷而增慧。辟谷能使人類健康長壽、快樂幸福；辟谷能使生命脫胎換骨、靈敏暢達；辟谷能使心靈圓融自如、回歸本真。感恩辟谷為我們帶來的健康與幸福，使我們的生命能夠綻放如此瑰麗的光芒。

說到辟谷，不得不說到我對健康刻骨銘心的祈求，不得不說到我因健康而對辟谷的感恩與徹悟。

我在1976年12月出生于四川綿陽，在八個兄弟姐妹中排行最小，在不到二歲時，父親就因突發疾病而去世。我自幼體弱多病，在童年朦朧的記憶里，母親常用扁擔和籮筐挑著我與二哥四處求醫問藥，飽受病痛與苦難的折磨，也使母親在艱難的歲月中付出了常人難以想象的辛勞，給我留下了難以泯滅的記憶。

母親一生儉樸、勤勞、善良，經常教育我們“做人要有血有肉（就是有骨氣）?！痹谪毟F的家境下，把心血全部傾注在孩子們身上，用心血、汗水、淚水任勞任怨地把我們撫養成人……

1986年，我的母親不幸患了闌尾炎，但因家貧無法住院做手術，當時我多么希望自己有更多的錢醫治母親的疾病，在我幼小的心靈里，健康已成了一種彌足珍貴的渴求，感到健康對一個人乃至一個家庭是多么的不可或缺。

2002年，飽經滄桑的母親被醫院確診為胃癌晚期，經過半年多的放化療，極度虛弱的母親走完了艱辛而苦難的一生，我感到撕心裂肺的疼痛，瘋狂地撲向原野，向蒼天反復大聲疾呼：“伯娘（方言：媽媽），對不起您，我愛您，我想您?！?/p>

在肅靜的靈堂里，我在淚眼朦朧中無時不在想念著母親，在母親走后的無數個日日夜夜里，不斷追憶母親平凡而偉大的一生，也在暗下決心，將來一定要征服病魔，讓無數個被病魔困擾的家庭得到健康與幸福。

時光荏苒，母親離開我已經十五年了，母親的音容笑貌還常常浮現在我的眼前，成了我濟世救人的力量源泉。

2007年初，一場突如其來的胸膜性肺結核，幾乎又一次擊垮了我的身體，在萬念俱灰之時，想到因突發疾病去世的父親，因胃癌去世的母親，因肝腹水在20多歲時就去世的大姐，使我更加刻骨銘心地體會到了健康對一個人的重要，健康是每一個人最大的財富，如果人生失去了健康，其他美好的事物都無從談起。

直到2007年7月7日，我奇遇辟谷養生師父，拜師后實證了辟谷療法，才奇跡般地、迅速地、徹底地擺脫了病痛的折磨。

從此，我與辟谷結下奇緣，深入了解到辟谷源自于道家的一種傳統修行和養生長壽之法，歷史悠久，博大精深，作為一種綠色、自然、健康的養生之法，在2500多年前就已經形成一個非常完整的醫學系統。

道教認為人食五谷雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。辟谷就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五谷，達到排除體內積穢，改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力、讓虧損的精氣神恢復充盈狀態的“無為而治”的方法，達到“無藥而愈”的健康目的。

《莊子 ·逍遙游》所描寫的：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”此為辟谷的最早記載；先秦時期典籍《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神?！贝藶楸俟茸钤绲牟糠掷碚撘罁?。

辟谷從方法上可分為“服氣辟谷”和“服藥辟谷”兩大類：“服氣辟谷”就是不吃五谷雜糧，通過練習導引、吐納、調息等道家修煉方法，采日月之光，納大自然之氣，獲取人體所需能量從而進入辟谷狀態的一種辟谷方式；“服藥辟谷”就是服食藥物以代替谷食，再加上一定的道家修煉方法從而進入辟谷狀態的一種辟谷方式。

生命珍藏天緣，苦難鑄就輝煌。我在通過辟谷獲得健康后，在無比感恩之中，經常在夜晚萬籟俱寂的時候，孤燈一盞，潛心研究《道德經》、《黃帝內經》、《心經》等經典，在刻苦鉆研與玄妙悟道的歷程中，成功破譯了蘊藏在《道德經》、《黃帝內經》、《心經》等東方文明經典名著中的辟谷?密碼，成為公開解密第一人，在思想上達到了一種妙麗的升華。

《道德經》又名《老子》，記錄了我國遠古時期偉大的哲學家和思想家、華夏文化集大成者、道家學派創始人老子的學說。在一個很長的時期里，我癡迷于《道德經》，曾經能倒背如流，在用心靈對《道德經》虔誠的吟誦中，腦海深處仿佛看到鶴發童顏的老子倒騎青牛，緩緩向函谷關方向走去；仿佛看到函谷關守關關令尹喜站立城頭，遠遠望見東方山谷中有一團紫氣冉冉飄來，派人清掃街道40里，夾道焚香迎接圣人老子；仿佛看到在璀璨的星空下，老子在尹喜的請求下，在簡牘上寫下博大精深、涵蓋天地精髓的東方文明圣典《道德經》。

圣典蘊藏著天道對人類心靈與健康博大的、圣潔的關懷，需要一個民族世世代代用虔誠的心靈去感悟。如《道德經》說：“至虛極、守靜篤，萬物并作，吾以觀復、夫物云云，各復歸其根，歸根曰靜，靜曰復命，復命曰常......”再如《黃帝內經》說：“正氣從之，邪不可干”“恬淡虛無，真氣從之”“精神內守，病安從來”等，字里行間里就蘊藏著博大精深、無為而治的辟谷密碼。

在得到東方文明經典的偉大啟迪后，我開始遍訪各家實修明師，深入鉆研辟谷養生文化和功法，歸納總結歷代道家名醫和國學養生大師的精髓，結合現代人的特點，經過反復實修驗證、精心提煉出了系列經典課程，全力向眾生傳播辟谷養生文化和辟谷養生功法。這些解密的系列經典課程渾然一體而又各有側重，對調理身心健康、開慧解惑具有事半功倍的神奇效果。

為了促進全人類健康事業的發展，我開始了艱辛的辟谷傳道歷程，雖然弘揚正宗辟谷的道路是艱難而曲折的，但只要能為同修及其家庭帶來健康、快樂與幸福，我都會不計名利、不顧榮辱、不懼風雨地走下去，把正宗辟谷文化弘揚到全世界，惠及全人類。

2009年9月9日，是我十年來辟谷長征道路上“進京趕考”的里程碑，在璀璨的星空下，在飛馳的火車上，我下定決心以北京首都為新起點，全球弘揚華夏正宗辟谷文化，造福全人類的健康和幸福！并且發下了“全民辟谷? 健康幸?！钡暮甏笫脑?。

2012年7月，我向相關部門申請成立的中國辟谷養生院、北京辟谷中醫研究院獲得執照，我擔任第一任院長。

時至今日，我們的辟谷團隊仍與時俱進，為早日實現“全民辟谷? 健康幸?！钡暮暝?，為保障全人類的健康做出了自己應有的、美好的、精彩的貢獻。

在十多年的辟谷推廣實踐中，使眾多的個人與家庭得到了健康與幸福。因此，我認為倡導“全民辟谷? 健康幸?！钡睦砟?，追求人與大自然的和諧統一，追求人與社會的和諧統一，追求家庭成員之間健康的和諧統一，對保障人類的健康生活具有重大而深遠的意義。

辟谷文化作為東方文明的一支奇葩，強調機體的聰明才智一切順勢而為，其理論范疇大到星空大宇宙，小到人體小宇宙，天地人非常完美地融合，觸及到了人類身體及靈魂深處的奧秘。辟谷作為我國傳承了幾千年的醫術，其內涵博大精深，擁有龐大理論體系與技術體系，為中華民族幾千年的繁衍生息作出了不可磨滅的偉大貢獻。

辟谷為人類帶來了健康和智慧，許多古代的杰出人士鐘情辟谷，在神奇的辟谷中獲得了健康與幸福。如武當道祖張三豐67歲于終南山辟谷3年，創立太極拳；《史記》載，張良在遷都關中后，“道引不食谷，杜門不出歲余?！蹦藢W辟谷，道引輕身；唐代長壽老人、偉大詩人白居易75歲離世，其長壽秘訣就是經?！靶菁Z清腸”（辟谷）；近代的弘一法師，曾在大慈山辟谷十七天，自感身心靈化，似有仙象，而心氣比平時更靈敏、暢達，有脫胎換骨般的感覺。

在當下，也有眾多的各界名人青睞辟谷。馬云作為中國互聯網的一個傳奇，擁有一個不屈的靈魂。面對阿里巴巴上市，新華社稱贊了投資者對中國這家本土企業及其創建人賦予的信任，并稱之為“中國奇跡”。在繁忙的工作之后，馬云喜歡用辟谷關注自己的身體與心靈，他說：“辟谷，不僅對身體健康有好處，對心理健康也很有幫助?！薄拔覐男【拖矚g道家，喜歡道家圓融自如的狀態，因此每年我都會有一次辟谷?！?/p>

這些名人辟谷的傳奇經歷，給了我許多有益的啟迪。我在長期的東方養生學、東方管理學、東方成功學研究中，真誠希望能以道家辟谷養生這種最能匯集眾生的道文化與眾結緣。多年來，社會各界人士來到中國辟谷養生院、北京辟谷中醫研究院養生求醫、辟谷修行，使這里的辟谷文化不斷擴大。

我作為“全民辟谷? 健康幸?！?公益事業的首倡者，愿以智慧而博愛的辟谷精神倡導人類新文明成為畢生的奮斗目標，永遠一直堅守著道家辟谷文化對于生命無限的關懷。

歷代祖師、師徒之間心傳口授辟谷文化就是對生命的無限關懷。在當下人類面臨的健康危機中，通過辟谷養生?可徹底調理痊愈以下百余種疾病或慢性病，如：治療高血壓、低血壓，雙向自調，辟谷1—2周；糖尿病，辟谷7天，需重復2—3次為佳，胰島素分泌正常；肥胖癥，辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就達到了減肥的目的；各類癌癥早中晚三期（大醫院大夫確診還剩3—5個月生命的）辟谷3個21—49天，起死回生率效果顯著。

在十多年的弘揚辟谷文化之路上，我總是牢記自己的偉大歷史使命，不論風霜雪雨還是嚴寒酷暑，足跡遍布全國各地，開展了166期辟谷培訓，有3萬多人接受了培訓，通過辟谷治愈患者1萬多名，亞健康及間接受益者達20多萬人，為受益者本人及家庭帶來了健康與幸福。

金同修，男，59歲?；挤伟┩砥?、鼻炎、皮炎、靜脈曲張，2015年1月12日因咳血去多家知名醫院檢查確診肺癌，醫生建議已是晚期，沒必要手術；無奈之下選擇辟谷。從2015年大年三十開始第一次21天的辟谷，農歷2015年一年內共辟谷4次合計84天（分別是：21天、21天、28天、14天），2016年又開始新的一輪閉關辟谷，不設定辟谷時間，金同修自愿辟谷21天。目前鼻炎、皮炎、靜脈曲張痊愈；腫瘤沒有增大和擴散?，F在每天心情愉悅，自由自在。健康的生活狀態，全然不見曾是一個重患之人。

史同修，女，49歲 患強直性脊柱炎、腰間盤突出、坐骨神經痛、頸椎骨刺、骨囊炎、有十三年病史，每年春、秋復發時臥床不能行走。西醫無法治療（因為患者磺胺過敏），通過中醫物理療法（推拿、針灸、拔罐、火療等）的多方調理治療暫時緩解病情，卻不能祛除發病時的痛苦經過。2015年來到我院閉關辟谷，從6月份7天的閉關辟谷到2016年春節的14天閉關辟谷，至今已完全祛除以上疾病。并且完全改善了過敏體質，療愈好了多年的胃炎。史同修現在的健康狀況與她對辟谷文化的信念是密不可分的。

盤點近年相繼早逝的名人，名單長的讓人觸目驚心，名人們以及無數普通人的頻頻早逝再一次提醒我們，不論處在那個階段，都要重視健康，珍愛生命。

2005年9月，網易代理首席執行官孫德棣去世，年僅38歲。

2006年1月21日，上海中發電氣集團董事長南民去世，年僅36歲。

2007年12月，百度CFO王湛生意外辭世，年僅40歲。

2008年7月22日，北京同仁堂董事長張生瑜突發心臟病去世，年僅39歲。

2009年6月5日，中央電視臺《新聞聯播》著名播音員羅京因淋巴癌去世，年僅48歲。

2009年8月26日，浙江衛視主持人梁薇因突發心臟病搶救無效去世，年僅28歲。

2011年7月16日，中科院上海生科院研究員劉延析因癌癥去世，年僅44歲。

2012年11月25日，我國殲-15總指揮、沈飛董事長羅陽因心臟病去世，年僅51歲。

2013年2月3日，雅虎中國區前副總裁、執行總經理田健因病去世，年僅44歲。

2013年11月19日，北京廣播電視局局長兼北京電視臺臺長王曉東因肝癌去世，年僅52歲。

2014年2月20日，著名導演路學長因病去世，年僅49歲。

2015年11月18日，中央電視臺《焦點訪談》欄目主持人方靜因患癌癥去世，年僅44歲。

2016年9月7日，著名演員徐婷因患淋巴癌去世，年僅26歲。

2017年7月，中央電視臺著名節目主持人肖曉琳因患直腸癌去世，年僅55歲。

為了促進全人類健康事業的發展，為了方便眾生祛除亞健康、提高健康指數，為了盡快普及正確的辟谷基本常識，滿足同修們的各類辟谷需求，中國辟谷養生院、北京辟谷中醫研究院特舉辦常年招生的公益普及班與七天常規辟谷班，我與各位授課的導師特精心準備了豐富多彩的系列課程，導師們將在課堂上與同修們循序漸進、共同學習、究竟探索、一起體悟、力求頓悟、最終開悟，以智慧而博愛的辟谷精神共同開創幸福生活新篇章。

參加七天常規辟谷班的同修們主要會有六大收獲：

（1）零基礎的學員快樂成功辟谷七天：排毒祛病、美容養顏、延年益壽、減肥7—27斤等。

（2）修習正宗“食炁?”辟谷法，讓辟谷?變得安全、快樂、輕松、幸福！

（3）修習一套神奇的辟谷中醫術：自古“辟谷醫術手到病除”之說，掌握一套手到病除的辟谷醫術，從此自己或家人遭遇健康問題時，自己隨時隨地就能“手到病除”的處理（包含任何突發疾?。?，效果往往比吃藥打針還快。

（4）感悟經典 智慧倍增：通過學習《黃帝內經》、《道德經》、《孝經》、《心經》、《弟子規》等優秀傳統文化之精要，深切感悟“辟谷文化的博大精深”，使事業、家庭、健康、生活達到美好的幸福境界！

（5）從零基礎的新同修升級為市面上的大師級（國家認可級）的辟谷養生指導師技術水平。

（6）在2018年春節前參加七天常規辟谷班的同修，可獲得主辦單位贈送的中國辟谷養生院、北京辟谷中醫研究院頒發的紀念金志成院長拜師十周年（2007年7月7日——2017年7月7日）暨北京辟谷中醫研究院營業五周年的慶典榮譽證書。

通過七天常規辟谷班的學習，會使同修們立馬學會一些神奇的辟谷?術，體會到“手到病除”的欣慰與快樂！不論是在日常生活中，還是在外出的旅途中，遇到自己或別人發生身體突然不適或突發性劇痛，在有醫（生）無藥甚至無醫無藥可救的情況下，馬上能夠體現出你掌握的神奇的辟谷?中醫術——得心應手、手到病除地及時救人！

具體舉幾個例子：1、當時緩解或消除各種痛疼、尤其是突發性劇痛：如頭痛、偏頭痛、心臟（?。﹦⊥?、呼吸（尤其要命性）急促、肚子（腸胃）劇痛、通經（緩痛或）劇痛、牙痛或牙劇痛等等各種疼痛或突發性劇痛；2、從此告別“涼寒”問題：如（尤其冬天）手腳四肢涼、肚子涼、宮寒涼等；3、每天早上五點半大便“應時”通暢排出；4、每晚都是高質量的睡眠……

進入21世紀以來，由于錯綜復雜的原因，人類面臨的健康危機觸目驚心，無數人除經受常見的疑難雜癥的侵襲外，還飽受著癌癥、中風、糖尿病等現代病的困擾。

調理人體疾病的次遞是明理、辯癥與施治。在風雨弘揚之路上，我愈發深信世上沒有不治之癥，只有不治之時與不治之人，愈發深信吃七年藥，不如辟谷七天效果好，如您能給正宗辟谷一份信任，我們就會還您及家人一生的健康。

家庭是社會的細胞，每個人都離不開家庭生活這個主要的環境。如果一個家庭出現一個“重病人”，那么這個家庭不僅不會幸福，甚至還可能會傾家蕩產，這樣的家庭多了，會威脅到整個社會的和諧。

道家提出的“我命在我不在天”的理念，意思即是強調通過自身的努力可以延年益壽，自己的健康還是要靠自己來守護。

人們要想自己把握健康，守護健康，延緩衰老、防病于未然，就應該樹立新的健康理念，去學習傳承了2000多年的道家辟谷文化和辟谷技術，只要真正掌握了辟谷的精髓，那么，健康、幸福、財富、自信、成功等也會輕易地擁有，甚至是明凈的心靈境界也會隨之而來，因為辟谷會使人產生很多正面的能量，使您能夠在疾病與煩惱面前堅韌地站起。

功在當代，利在千秋。人生所求莫過于得道，辟谷文化即得道文化。辟谷養生作為拯救人類健康的一個瑰寶，相信在經過無數熱愛辟谷養生的有識之士堅持不懈、不計名利、不計榮辱地去弘揚，辟谷養生的思想終有一天會傳遍全世界，惠及全人類，為無數的家庭帶來健康與幸福。

在人類健康危機四伏的當今時代，我愿堅定理想信念，腳踏實地，用一生以生命的質量與厚度來衡量自己活著的意義，發下了“全民辟谷? 健康幸?！钡暮甏笫脑?，目的就是讓每一個家庭都享受到辟谷帶來的健康、快樂與幸福。

感恩善緣，我深信奉獻的人生，是一種有高尚意義、有良好價值的人生，深信辟谷必將使全人類面臨的重大健康危機得到拯救，使全人類的生命綻放更加瑰麗的光芒。（此稿為作者在2017年7月7日拜師十周年紀念大會上的演講稿。）

作者簡介

金志成（1976-），男，出生于四川省綿陽市?，F為中國辟谷養生院院長、北京辟谷中醫研究院院長。

作者單位

北京辟谷中醫研究院 北京市 100093