女性戶外安全TIPS

風雨彩虹中，涌現出越來越多的“鏗鏘玫瑰”，女性正逐漸成為戶外各個領域最明亮的風景。但也不可否認，因為女性特有的生理及心理特點，在戶外特殊的地理條件和難以完全預測的活動環境中，女性有時候會面臨更多的挑戰。

做好充分的準備，將戶外活動的風險降至最低，輕松安全地享受戶外，享受生活，才是出行的題中之意。

下面以較為普遍的徒步為例，整理一些戶外安全事項。戶外安全不分男女，以下建議多普遍使用，不過女性當尤為注意。

行前準備

強大的體能不僅是行程的最基本支撐，也是出行心情的重要影響因子。試想，一直落在隊伍后面氣喘吁吁地追趕，還怎么會有太多心情欣賞沿途風景？體能儲備永遠不嫌多，為了在路上遇見更自信的自己，根據行程提前合理鍛煉必不可少。

認路能力是很多女生的短板，使用地圖及其他導航工具辨別方向、明確路線，是一項戶外必備技能，尤其獨自前行時。提前學會這項技能，方不至于“茫然四顧”不知所在。

·將詳盡行程安排，甚至隊員信息，告知親朋，約定返程時間及聯系方式，為自己的出行設置緊急預案，以防突發狀況。

心理建設

戶外環境大多相對艱苦，要對線路有詳盡的了解，做好充分的心理準備，將埋怨等負面情緒降至最低。

·相信自己，不輕言放棄，發掘自己的潛力。遇到突然情況，一定保持冷靜，根據環境做出合理抉擇和處理。

·依賴自己。戶外環境，尤其在一些艱苦的路線中，對每個人都是一種考驗，而無所謂男女。長時間高強度的行走，女性可能更容易出現疲憊，不要輕易把希望寄托于同行男隊員身上，對方主動提供幫助是風度和情誼，但并不是義務。

裝備攜帶

出行必備裝備不一而表，對于女性來說，出于愛美天性，往往會攜帶很多護膚護發防曬用品，如此固然全備，但更要衡量自身負重能力及線路匹配情況。如果攜帶過多超過自己能力的非生存必備物品，反而會給行進帶來負擔。

·建議使用小瓶裝用品，并根據出行時間合理攜帶產品量，輕量化合理出行。

·詳細檢查各項裝備性能，確保沒有紕漏，均能正常發揮相關效用。

除必備裝備外，對女性來說，多攜帶一些求救及自救小神器，如求生口哨、防狼噴霧等，既不會添加太多負重，也給自己一些心理保障，有備無患，不失為一個不錯的選擇。

安全前行

在手機及其他電子產品中下載行程線路，并始終隨身攜帶一份紙質地圖，以防電子產品出現罷工狀況。

隨時與親朋匯報行進狀況，但不要隨便將個人行程詳細信息放置于開放的社交網絡空間，尤其獨自前行時，以免被壞人定位。

·如果想公開分享美圖等，可以延后幾小時，待自己離開圖片拍攝點后再進行推送。

熱愛戶外的人大多友好和善，但這并不意味著路上不會遇到壞人。選擇靠譜隊友同行，同時路上多加留心。

·相信你的第六感，如果遇到讓你覺得很不放心的陌生人，不要輕易回答關于線路、營地等詳細信息，并趁機盡快離開他們。