淺談提升教師職業幸福感

時景榮 王軍紅

摘要：教育是以人育人的社會事業。教師是教育事業的主體，教師對教育事業的幸福感，事關教師自身的職業狀態和生存意義，對學生的學業、人格成長有著重要的影響，進而決定著教育事業能否取得發展進步的持久性。但是伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業倦怠的產生，導致教師職業幸福感下降。因此，提升教師職業幸福感，做一名引領孩子幸福成長的創造者成為學校的重要研究課題。

關鍵詞：教師倦??；影響學生；提升；幸福感

本區德育教研室于2006年12月-2007年2月參考中國人民大學公共管理學院與人力資源研究所李超平博士設計的“2005年中國教師職業壓力和心理健康調查”問卷為依據，采用問卷調查法、抽樣分析法，對全區60所學校的教師進行了《教師職業壓力與心理健康狀況的調查》，收回有效問卷共計2151份，對收回有效問卷按照城鎮中小學、農村中小學的比例進行抽樣分析，抽樣調查教師情況如下：

通過對 “教師工作壓力”、“教師工作倦怠”、“教師心理健康”、“教師生理健康”與“教師工作滿意度”五個方面進調查、分析，了解教師工作狀況、壓力源、應對方式特點及規律，以便有針對性地進行教師心理健康的維護和干預，以提升教師幸福感。調查統計結果表明：有28.6%的被調查教師反映壓力非常大，有49.6%的被調查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了被調查教師的78.2%。說明絕大部分教師感覺壓力比較大，感覺沒有什么壓力的教師只占4%。教師的職業壓力、工作倦怠成為教育改革的關注點之一。

伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業倦怠的產生，導致教師職業幸福感下降。據了解2009 年9 月10 日海峽都市報聯合新浪教育頻道推出的“教師幸福感” 特別調查，解讀調查數據： 該調查分為公眾問卷與教師問卷兩部分。共有9543 人參加 “教師問卷”網上調查，相比之下，參與“公眾問卷”的調查人數僅為1292 人。 教師篇參與人數9543 人，其中58.5%為中學教師、23.6%為小學教師、10.4%為大學教師、5.8%為職業院校教師、1.7%為幼兒園教師。71.1%的老師和51.7%的公眾認為，教師是一個很累并且沒有幸福感、成就感的職業，僅13.2%的教師的職業幸福感較高。逾八成老師的職業幸福感在及格線及以下。其中 44.0%的老師給自己的職業幸福感打了3 分的及格分；23.6%的老師打2 分；19.2% 的老師打1 分。是什么造成了老師們的職業熱情消退？他們為什么缺乏成就感？

幸福感，又稱主觀幸福感（Subjective Well-being，SWB），是個體對自我的綜合評價，也是衡量個體生活質量的重要的綜合性心理指標。主要由對生活的滿意、積極情感和積極狀態的體驗所構成，對整體生活的滿意程度愈高，體驗到的積極情感愈多消極情感愈少，則個體的幸福感體驗愈強，它具有綜合評價的整體性、自我評定的主觀性和相對穩定性。

教師幸福感（Teacher Well-being）是指教師在教育教學過程中，通過不懈的努力，實現職業理想和身心和諧發展而產生的一種自我滿足感和自我愉悅感。它具有勞動與回報的精神性、給予與被給予的關系性以及幸福感受的時空無限性。

在一定意義上說，如何提升教師的幸福感，做一名引領孩子幸福成長的創造者我們要從教育體制和教師自身的改變做起。

首先，學校領導者要想提升教師幸福感，提高教育教學質量就要為教師營造寬松、人文管理的氛圍，我談幾點看法：

一、為教師營造溫馨氛圍，體驗幸福滋味

高爾基說：“工作愉快，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！弊鳛閷W校領導者要找到提升教師幸福感的切入點，引領教師提升幸福感的價值理念，營造教師幸福感的文化氛圍。要了解自己學校的老師的職業幸福感，只有真正地理解了老師的心理需要，才能為提升老師的職業幸福感做實實在在的事?？梢圆捎脝柧淼姆绞竭M行調查，也可以通過訪談不同年齡階段、不同工作崗位的教師，了解教師的心理需要。解決教師存在的問題和缺陷，以工會為依托，組織教師開展小型多樣體育競賽，緩解教師的工作壓力：拔河、跳繩、羽毛球、乒乓球、健身操及趣味活動比賽等活動，豐富教師的課余生活，讓教師感到集體的溫暖，讓情感留人。

學校的管理、考評和聘任機制是影響教師職業幸福感的重要因素，因此，從這三個機制入手，構建和諧的校園氛圍，創造幸福的管理，尊重和激勵教師，實施人性化管理，讓人性化管理文化激活教師創造的原動力，為教師提供和諧的校園文化氛圍，使教師因為和諧而熱愛，因為熱愛而投入，因為投入而幸福。

二、培養教師幸福感

幸福是人生追求的目標，教育本身就是為了人的幸福而存在。在學校中，教師在教育教學活動中居于主導地位，學生全面發展、快樂成長離不開教師的教育引導、理解幫助。讓教師在工作中體驗到幸福感，不僅是學生快樂成長的保證，也是教師自身發展的愿望，更是教育事業發展的需要。關注教師身心健康、為教師提供優質的教育教學服務，提高教師幸福指數，是辦好學校、為學生創造高水平教育環境的前提條件。

三、為教師搭建專業發展的平臺

恰如蘇霍姆林斯基所說：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師一些樂趣，使天天上課不致變成一種單調乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事一些研究的這條幸福的道路上來?！笨梢?，將教師引導至教育探索與發展的道路上來，使其在研究中發現工作的樂趣，獲得工作的價值感和成就感，從而增加教師的職業認同感。

對于老師們來說，幸福是什么？我認為就是老師們踏踏實實生活、健健康康工作、穩穩當當發展。學校應該更關心我們的教師，盡量營造“以人為本”的環境，建立合理的考核機制，讓老師感覺辛勤付出有個“奔頭”。教育行政主管部門應盡量給老師“松綁”，讓一線教師少一些評比、檢查和無聊的會議，不要成天忙著造假各種評比材料，根本無暇專心做教學研究。學生家長多給老師一些理解，其實老師也是普通人，也有自己的喜怒哀樂，也要為一日三餐衣食溫飽而奔波。讓我們多給教師們一些理解，別偷走他們的幸福！

其次，作為教師我們要轉變觀念，從自身入手，尋找幸福感

如今，教師競爭壓力大，有倦怠心理就談不上幸福，作為有理想有抱負的教師，我們怎樣才能成為幸福的教師呢？

（一）積極、樂觀的面對世界，學會在現實生活中感受幸福，增強自我力量感

首先教師要學會善待自己的生活，豐富自己的情感、快樂地享受生活。因此教師要善于利用雙休日、寒暑假和每天緊張工作之余的閑暇時間，與自己的同事、朋友、家人進行上網、游戲、娛樂、休閑、旅游等活動，尋找樂趣，享受人生，通過自我調節，修身養心，使自己能保持愉悅的精神狀態。其次，教師要善于溝通。遇到的困難爭取得到領導同事支持幫助，工作中的失誤爭取得到領導及同事的寬容和理解。有時困難的大小和失誤原因別人是不清楚的，需要自己主動同有關方面去溝通，在溝通中表達內心真實想法，在溝通中獲得他人的理解、支持、鼓勵、認可和肯定。當然有的問題自己要想得開些，心寬路才寬。

（二）教師要認識到幸福感來自自身平和的心態

現代詩人何其芳說：“凡是有生活的地方都有快樂和寶藏?！边@是一個永恒不變的真理，而擁有這個快樂和寶藏的法寶就是要有一個良好的心態。幸福就是一種平和的心態。心態失衡，看什么都不順眼，做什么都不開心，始終也不會覺得幸福。教師要以平和的心態，面對教學的壓力。教師要善于制定切實可行的奮斗目標。比如，通過你的努力，力爭把學生成績提高幾分，力爭使學生素質得到提升，只有制定這些切實可行的目標，而且實現了，你就會在不斷經歷和實現這些目標的過程中，體驗到參與和成功的快樂，感受教育帶來的幸福。學校教育目標的達成是各科教師共同勞動的結晶，同事之間應尊重為善，理解為善、寬容為善。只有謙虛謹慎、平等相處、坦誠相見、互相幫助，增進教師之間的友誼，才能發揮出教育智慧。學校追求的是綜合的育人效果，教師要具備合作精神與團隊意識，在與同事有效的合作中，去體現出教師的職業價值，保持良好的心態，去感受教育工作中的幸福。

雖然，教師們每天在從事著繁重瑣碎的工作，不但要付出自己的體力和腦力，還要更多的付出自己的情感。付出了很多，但得到的卻不是很多。如果教師沒有一個平和的心態，那將會心理不平衡，而無心于教育教學工作。其實平淡也是一種幸福。

（三）教師要認識到善待自己和他人也是一種幸福

善待學生是教師事業成功的前提，善待學生其實就是善待自己。要關愛每位學生，尊重差異學生，幫助學困生，贊揚后進學生。營造和諧的師生關系有利于提升幸福感。教師們可以從學生那里獲得一種滿足、收獲一份感動、收藏一份純真。這種體驗，本身就是一種幸福。

善待自己是人生一種積極向上的行為方式，善待同仁是校園一道美麗多彩的風景線。讓我們學會善待自己，給自己一個快樂的心情吧，用幸福的微笑去面對生活；學會善待同仁，給自己一個寬松的環境，用團隊的力量面對現實。學會善待自己與他人，教師的自身必將得到修養，健康的心理必將得到發展，追求的事業必將得到成功。

教師的幸福深深地關聯著學生的快樂成長。唯有老師擁有持久的職業幸福感，才能在教育崗位上迸發出無限的教育熱情和教育智慧。我們每個教師都應該讓自己的生活豐富起來、靈動起來，學會快樂而優雅地追求幸福！社會、學校、教師三者結合起來，共同提升教師幸福感，使教師職業真正成為令人向往的陽光下最幸福的職業。

參考文獻

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