學習要有好習慣

王桂蓮

摘要：良好的學習習慣是一個人成長的重要條件。課程通過”熱身活動、故事導入、評估習慣、自我體驗、自我反思、教師心語”等環節讓學生意識到好習慣對成長的重要作用，辨識好的學習習慣和不良學習習慣，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣，提高自我控制能力。

關鍵詞：十指相握；情境再現；設置目標；養成好習慣；成就好人生

輔導背景

良好的學習習慣是一個人成長的重要條件。然而，很多學生有不良的學習習慣。如果不克服，會導致學生學習成績下降，學習興趣降低，傷害他們的自信心?；趯Ρ景鄬W生的觀察，雖然已經是三年級，但部分學生還沒有形成穩固的良好的學習習慣，從而影響了學習興趣和信心。因此，設計了此節活動課，旨在加強學生良好學習習慣的輔導與培養，讓良好學習習慣伴隨學生的健康成長。

輔導目標

1、通過學習，使學生充分意識到好習慣對成長的重要作用，提高自覺性，進一步養成好的學習習慣。

2、使學生知道學習習慣包括哪些內容，讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮自己主觀能動性，改掉不良習慣，提高自我控制能力。

輔導準備

搜集資料、前測、胸卡、制作課件、排練情景劇。

輔導對象

小學三年級

輔導過程

一、熱身活動

十指相握

游戲規則：

1、請學生按照平時的習慣雙手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各個手指是怎樣交叉的（左手大拇指在上還是右手大拇指在上，并記下來）。

2、松開后再重新合攏。這次手指交叉的順序要正好相反，（例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上）。討論：當手指采取與平時不同的習慣姿勢時，有什么感覺？

預設：別扭、不習慣、做不好

（對于大多數人來講，即使只是很輕微的身體變化，也會引起不自在的感覺。）

3、游戲繼續，請你按照你所不習慣的叉手動作連續做20遍討論：重復這么多次后再做這個動作有什么感覺？

4、最后再做一遍叉手動作（隨便哪只手在上面）。

5、調查：有多少人改變了剛才的叉手習慣？這說明了什么？

（此環節要注意讓學生結合動作說一說：習慣是后天養成的；習慣不是一下子就養成了的，要做到堅持；根據學生的回答，教師調整小結。結語最好有學生總結出來）

（小結：習慣不是天生的，而是后天養成的，也不是一下就能養成的，我們應該不斷約束自己，做到堅持再堅持，才能養成好的習慣。）

二、啟發談話，故事導入

《周峰成才的故事》

周峰13歲就考入了中國少年科技大學，他認識漢字，記英語單詞，都是每天十個，即使是走親戚串門也從不間斷。一年下來。3000多個漢字記住了，3000多個英語單詞記住了。周峰該學習的時候專心學習，該玩的時候也暢快的玩，自覺性極強，從不需要被人的提醒。比如聽英語廣播，他會準時打開收音機。周峰學習起來全神貫注，思想不開小差。所以年少的他就踏進了大學的校門。

1、聽了這個故事，你有什么想法？

2、從周峰身上，你發現了那些良好的學習習慣？（教師適時板書好習慣的關鍵詞）

3、教師點撥：周峰身上，具有自主學習，全神貫注、制定學習目標、學習有毅力等良好的習慣。從周峰身上我們可以看到良好的學習習慣是一個人成才的關鍵。

三、評估習慣，認知自己

1、從小養成好的學習習慣對人的一生有著深刻的影響，要想成就學業，事業，要擁有美好人生，就必須養成好的學習習慣。接下來我們來通報一下我們的課前測試結果。

（呈現數據：具有良好學習習慣的有；較好學習習慣的有；學習習慣一般的有；需要努力培養良好學習習慣的有；）

2、良好的學習習慣是一個人走向成功的伙伴。

四人小組內交流：對照測試結果，說說你在學習上已經具備了哪些好習慣？它給你帶來了什么好處？

3、每組選一名代表說說自己或本組同學的一個好習慣以及帶來的好處？（著重談是怎么做的，用什么方法）舉例說明：比如。。。

4、通過交流，你有什么新的收獲？

引導學生談：從誰的身上學到了什么優點？比如。（可以結合自己對照談）

四、情境再現，自我體驗

小品一：上課時，老師在上課，同學A開始做小動作，同學B則仍認真聽，此后用手輕碰他，提醒不要做小動作了。

小品二：下課時，作業本發下來，學生C胡亂翻一下，有錯但沒訂正。同學D則叫他把作業訂正好后，再去玩。

小品三：周末，兩人一起回家，學生E說：“我們去打游戲機怎么樣”？同桌F則說：“我要做作業?！睂W生E說：“家庭作業嗎隨便?！蓖繤說：“不管什么作業都要認真做?！?/p>

討論：

小組討論：

根據每組同學的不同表現，任選一個角色來說說他的這種做法會有什么樣的后果

對他未來的學習會有怎樣的影響？（多呈現好的，樹立榜樣）

2、如果角色中的某一個人是你，你會怎么做？

3、摘下胸卡，去角色化。

五、自我反思、設置目標

對照板書，思考：今后，你想養成那些好習慣？給自己制定一個新的目標，想想怎么做才能實現這個目標。寫在紙卡上。21天后，我們再來檢查一下自己是否實現了目標？

今后，我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

21天后，我將呈現給大家一個更好的我！

簽名_______

六、教師心語

在這節課即將結束時，送給大家一句話：

播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。

希望你們都能養成學習好習慣，成就好人生。

資料一

前測：

仔細閱讀下面的每一道題目，看看自己的情況屬于“從不如此”、“有時如此”，還是“總是如此”，并在對應的□里打“?”。

每題得分：總是如此：2分；有時如此：1分；從不如此：0分

說明：總分在18分以上，表明有良好的學習習慣；

總分在14——17分，表明學習習慣較好；

總分在10——12分，表明學習習慣一般；

總分在10分以下，表明需要努力培養良好的學習習慣。

資料二

《周峰成才的故事》

周峰13歲就考入了中國少年科技大學，他認識漢字，記英語單詞，都是每天十個，即使是走親戚串門也從不間斷。一年下來。3000多個漢字記住了，3000多個英語單詞記住了。周峰該學習的時候專心學習，該玩的時候也暢快的玩，自覺性極強，從不需要被人的提醒。比如聽英語廣播，他會準時打開收音機。周峰學習起來全神貫注，思想不開小差。所以年少的他就踏進了大學的校門。

資料三

今后，我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

我想養成_________________________的好習慣；

21天后，我將呈現給大家一個更好的我！

簽名_______

輔導反思

這節心理輔導課取得了不錯的效果。我認為這節課之所以能取得成功，原因在于本節課選題符合學生的年齡特點，切合學生實際，具有較強的現實指導意義；活動目標具體明確；活動重難點得到了較好的貫徹落實，學生既意識到了好習慣對成長的重要作用，提高了自覺性，又讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，發現并改正不良習慣，提高了自我控制能力；活動設計符合心理活動課主要特點，活動方法靈活多變，整個活動以活動性、趣味性為基本特色，充分體現了心理輔導課的相關原則， “熱身活動”“情景再現”、“心理測試”充分體現了“自主性、活動性”原則和“形成良好的課堂心理場”的原則。特別是熱身活動，環環相扣，起到了課堂的支撐作用。不足之處是，整節課談話的話題過多，層次淺，沒能做到引領學生就著某一個話題進行深入地探究。