小學體育教學中心理健康教育的探究

耿學凱

摘要：小學體育教育不僅僅要保證小學生的身體健康，還要讓他們在心理上健康。心理健康教育對于培養其健全的人格，提高其心理素質有著重要的作用，如何針對當前的現狀將心理教育融入體育教學中以達到更好的教學目的是值得教師們深思的問題。為了達到促進學生身心健康發展這一目標，教育局鼓勵全國中小學開展心理健康教育活動，提高中小學生的心理素質，促進學生身心健康發展。

關鍵詞：體育教學；心理健康教育

隨著我國教育課程改革的不斷推進和深入，基礎教育越來越重視學生的心理健康發展，新課程的目標要求教師將學生的心理健康教育與日常的教學工作相結合。體育與健康本是不可分割的，而健康不僅僅要求身體健康，還要求心理健康，因此在體育教學中滲透心理健康教育是非常重要的。為了達到促進學生身心健康發展這一目標，教育局鼓勵全國中小學開展心理健康教育活動，提高中小學生的心理素質，促進學生身心健康發展。

一、挖掘教材，促進學生的心理健康發展

小學體育學科教材中蘊含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊列練習，有利于提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養學生的自制力和堅韌性，有利于發展學生的自我表現和群體合作的意識等；游戲活動更是促進學生心理健康發展的廣闊天地，它能使學生充分感受到學習的樂趣，加深對同伴的情感，增強交往與合作。例如教學“各種方式的起跑”時，根據學生活潑好動的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導入課堂，讓學生認真聽故事，了解故事中發生的問題，使學生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過游戲，強調學生嚴格遵守游戲規則，同心協力，力爭第一，培養學生嚴格的組織紀律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“木頭人”游戲讓學生目視前方、一動不動，堅持1分鐘訓練等有效手段，培養學生嚴格的組織紀律性和雅俗的學習態度，從而改變或改善學生的體育態度，養成良好的體育習慣，使學生喜歡上體育課，愛上體育課。

二、民主平等的師生關系，尊重學生的個體發展

良好的師生關系，要求教師在教學中悉心培養學生對教師的敬愛與信任之情。教師首先要增強民主寬松的意識，允許學生就教學內容和教學方法發表自己的見解，課堂教學中的各種行為規范應盡可能地爭取學生的認同后再執行。只有這樣，學生才會放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開學初一般我會采用師生商量式制定學期教學活動：如“我們都喜歡體育課，新學期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學到更多的體育知識和本領。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實、更有趣好不好？”這種信任學生的方式，創設寬松的課堂氛圍，讓學生說出心中的話，使課堂真正服務于學生的需求。

三、教師以激勵性評價為主，關注學生的發展

1、教師語言激勵

教師對學生的激勵，通常是運用激勵性語言進行的，教師的語言是學生興奮和沉悶的調和劑。因此教師對學生的評價要正確、恰當。尤其在學生完成某一個動作時，教師應多用激勵性語言進行評價。比如“不錯，動作完成的很規范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動作的情況，我確信你認真聽課了！”“動作做得非常完美！”、“你是一個有運動天賦的孩子！”、“你的想法很獨特充滿創意！”等等；如果學生動作不正確或不夠好時，教師不能責備，諷刺學生，而是以表揚的形式表達批評的意見：“動作做得比以前好多了，繼續努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡單的事情要重復著做才能學到真正的本領，繼續加油！”等，在指出問題的同時，維護了學生的自尊心，保護了學生學習的積極性，學生也樂意接受教師的教誨，認真地把動作做好。而等到他把動作一旦學會，他的學習積極性就會更加高漲，喜悅之情溢于言表。

2、教師體態激勵

教師對學生的激勵也可以運用體態語言。如在學生學練過程中給予贊許的目光、理解的表情，對學生點點頭、豎起大拇指、拍拍學生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發和培養學生的學習興趣，樹立學生的自信心。所以，體育課堂教學中開展心理健康教育是激發學生學習體育興趣的最佳策略之一，教師要關心和愛護學生，從引導入手，要盡量給他們創造和提供成功的機會，使他們經常體驗到成功的快感，增添勇氣、增強信心，以滿足學生的心理需要，讓學生在潛移默化中形成良好的學習習慣，對體育課產生濃厚的學習興趣。

四、體育教學中滲透心理健康教育的策略

1、加強教師自身的心理健康教育

小學生的模仿能力較強，通常都是以老師為模仿對象，并且以老師作為心中的榜樣，教師的行為舉止潛移默化的影響著學生的成長，因此加強教師的心理健康教育能促進體育教學中滲透心理健康教育。體育教師在授課的過程中，不僅要教授學生相關的體育知識和技能，還要注重學生的心理素質培養，重點培養學生不怕吃苦、不怕困難、積極向上的心理品質。

2、創設利于學生心理健康發展的體育教學環境

良好的教學環境具有積極的促進作用，能幫助教師達到較好的教學效果。因此教師在進行心理健康教育的過程中，應積極營造能利于學生心理健康發展的教學情境或氛圍，使學生能在輕松和諧的教學氛圍中形成健康的心理。教師采用輕松、愉悅、民主的教學氣氛，能使學生在教學過程中始終保持愉快、樂觀、積極的學習心理，充分調動學生對體育學習的積極性，體驗到體育學習的樂趣。在教學的過程中，創造出能促進學生身心健康發展的學習環境，以良好的環境影響力和感染力引導學生學習，促進學生健康的心理。

3、改進教學方，加強意志鍛煉

體育鍛煉需要學生堅持不懈才能取得效果，達到增強體質的目的。正是因為這樣的原因，使得體育教學中，學生會遇到需要障礙和困難，甚至產生挫折情緒。這就要求學生能夠自覺地克服困難，做出意志努力。然而挫折和失敗對于心理承受能力還很差的小學生來說可能會帶來過重的心理負擔，不利于他們的身心發展。因此體育課要根據小學生的心理特征，幫助和引導他們在挫折中學生，對待挫折抱有一種積極向上和用于挑戰的心理態度，并通過教學方法的改進，把困難和挫折換一種方式，并通過有效地教法去激勵小學生，培養他們的意志品質，從而達到讓學生能夠正確和愉悅的接受并和理解困難與挫折。那就要教師改進教法，通過有效的教法去激勵學生，培養他們的意志品質。

例如，在進行體育鍛煉時，盡量布置學生做一些他們輕易做不到，但是努力一下就可以完成的任務。比如跑步，上節課他們可以完成800米，那這節課老師就可以要求他們完成1000或1200米的跑步任務。并在完成過程當中，用動作和言語去鼓勵他們，配合他們完成自我的超越。這些方法都可激勵學生用自己全部的力量去力爭上游，在潛移默化之中加強了他們的意志鍛煉。另外，明確學習目的也是一種鍛煉的好方法。老師可以根據不同的學生制定適合他們的目標。例如一個學生擅長投擲沙包且他可以完成20米的距離。老師就可以給他定下25米至30米的目標。這樣學生在鍛煉過程中，就有一個目標可以完成，體驗一次次失敗的辛酸的同時也體驗一次次更接近的興奮，最后達到目標后的一種滿足和喜悅感。這樣的過程是一個抗壓的過程，一個正確對待挫折和提高意志品質的過程，對他們心理健康十分有益。

4、設計合理有效的場地和器材

小學生的注意力不容易集中，這是小學生的一個年齡特點。小學體育課大部分是在室外進行的，這樣學生在上課的過程中更容易受到外界的干擾，分散注意力。因此教師在進行體育課前，必須做好場地器材的準備工作，保證課程能安全、順利的完成。體育器材的擺放要容易吸引小學生的注意力，具有美觀性等。這樣學生在上課期間不僅能集中注意力，還能使學生體驗到美的享受，從而使學生的心理逐漸舒暢、愉快。

5、豐富教學內容，營造愉悅氛圍

小學生注意力容易轉移，因此在體育教學中學生的情緒是多變的。老師在進行體育訓練的同時，也要時刻注意學生的情緒變化，在發現學生情緒有所變化的時候，通過教學內容的變化來激發學生積極健康的情緒，以良好的心態參與體育鍛煉，讓他們在這樣的變化中受到正確的教育和熏陶?？梢哉f體育教學過程離不開情緒的控制，正確的情緒可以讓學生時刻保持積極的學習態度。主要老師注意控制學生的情緒，充分利用好它對學生的影響，讓他們一直在愉悅的氛圍中鍛煉，可以活躍他們的思維，達到自覺發展身心兩方面的目的。

例如，在做準備活動時不要就是“慢跑一圈一套操”。教師可根據教學內容，自編多種徒手操、行進操、音樂伴奏的韻律操。這樣可以使得學生保持興趣盎然，注意力集中，練習的積極性也就高了。又如，在教耐久跑時，不要每次課都是圍繞跑道跑，可采用跑走交替、計時跑、游戲跑以及自然地形跑等多種形式。通過教學內容的不斷變化，讓學生時刻都處在一種愉悅的氛圍當中，從而保持積極的心理狀態。

6、開展心理輔導活動

心理輔導活動不僅僅是針對部分有心理障礙的學生，日常中也需要注重學生的心理輔導工作。無論是有心理障礙的學生還是心理健康的學生都應加強心理健康教育，必要時可以采取一對一的心理輔導方式來開展心理輔導活動。同時，教師在日常的教學活動中要注意觀察學生的情緒變化，及時的引導學生排解各方面的壓力和煩惱，在培養學生良好的心理素質時，也要注重培養學生的良好道德品質，促進學生身體、心理全面健康發展。

優秀的人才要有開拓、創新、競爭和團隊精神。這就要求他們具備敏捷的思維和堅強的意志品質。但是作為未來建設祖國生力軍的小學生卻存在嚴重的心理健康問題，因此加強小學心理健康教育已經到了刻不容緩的地步。小學體育課程可以很好地幫助小學生進行適當的體育活動鍛煉，促進他們身體形態的健全發育，并改善他們的人體機能，提高運動能力。在鍛煉的同時，加強對小學生心理健康教育，提高他們的認識水平，并能夠培養他們良好的情緒和意志品質，從而形成優良的性格特征，為社會主義現代化建設事業培育身心俱佳的建設者。

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