碎片時間成就你

高欣

和同事一起去銀行辦事，前面排著隊，同事一邊抱怨，一邊伸著懶腰表達無聊。我卻掏出手機把信用卡賬單還了，順便團了張周末心儀已久的電影票。在辦公樓等電梯的空當，我用手機給幾個客戶發了郵件，很快，與前臺的資料收發也處理好了。

與大多數人一樣，每天我都會把工作和生活安排得井井有條，但總會有一些預料之外的“碎片時間”：在地鐵里，等公交時，飛機上，排隊中，電梯口，上下班途中，甚至閨蜜突然打來的聊天電話……這些時間短而散，看起來凌亂，并不起眼，就像碎片一樣，很難被利用起來，也就往往被人們毫不在乎地忽略過去，而我卻能利用這些碎片時間辦“大事”。

有一段時間加班特累，神經繃得緊緊的。一本《阿貍》的漫畫就成了我忙里偷閑，放空大腦的必殺利器。工作中，等電話、等人、等電梯或是會議間隙的情況，這時取出《阿貍》，瞧瞧這可愛小狐貍的搞笑事，讀一讀那三言兩語的逗樂旁白，誰說放松一下很難？兩三分鐘就足夠。孩子們稚趣的對話、暖色調的畫面營造溫馨的氣氛，翻看幾頁，就能讓人會心一笑，把工作中積累的疲乏一掃而空。更妙的，還能在這些天馬行空的童稚幽默中尋找到創意靈感。

早上，有時擠地鐵，一到站就趕上車的幾率并不大，等候的碎片時間，我可以好好來一次減肥運動啰。站直身體，抬頭挺胸，然后利用腹部的收縮來帶動呼吸。當腹部用力收縮、脹起的時候，保持這樣的動作適當靜止幾秒鐘。不但可以有效燃燒腹部脂肪，還能夠促進腸道蠕動。這個方法很有效哦，我堅持練習了三個月，小肚腩溜走了。

每年一次的出國旅游，也讓我把學習英文重新變成了日常。我在家里的柜門上、鏡子上、門上任何一處我可能會看到的地方都貼上各種單詞。每次不管我在家里做什么，抬頭一看都可以看到英語單詞。我還在手機和電腦里下好學習英語能用到的東西，關鍵還是聽力。然后，在每天起床的第一件事情就是把手機上的英文聽力打開，然后開始收拾洗漱刷牙，偶爾自己會跟著說上兩句，把這些時間都給利用起來。在去地鐵站的路上，我也會小聲跟著耳朵里面聽到的對話練習。地鐵上人太多，沒辦法我就只聽不說，心里默默跟著念。沒想到，這種碎片化的時間用來學習效果讓我大吃一驚。幾個月后我和閨蜜相約歐洲4國游，流利的英文讓我們的旅行便捷不少。

前段時間，我終于拿到駕照，有了自己的小車。正逢上班的必經之路濱江路在施工，每次都要開開停停地耗費1個多小時才能到公司。漫長又無聊的1個小時被分割成了無數一會兒開、一會兒停的碎片時間。于是那段時間，我手機上眾多聽書軟件都被我下載各種有趣的講座，像什么《紅樓夢解析》、《人生管理課》、《愛情修煉手冊》、《樂嘉性格色彩學》……聽著這些有意思的東西，不但增長了見識，還讓堵車時間變得輕松有趣。

現在，當我擁有1分鐘，我會給自己削個蘋果，吃一點水果補充維生素；擁有1個小時，我會給自己做一頓飯，享受烹飪的過程；或者聽一張專輯，去嘗試不同的音樂風格；還可以去做做運動，用身體的運動去找回內心的平靜。擁有1天時間，我會約上三五好友，去一個有山有水的地方，和大自然來一個最親密的接觸，抑或是選擇一個古鎮，在青石板路上，漫無目的地閑逛，碰到有趣的店時再進去坐坐，享受一個人的休閑時光。