淺談中小學教師職業倦怠和情緒工作

丁超凡

摘 要 教師職業倦怠并不是一個新鮮的名詞，在幾年前就被人們提及，曾多次被研究?？梢娊處熉殬I倦怠早已是一種普遍存在的職業病和社會現象。教師職業倦怠一般表現為：對于工作缺乏激情，消極敷衍，喪失職業理想，無成功追求，安于現狀，不思進取，得過且過；情緒上常常表現為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，等。教師職業倦怠給教師學生和學校帶來的影響肯定是負面的，需要我們從多方面尋找原因，以便尋求解決這一問題的辦法。本文通過教師職業倦怠產生的原因提出解決問題。

關鍵詞 中小學教師 教師職業倦怠 教師情緒工作

中小學教師這個職業所面對的工作對象是身心發育尚未成熟處在發展變化中的青少年兒童，并且承擔著學科教學任務、考試升學壓力及來自學生家長的期盼的重擔。此外，教師還面臨著來自社會給予的過高期望與工作的多重角色轉換等問題。國內許多學者的研究都表明了，我國中小學教師已經產生了職業倦怠現象，雖然問題不太嚴重，但已經具有一定的普遍性。

我認為造成這些現象的原因有以下幾方面：

（1）教師的薪資不夠高。

對于幾乎所有的教師來說，月薪過低，工作量過多，心里面自然很不平衡。自古以來，教師這個職業在人們心中種下了“樂守清貧、甘于奉獻”這種形象的種子。然而，教師是人不是神，也需要物質生活，也有追求高品質生活的權力。隨著時代的進步，教師的月薪并沒有因為日益上漲的物價而提升，故而對生活前景充滿憂慮，對從事教育事業也就失去了信心。

（2）教師多重角色，心力交瘁。

教師這一職業不僅需要高強度的腦力勞動，還需要照顧與教育學生而付出大量的體力，情感，還需要在工作結束時面對各種家務事，這樣讓很多教師長期處于精神緊繃的狀態。這些情緒很容易引起家庭矛盾，影響家庭和睦。這樣的惡性循環讓很多教師身心疲憊，教學質量下降的同時，教師生活質量也在下降。

（3）應試教育導致的精神壓力。

雖然一直說實行素質教育，但對教育教學質量的評價方式一如從前?？荚嚪謹等匀皇侵刂兄?。很多學校學生的分數與教師的很多權益聯系在一起，績效工資、職稱評定、評優表模等。畢業班中，各種升學壓力讓老師們喘不過氣。

（4）行政干預過多，教師工作壓力大。

如今教師的工作不僅僅只是教書育人這么單純，受到相關行政部門的安排，教育教學以外的事務。這不僅加重了教師的工作負擔，還會一定程度上影響到教學質量。

（5）教育不均衡，挫傷工作積極性。

我國地域遼闊，想要達到全國的教育均衡需要很長時間。學校的硬件設施環境，工資待遇，教學制度，地方教育政策等，公私立學校教師薪資的差距，嚴重影響了教師的工作積極性。

（6）社會資源豐富導致教師工作惰性。

當今，信息時代的網絡資源相當豐富，許多教師為了節省時間，用從網上直接拷貝來代替自己編寫教案，這導致教師在工作中產生了嚴重的惰性，直接影響教育水平和教學質量。

1973年美國心理學家費登伯格在《職業心理學》雜志上首次使用“職業倦怠”一詞來描述和界定職業倦怠現，該詞用來描述那些處于服務于行業的人們因工作時間過長、工作量大和工作強度超負荷從而導致疲憊不堪的狀態。馮勒詩等學者通過長期的研究，從而提出職業倦怠的具體三種表現，即情緒衰竭、非人性化與低成就感。教師在教學過程中若沒有激情，工作失去創新，精神萎靡，乃至對待任務敷衍了事，將會對學生的健康成長產生直接影響，從而影響教育教學的效果。解決教師職業倦怠問題需要多方努力。

（1）國家要提高教師工資待遇?；A教育在整個教育過程中具有不可動搖的地位。中小學教師的工資待遇在近幾年雖然有所提高，然而，全國中小學教師隊伍龐大，教師工資的增長顯得過于緩慢?，F如今物價水平增長過快，教師無經濟之憂，才能更好的投入工作，實現教育均衡。

（2）校方要提高教師幸福感。作為學校，要想方設法激發教師工作的熱情，投入一部分資源給予教師外出學習提高自身素養的機會，增強適應教改的能力，從而消除教師工作的枯竭感。給予教師表現自己、體現自身價值的機會。

（3）社會要通過輿論導向、政策傾斜等多種途徑營造“尊師重教”的良好氛圍。要求社會對教師建立合理的期望，教師非古之圣賢，而非無所不能。因此，社會、學校、家長及學生應對教師的期望值在一個合理的范圍之內，從而為教師創造一個較為寬松的人文環境。

（4）自身要及時調整心態。有許多政策不是我們能左右的，現實的教育體系也是不可脫離的，這就要求教師及時調整的心態。根據馬斯洛需求層次理論來看，每做成一件事，每得到一次領導的賞識，也就滿足了自我實現的需求。

啟示：中小學教師職業倦怠現象已是不容忽視的客觀事實，教育主管部門及教師個人應當采取有效措施來加以防范或克服，防止職業倦怠在教師行業中蔓延。教師個人應加強個人心理調節，要正確地認識到倦怠心理產生的原因。要做到努力提高自身素質和工作能力；經常反思自己的教學實踐成果；學會肯定自己，調節心里壓力。教育主管部門要不斷完善學校的評價機制，對教師績效的評價要轉向學生成長前后的比較。同時要創建中小學教師心理支持系統，建設心理健康檔案，關注心理健康狀況。政府部門應該切實維護教師的合法權益，努力提高教師的工資收入、住房醫療等物質待遇。相關部門還應不斷促進教師地位的提高，倡導尊師重教的社會風氣。

參考文獻

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