海綿墊在足球教學中的妙用

張剛 楊凱丞

海綿墊是體育課中使用率較低的器材，只有在跳高教學和比賽中才能得以運用，導致其長時間處于閑置狀態。筆者根據海綿墊的特征，本著“一物多用、開發創新”的理念，通過教學實踐總結出了海綿墊在足球教學中的運用。

一、足球技術動作的輔助練習

1.無球練習

支撐腳腳尖與海綿墊側面垂直，用腳內側或腳背正面踢海綿墊正面，進行無球腳內側和腳背正面踢球模仿動作練習（圖1、圖2）。對于初步接觸足球學習的學生來說，利用海綿墊進行無球練習，既能幫助學生固定踢球腳型，也不會傷到腳踝，對學生起到了較好的保護作用。

2.有球練習

在一根長短合適的繩子兩端系上兩個裝有足球的網袋，掛在海綿墊兩側，學生進行腳內側和腳背正面踢球練習（圖3、圖4）。在練習過程中，網袋起到良好的固定作用，一人一球，便于學生掌握踢球技術動作。每張海綿墊均可同時固定8～10個足球，增加了學生練習的密度和強度。

二、海綿墊“球門”

在海綿墊的四周設置不同分數線：5分、3分、1分，學生離墊5～10m，分組進行腳內側踢球得分比賽，規定時間內踢球得分最多的組獲勝。

優點：

1.激發學生練習興趣，體驗射門的樂趣。

2.幫助學生掌握正確的踢球方向與路線。

3.足球碰觸海綿墊后，可阻擋足球繼續滾動，便于學生對足球的控制，利于足球教師對課堂教學的組織。