行 川
前兩天和妻子看了一部電影叫《102歲仍未老》,電影講述了102歲的父親達特利,打電話要送75歲的兒子巴布去養老院,理由是:他的兒子老氣橫秋,無所事事,死氣沉沉的人對健康的危害超過煙草,他要想打破長壽吉尼斯紀錄118歲,就必須遠離這樣的人……
整部電影顛覆又不缺思考,看完后我和妻子討論年齡這個問題,說身邊好多老年人都活成了巴布的樣子:緊張兮兮,惜命且無趣。
俗語道“什么年齡就該干什么事”,這句話本無問題,問題就出在——很多人被這個問題困住了,人生有自己的節律,而并非“標配”。年齡雖然只是個數字,但年齡觀卻不是。
心理學家希爾曼研究大量案例后發現:“那些人生過得特別精彩的人,往往在四種年齡上都擁有高級的年齡觀?!边@四種年齡分別是——
第一種:生命年齡。就是身份證上所記載的法定年齡。
第二種:生理年齡。生理年齡也叫身體年齡,就是身體器官整體機能所呈現出的年齡。生理年齡可小于生命年齡,也可大于生命年齡。
第三種:容貌年齡。就是人的容貌特征所顯現出來的年齡。
第四種:心理年齡。就是人的心理狀態所呈現出來的年齡。
在我看來,除了生命年齡是“死數”,其他都是“活體”,尤其是生理年齡和心理年齡更是大有可為。
不為年齡所束縛,能夠在生活中始終保持活力,對事物充滿好奇并勇敢去嘗試,很多人到七老八十還保有一顆童心。
很多人都被年齡“框”住了。其實年齡不該成為我們身上的緊箍咒,而應該成為生命豐盈的刻度。
正如林清玄說的:“三流的化妝是臉上的化妝,二流的化妝是精神的化妝,一流的化妝是生命的化妝?!?/p>
一個人的生命氣象,往往從擁有高級的年齡觀開始。而高級的年齡觀核心在于,肯定自己每個生命階段的價值,“每個年齡其實都是恰到好處的自己”;同時不斷修煉內心、刷新自己。
記得“家”網上有位老網友說:“關于養生我認為是三分天注定、七分靠打磨。我的養生方法是追求如何在少折騰的情況下把健康留住。我做得更多的是減法,而不是加法。比如說,少吃點,少生氣,少買東西,少吃保健品……”
那些善于在生活中做“減法”的老人,都越來越健康了。
老人,真的不必太在意臉上是不是多了幾道皺紋,體態輕盈和心靈豐盈才是“凍齡”秘訣。而高級的年齡觀就是:欣然享受每個年齡段的美好,在每個年齡都活出最好的自己。