大手牽小手，我和爸爸一起成長

艾草

爸爸，請多點時間陪陪我

或許很多人會在朋友圈看到這樣一些搞笑的圖片：爸爸哄寶寶睡覺，結果寶寶還很興奮，可爸爸自己卻睡著了;為了不妨礙自己打游戲，爸爸塞給孩子一個手機，兩人各自“聚精會神”。

而女性閨蜜間，也總少不了這樣的抱怨：“每天下班回家，我又要燒飯做菜，又要管孩子做作業，弄他們洗澡睡覺，都快累死了?！薄案蓡岵蛔尠职止芟潞⒆幽?？”“就他，我才不指望呢！”

“父親缺位”如今已成為越來越普遍的社會現象。一直以來，中國家庭的分工普遍注重“男主外，女主內”，男性將更多精力放在事業上，投入到孩子身上的時間較少;還有的父親教育意識陳舊，尚未認識到家庭中父教的必要性和重要性。

2015年發布的《上海家庭教育現狀》顯示，近年來，“父親缺位”的現象不僅未得到改善，反而有所加劇，而母親的負荷有所上升。從生活照料上看，孩子生活主要由父親負責的比例持續降低，從2005年的12.2%下降至2015年的9.6%。

這一系列現象，引起了黃浦區婦聯的長期關注。對于一個幸福家庭來說，父親、母親、孩子之間的關系，就好似一個相互支撐的等邊三角形，三者之間任何一個邊的缺失或錯位，都會導致家庭關系的不和諧。

如何逐步改善“父親缺位”現象？經過一番思索和探討之后，黃浦區婦聯決定從加深父子（女）情感方面著手，開展名為“我和爸爸的挑戰日記”的公益項目，上海樂娃青少年體育俱樂部作為專注于幼兒體能教育的機構，成為項目執行方。這一項目旨在通過科學的體質測試以及豐富、有趣且專業的活動，讓爸爸帶領孩子共同參與，從而將運動、協作與溝通有機融合在一起，不僅增強孩子的體質，也能給予父親更多陪伴孩子的時間，讓彼此之間的感情進一步深化，達到家庭增能的目的。

我愿意陪著你，克服每個難關

“我和爸爸的挑戰日記”所針對的對象，是工作或居住在黃浦區的3-9歲兒童家庭。第一場活動，就是運用科學的指標，對孩子的體質進行檢測，發現他們運動能力上的優勢與不足，同時開出“運動處方”。

活動分兩場舉行，近百組家庭來到黃浦區工人體育館，爸爸牽著孩子的小手，整齊地站立在體育館中。有些爸爸與孩子之間感情融洽，他們有說有笑，但有些卻略顯生疏，彼此之間的氣氛，顯得有些尷尬。

媽媽們也來“湊熱鬧”，而她們的到來事出有因，有些是想一起來陪伴孩子，有些則出于不放心。讓爸爸帶著孩子一起活動，究竟行還是不行？這是她們擔心的。

樂娃青少年體育俱樂部為孩子們制定了一套完整且專業的測試標準。體質檢測的過程也相當豐富有趣，除了測量身高體重外，孩子們還通過立定跳遠、網球擲遠、走平衡木等活動，來呈現自己的運動水平。

起先，爸爸們在一邊看著孩子們運動，但不一會兒，他們就不淡定了。網球擲遠項目中，有的爸爸大聲鼓勵孩子：“小子，你可以的，拋遠點?！?有的爸爸看到孩子表現出色，高興地鼓起掌來;有的看到孩子丟得太近，無奈地大聲嘆息;還有的干脆親自上陣，手把手地教孩子如何掌握正確的姿勢、如何發力。

活動結束后，孩子們拿到了自己的測試成績單。爸爸們舉著“我和爸爸的挑戰日記”相框，孩子們舉著成績單，父子（女）倆留下了甜蜜的合影。

通過一系列體能檢測，爸爸們不僅看到了孩子的身體素質狀況，同時，也開始了各種反思。為什么別的孩子能順利完成的項目，我的孩子卻做不到，是不是平常運動的時間太少了？是不是營養達不到？下次我出去打籃球、踢足球的時候，一定要帶上孩子一起去鍛煉。

而這也正是“我和爸爸的挑戰日記”活動所期許的，不僅僅提高孩子的運動技能，更重要的，是讓爸爸們意識到自己在孩子的生活和養育過程中，所扮演的重要角色。

體能檢測告一段落，各種豐富有趣的活動輪番登場。

7月中旬，“親子馬拉松”活動在黃浦濱江步道拉開帷幕，爸爸與孩子穿上色彩鮮艷的運動裝，早早地來到了起點。該活動不僅希望能讓孩子掌握正確的走、跑姿勢，更希望通過爸爸的全程陪同，加深父子（女）間相互鼓勵、相互依賴的感情。

發令槍響，爸爸和孩子們像離弦的箭般沖了出去。2公里的路程，對于大一點的孩子來說跑起來不費吹灰之力。有時候面對跑不動的老爸，他們還會回過頭來，為他們加油打氣;可是，對于年齡偏小的孩子來說，這段馬拉松跑起來可不容易。途中，他們哭了，想放棄了，爸爸們則一再鼓勵他們，告訴孩子，堅持到底就是勝利。

最終，所有的家庭都順利跑完了全程。終點處，等待爸爸和孩子們的，是金燦燦的“勇士獎牌”。孩子們親手為爸爸們掛上了獎牌，他們奶聲奶氣地說：“爸爸，謝謝你！我愛你！”

“全能小球王”則是“我和爸爸的挑戰日記”中一場特殊的挑戰賽，舉行的時間是2018年中秋節，融合了闔家歡樂的意味。這場活動通過跳、投、爬、鉆等各種訓練，鼓勵爸爸與孩子共同努力，一起完成目標。

“大力足球王”、“高爾夫小球手”，孩子們玩得不亦樂乎?？吹胶⒆觽兺娴闷饎?，爸爸也按捺不住了，甚至連一旁的媽媽也來躍躍欲試。有些爸爸腳法精準，連連踢出好球，孩子們為爸爸驕傲地吶喊;有些爸爸只會紙上談兵，嘴上一套套的，輪到自己了，卻總是不行。孩子惋惜地大叫起來，有些則干脆“嘲諷”起老爸：“原來你還沒我厲害呀！”

雖然只是短短幾小時活動，但在“全能小球王”現場，爸爸和孩子間的變化卻顯而易見。一開始，他們之間的配合沒有那么默契，有些甚至還有些生疏，但通過幾個項目的訓練，孩子與爸爸之間已經心照不宣。共同努力、共同進步，即便失敗也沒關系，“我和爸爸的挑戰日記”希望告訴爸爸和孩子們的是，你們共同的成長，就是最棒的。

我和寶貝之間，更親密無間了

“我和爸爸的挑戰日記”不僅帶給了孩子歡樂，教會了他們正確的體鍛技能，也在潛移默化中，改善了爸爸與孩子之間的親子關系。

安狄的爸爸是個傳統的嚴父，平常，媽媽負責孩子的生活起居，而爸爸則主要督促他的學習。休息天帶安狄去學畫畫、打球，爸爸更多地只是在一旁看著，很少有機會和孩子一起玩。

通過參加“我和爸爸的挑戰日記”的各項活動，爸爸與安狄之間的互動大大增加了?！叭苄∏蛲酢被顒又?，年幼的安狄在爸爸的鼓勵和指導下，逐漸萌發了競爭意識。球投進了，安狄特別高興，看到爸爸失誤了，他又非常著急。父子倆齊心協力，完成了所有項目。

讓爸爸無比高興的是，如今，安狄與他之間的關系更親昵了。以前，父子倆面前如果只有一個凳子，爸爸會讓孩子坐，自己站在一邊，但現在，安狄會主動提出讓爸爸坐，而他則爬到爸爸的腿上，依偎在爸爸懷里。

安狄的媽媽也深深地感受到了父子之間的改變。她經常對安狄說，你是男子漢，要跟著爸爸“混”，學會用男人的角度思考問題，這樣才會更有男子氣概。

陳梓豪與爸爸之間的感情，也因為“我和爸爸的挑戰日記”而得到很大提升。

陳梓豪的爸爸在長興島工作，平常在家的時間很少，陪伴孩子的機會就更少了。7歲的孩子已經相對有些獨立了，因而，即便兩人共處一室，陳梓豪和爸爸也會各干各的事情，很少有親密的互動。

參加“我和爸爸的挑戰日記”活動后，這一略顯生疏的父子關系有了轉變。父子倆報名參加了“親子馬拉松”，活動之前，陳梓豪說，為了取得更好的成績，一定要提前開始鍛煉。于是，每個雙休日下午，爸爸都會帶著陳梓豪一起外出跑步。由于做了充分準備，正式比賽那天，陳梓豪和爸爸跑得比其他家庭都快，孩子特別有成就感，而他也由衷地感謝爸爸的陪伴。

如今，只要爸爸在家，陳梓豪就會主動與爸爸黏在一起，到了周末，父子倆也會經常一起外出參加各種體育鍛煉。

事實上，“我和爸爸的挑戰日記”不僅改善了爸爸與孩子之間的關系，媽媽也成為了受益者。不少媽媽表示，自從爸爸主動擔負起陪伴孩子、教育孩子的重任后，她們身上的擔子一下子減輕了。

而媽媽們同時也看到了爸爸身上散發的無限光芒。面前的這位中年男人，曾經也是意氣奮發的少年，然而，時光的流逝以及生活的壓力，讓他們的眼神漸漸暗淡了。如今，他們與孩子一起又跑又跳，又笑又鬧，那份少年般的活力，又回來了。

因為這些轉變，爸爸、媽媽、孩子三者之間的感情更牢固了，家庭關系也變得更和睦了。而樂娃青少年體育俱樂部還為參加活動的家庭布置了回家作業，讓爸爸帶領孩子一起完成一段手腳并用、節奏感超強的體操，而且，爸爸每周至少要陪伴孩子鍛煉3次，每次30分鐘。

雖然沒有強制性要求，但此后的跟蹤信息顯示，80%的家庭都完成了任務。爸爸們盡可能從百忙之中抽出時間，與孩子一起完成作業，對于日常鍛煉之間遇到的問題和難點，爸爸們也會虛心請教樂娃青少年體育俱樂部的老師。在與孩子一起“動手動腳”的過程中，他們變得更年輕了。

截止目前，“我和爸爸的挑戰日記”共成功舉辦了8場活動，吸引了黃浦區105組親子家庭?；顒哟偈拱职指嗟貐⑴c到家庭養育的任務與職責當中，以學會體育技能的任務和體育鍛煉的形式，提升爸爸在孩子心中的地位，加強爸爸與孩子間的溝通和交流，最終促進爸爸在觀念上進行主動改變，并能在今后的生活中，更多地承擔家庭養育的責任，緩解女性獨自養育的壓力（改為，緩解女性承擔了過多養育責任的壓力），使家庭情感更加緊密。

10月28日，黃浦區婦聯舉行了第七屆“鄰里節”活動，其中有一部分便是“我和爸爸的挑戰日記”的活動展演，安狄一家作為代表進行了發言。

媽媽說，通過活動，孩子與爸爸之間的關系變得更融洽了;爸爸則由衷感謝了妻子的支持，他深深感受到在孩子成長的過程中，自己的重大責任;“我更愛爸爸，更愛媽媽，更愛我們全家了！”安狄稚嫩的發言感動了全場。