積極心理學觀念下中職學生課外團體輔導方案探索

◆周 清 章 琳

(福建龍巖衛生學校)

習總書記在黨的十九大報告中提到：“要加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。國家的發展，本質上是人的發展。人的發展，離不開心理的健康發展，”2012年教育部頒布《中小學心理健康教育指導綱要》(簡稱《綱要》)指出：“中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分”。應《福建省教育廳關于持續推進中小學德育示范項目建設的通知》要求，我校申報的“高中教育階段學生積極認知課外輔導模式探討”獲“百優”項目批準，本文就我校開展的項目建設過程中部分做法進行總結。

一、課外團體輔導方案的理論支持

積極心理學的研究國外可以追溯到20世紀30年代，國內積極心理健康教育僅10年的歷程。以積極心理視角開展學生課外團體輔導是基于近年來由美國心理學家馬丁·塞里格曼首創的積極心理學和國內孟萬金教授創立的學校積極心理健康教育。前者主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮等方面進行大量的研究。它認為心理學不僅是治療精神疾病和修正心理缺陷，還可以使人們的生活更加豐富充實、發現并培養有天賦的人，它也是關于工作、教育、愛和成長的科學。后者認為積極心理健康教育精髓就是“塑造積極心理，奠基幸福人生”，根本任務為“立德樹人鑄魂，具身德育”，其功能為教育發展和人類幸福提供杠桿。

二、中等職業學校學生心理現狀分析

對于未能考入高中的中等職業學校學生(以下稱中職生)，他們對自身和現狀普遍認知是不滿和消極的，他們大部分是應試教育的失敗者，是被家長和老師忽視甚至歧視的學生；他們對人生迷茫，思想不成熟，自律性差，為人處事不夠理性和靈活，自信心不足，心態不積極，個人行為習慣不良，情緒不穩定，缺乏寬容、豁達與團隊合作精神，文化素質較低，學習目標不明確自主性差，自我定位低、生活懶散無序。如果一個人長期處于這種消極狀態中，與中職教育的目標要求有相當大的差距。

中職學校的學生，提早面對職業問題，面臨由普通教育向職業教育的轉變，面臨職業選擇的無知與無奈。就處于16～19歲年齡的青少年而言是心理發展的過渡期，是道德品質、世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，因而構建積極的思維方式非常重要。中職學校教師更需要積極引導學生建構積極的認知自我、認知社會體系，改善中職生的學習力，提升中職生自我效能感，開發心理潛能與發揮多元智能優勢，使中職生達到應有的中國學生發展核心素養，夯實文化基礎，具備自主發展的能力，積極參與社會的能力，明確學會學習與健康生活的重要意義，敢于責任擔當，勇于實踐創新。因此中職學校需要從多種途徑探索積極心理健康教育的模式，增進學生的積極認知和行為，而團體輔導是其中一種既能發揮朋輩教育又能惠及較多同學的教育方式。

三、課外團體輔導方案的設計意圖

團體輔導是在團隊情境下，借助團隊的動力和積極心理技術使團隊成員自知并自助達到改善適應發展人格的目的，與團隊發展理論，人際溝通理論，社會影響理論密切相關。依據《綱要》的總目標“提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展”。本次團體輔導方案由以往關注學生心理疾病和心理問題的模式轉向培養學生積極心理品質，以積極探索成長中的自我為主線，引導學生關注自身潛能，提升人生的幸福感。通過新入學開展的全校性心理篩查，發現中職生存在的主要問題與普遍現象，在積極心理學理念的倡導下，設計積極型的心理健康教育團體輔導方案。

全套團體輔導方案設計為6次，每周活動一次，緊扣積極心理主題，共分為六個階段。第一階段為破冰階段，主要應用積極體驗技術，快速建立一個積極心理場。勒溫認為“場”的整體性在于場內并存事實相互依存和相互作用，因而建場非常關鍵，它將影響以后五個階段的團隊活動效果。第二階段為有效溝通，溝通是團隊生存的基石，活動通過故事情景引導，體驗如何積極有效的溝通，將信息準確傳達給所有人，使同學們感悟到，每個人的潛能及團隊解決問題的力量。第三階段為積極合作，愉快相處：學校、班級、宿舍都以集體生活為主，當下的中職學生，缺乏與人合作的生活體驗，集體生活適應性差。該年齡段青年處于與父母半獨立與半依賴狀態，他們更愿意有一位同輩作為依戀對象，但相處過程中又時有矛盾。第四階段為樂觀人生，生活中必然會遇到挫折與煩惱，但如何面對排解，引入積極認知，打開樂觀之門。艾麗斯ABC認知理論認為決定人們情緒的，并不是實際發生了什么，關鍵是人們對所發生事件的認知。在情緒上做出的何種解釋。中職生處于人生發展的重要階段，培養習得性積極樂觀情緒，樹立正確的社會主義核心價值觀，有十分重要的意義。第五階段為積極應對，班杜拉認為人類行為是受他對外來的和自我引發的各種信息加以整合的認知過程來調節的，而期待外來和內在的獎賞(正強化)是活動的誘因和指導。引導學生積極面對學習生活中出現的各種挫折、壓力、逆境，面對這些所帶來的不愉快體驗，激活中職生內在的生命潛能與韌性，相信明天會更好。第六階段為自信人生，學校心理健康教育，應轉換視角，“淡化問題，關注優勢”通過“問題”發現中職生內在的力量，挖掘他們的潛能，幫助中職生自信地挑戰自我學習能力與技術，從初中落地生與習得自卑無助中走出來。

四、課外團體輔導游戲的選擇

在破冰階段采用“異掌同聲”“左抓右逃”等游戲讓隊員積極關注當下，集中注意，可以快速有效的消除陌生感，再進行團隊組建，隊員們可以更好的表達自我。有效溝通階段通過“頭腦電波”“密碼傳真”等游戲感受到積極傾聽、重視反饋、控制情緒、非語言溝通等積極有效的溝通要素。再通過故事導入，讓隊員體驗到溝通不當帶來的麻煩和障礙，重視與人溝通時應注意的問題。積極合作愉快相處階段選擇“激情99”“鼓動人心”等游戲，讓隊員體驗到目標一致、分工明確、平等寬容的團隊力量，體驗到朋輩關懷。樂觀人生階段先應用“搶椅子”“動力圈”“挖地雷”等游戲，讓隊員體驗挫折和困難，再用積極的引導分析，鼓勵勇敢嘗試，培養隊員積極樂觀面對困難。積極應對階段強化樂觀人生理念，用現實案例故事導入，讓隊員在頭腦風暴中，說出自己的想法，聽別人的看法，面對自己的未來，有計劃，有夢想，敢追求。自信人生階段發掘自己的優勢和潛能，通過“優點轟炸”“我的優勢”“生命線”等游戲，讓隊員重新自我畫像，使自我更清晰而完整，積極地認識自己，最終實現用積極的心態看待問題，不畏難，會思考的團體輔導總體目標。

五、預期達到效果及評估方法

1.預期達到效果

按照埃里克森的心理發展觀，中職學生面臨的主要問題和困惑是自我認識偏差與自卑，與學校心理篩查的結果一致，因此游戲的選擇，期望能達到以下效果。使學生了解自己的樂觀程度，學會自我心理調適。使學生能接納人生中經歷的困難與挫折，學會面對并戰勝它。使學生能釋放心靈，讓思想放下防御和束縛，多向思維。使學生能有意識的將積極樂觀的人生態度運用于自身的學習、生活中。使學生能勇敢的面對自己，接納自己的優點和缺點。提高中職生習得積極認知，正確引導學生習得積極行為，減少中職生的無助感。

2.評估方法

采用孟萬金教授的《中學積極心理品質調查問卷》進行干預前后評估，檢驗團體輔導方案的即時效果。采用塞利格曼“積極情緒與消極情緒、優勢調查”量表原版進行測試，根據測試結果修改，完成本土化及信度與效度的檢驗，為建立和尋找高中階段學生的積極心態常模積累數據資料。

六、結論

與基礎教育相比，中等職業教育更需要積極心理健康教育，積極心理健康教育的重點是面向全體，根本任務是為“立德樹人”鑄魂?！毒V要》指出“心理健康教育的主要任務，是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質”。中職學生課外團體輔導僅僅是積極心理健康教育的諸多途徑之一，更應當從校園文化、積極課堂、家校合作及課外輔導等多方位發揮作用。