呼吸鍛煉對穩定時期慢阻肺肺功能的改善作用的綜述

侯國怡，高 鑫

（1.中日友好醫院北區，北京 100029；2.解放軍總醫院第六醫學中心，北京 100048）

1 COPD對呼吸功能的影響

慢阻肺患者的呼吸功能，因換氣功的功能障礙，會造成患者吸入的氧氣缺乏，而二氧化碳呼不出去，進而引起機體的缺氧及二氧化碳潴留，進而發展為II型呼吸衰竭。

2 呼吸鍛煉對穩定期COPD患者肺功能的影響的應用

鄭俊蘭等[1]選擇COPD穩定期的病人48例(男31例女17例平均78.23歲）進行了為期半個月的呼吸功能鍛煉（縮唇呼吸，腹式呼吸，呼吸操）的訓練，并對訓練前后肺功能的改善情況進行了觀察對比。其中36例患者完成了試驗，根據林江濤等[2]報道，選擇與COPD有關且敏感的指標（最大肺活量VCmax一秒鐘用力呼氣量FEV1一秒量用比用力肺活量FEV1/FVC呼氣峰值流速PEF）進行了對比觀察，發現以上指標均有改善。

馮利君等[3]將COPD穩定期60名病人進行分組（訓練組常規組）進行對比，其中訓練組病人根據實際病情，年齡，體質，自理能力增加了呼吸與運動鍛煉，經過兩個月訓練，兩組病人根據德國Jeager肺功能儀器（測定一秒鐘用力呼氣量FEV1一秒量用比用力肺活量FEV1/FVC）及蔡國映[4]介紹的生活質量評分表進行了對比，試驗結果表明訓練組的肺功能及生活質量均比常規組有明顯改善。

3 呼吸鍛煉的方法介紹

3.1 腹式呼吸

我們可以采取以下方式，指導患者進行呼吸鍛煉。（1）指導患者進行自我放松，使呼吸肌群也可以得到一定的放松，從而減少呼吸肌的耗氧量，使呼吸困難這一癥狀得到一定的緩解。方法：可指導患者采用前傾依靠位，椅后依靠位，前傾站位等放松呼吸肌群。（2）將雙手置于上腹部，呼吸時，可感覺到腹部起伏，通過觸覺誘導腹式呼吸。（3）呼吸：告知患者需緩慢呼吸。通過緩慢呼吸，使腹肌的張力得到增加，使得呼吸肌肌力得到鍛煉[6]。

3.2 縮唇呼吸

患者只用鼻子進行吸氣，嘴進行呼氣。呼氣時，嘴唇呈吹口哨樣，腹部收緊，同時緩慢呼氣。呼氣與吸氣的時間比為1：2或1：3?？s唇大小程度及呼氣量的判斷標準為：距口唇15～20 cm，蠟燭位置與口唇等高水平，蠟燭的火焰在吹氣的時候，隨著氣流而傾斜，但不至于熄滅?？s唇呼吸和腹式呼吸每天訓練3～4次，每次重復8～10次。

3.3 呼吸操的鍛煉

分臥，立和坐三種姿勢。（1）臥式呼吸操：仰臥于床上雙手緊握肘關節屈伸4～8次，屈肘時吸氣，伸肘時呼氣（屈吸伸呼）；平靜深呼吸4～8次；兩臂交替平伸4～8次，伸舉時吸氣，復原時呼氣（伸吸復呼）；雙腿屈膝，雙臂上舉外展并深吸氣，復原時呼氣，4～8次；縮唇深呼吸4～8次。（展吸復呼）（2）坐式呼吸操：患者坐于椅上或床邊，雙手握拳，肘關節屈伸4～8次，伸肘吸氣屈肘呼氣；雙臂抱單膝時吸氣，壓胸時呼氣，左右交替4～8次；雙手分別搭同側肩，上身左右旋轉4～8次，旋轉時吸氣復位呼氣。（3）立式呼吸操：患者站立，兩腳分開，與肩同寬。雙手叉腰，進行4～8次的呼吸；將雙手放于肋緣，并進行吸氣，手放胸部時呼氣4～8次；雙手做叉腰動作，交單腿交替抬高4～8次，注意抬高時，吸氣。反之亦是;患者雙手搭肩，上身旋轉4～8次，同時進行呼氣；相反，展臂吸氣。

3.4 運用呼吸訓練器

呼吸肌訓練器可使吸氣肌和呼氣肌同時得到鍛煉，同時吸入的氣體經過充分的濕化，起到人工鼻的作用，從呼吸生理角度講，更適合患者長期鍛煉使用，此裝置可外接吸氧管，患者可邊吸氧邊鍛煉，此外，在吸氣室內加入揮發性止咳祛痰藥物，可有治療作用。其工作原理：呼氣室內液平面的高低直接反應了呼氣負荷的大小。

4 討 論

慢阻肺是人類四大殺手之一，與腦血管病、心臟病、艾滋病齊名。以發病率高、致殘率高、死亡率高著稱?；颊哂捎跉獾雷枞?，需克服的氣道阻力大。呼吸肌的耗氧量也會這樣，就會導致機體的耗氧量增加，也會增加基礎能力的消耗。但是，我們可以通過呼吸功能的鍛煉，促使患者吸氣和呼氣的時間相對延長，使得支氣管內壓增加，減少了肺泡內殘存的氣體含量，加大了肺部組織的空氣流通量[5]。呼吸功能鍛煉簡單易操作，可指導患者如何進行呼吸功能鍛煉，改變淺而快的呼吸為深而慢的有效呼吸，同時在訓練過程中也應適度，避免過度換氣綜合征及呼吸困難。此外，COPD患者病程長，長期受慢性疾病折磨，多體質較差，心理焦慮沮喪，應多鼓勵患者，肯定患者的進步及癥狀的改善的地方，提高患者的自信心，進而使患者能夠堅持進行呼吸功能鍛煉,提高肺功能。