王俊仁
痤瘡又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。當皮膚毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多就形成一個個小痘痘。不太嚴重的青春痘通常都能看到白頭或黑頭粉刺。有些人只出現輕微的粉刺,有些人卻可能出現嚴重的囊腫,并留下色素沉著和瘢痕。只要保持皮膚毛孔的通暢,痘痘就不會輕易冒出來。
偏方1:銀耳杏仁飲
材料:銀耳60克,甜杏仁30克,冰糖適量。
制作:①銀耳、甜杏仁洗凈,并將銀耳放入開水中浸泡15分鐘。②將銀耳、甜杏仁一起放入砂鍋中,加適量水,用沸水燒開后改用小火熬煮1小時。③出鍋前,放入冰糖,攪拌均勻即可。
食用方法:每日早晚佐餐食用,適合長期食用。
姥姥點評
銀耳杏仁飲能夠清肺潤燥、生津化痰,更具美膚的作用,可以消除青春痘、去斑、美白、滋潤皮膚。它還是秋季養肺的好飲品。
偏方2:苦瓜蜜飲
材料:苦瓜1根,蜂蜜適量。
制作:①將苦瓜洗凈,除去籽,然后切成小丁備用。②將苦瓜丁放入鍋中,加入適量水煮至苦瓜稀爛,液汁呈淡黃色。③液汁過濾后,放至溫熱,然后調入蜂蜜。
食用方法:代茶飲,每日一劑。
姥姥點評
苦瓜蜜飲具有清熱化濕、散結的作用,適用于各種痤瘡,夏天濕熱易生痱子,或皮膚癢、紅腫燥熱者皆宜飲用。
食材功效
銀耳富有天然植物性膠質、蛋白質、維生素等,有滋陰、抗老、去皺作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑、青春痘的功效。甜杏仁有豐富的單不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化物質,能促進皮膚微循環,從而促進青春痘的愈合,還可使皮膚紅潤光澤,達到美容的功效。
醫生叮囑
銀耳性寒涼,外感風寒者忌用。變質銀耳會發生中毒反應,不宜食用。甜杏仁含有毒物質氫氰酸,過量服用可致中毒。食用前必須先在水中浸泡多次,加熱煮沸以使氫氰酸分解。
健康小常識
青春痘患者飲食方面要注意,少吃辛辣、油膩、甜食,不吃狗肉、羊肉、鯉魚等發物,可以適當吃些涼性的蔬菜、水果。最好能不吸煙,不喝酒及濃茶等,少曬太陽,避免風沙及太冷、太熱、太潮濕的場所。要保證充足的睡眠,保持心情愉快,堅持積極、科學的治療,同時注意面部清潔。