叁月備忘錄

至少看兩部高質量電影。如果你沒有那么多錢去世界各地游玩，也沒有條件去接觸各種人和事，不妨通過電影多了解一些別人的故事，了解這個有溫度的大千世界。

每天聽十分鐘輕音樂，享受旋律的過程中閉目冥想，讓身心得到放松。

每天保持良好的睡眠習慣，不熬夜、不賴床。

無論什么時候打電話，拿起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到。

每天多喝白開水，盡量不喝飲料。