制約高職生體育鍛煉的因素及對策研究

黃輝

摘要：分層抽樣麗水職業技術學院在校生，人文藝術分院、環境工程分院、財貿管理分院和機電信息分院，每分院各年級男女生各30名學生，共720名。運用文獻資料、問卷調查、統計分析等方法對制約麗水職業技術學院公體學生體育鍛煉因素的分析。結果表明：性別不同高職生體育鍛煉制約因素是不同的，生源地不同高職生之間在個人因素方面存在顯著性差異；年級不同學生體育鍛煉制約因素不同；學生體育鍛煉制約因素在不同專業、不同鍛煉時間和不同鍛煉強度等方面有不同的特征。本文從體育鍛煉的制約因素進行了深入分析，并針對此提出相對應的建議。

關鍵詞：高職生；體育鍛煉；制約因素；對策研究

1 前言

高職生是一個比較特殊的群體，學歷低，動手能力強，肩負著推動社會進步、發展，加快祖國建設的重要任務，始終是社會關注的焦點。伴隨著社會的發展和科技的進步，人們的生活的變得越來越快，高職生要應對新時代的競爭和挑戰，他們不僅需要豐富的知識、前沿的理念、高尚的道德和極強的社會適應能力，還必須具備良好的體魄、健康的身體，只有在身體健康這個強大的基礎上，才能夠充分發揮自身的本領，做一名真正意義上的新時代建設者。從國家體質健康測試調查系統報表中研究發現：現在我國大學生體質狀況已明顯落后于上個世紀九十年代的大學生，且每年呈下降的趨勢。大學生的體質健康狀況令人擔憂，并且在身體機能、身體素質和身體形態各方面都呈現出逐步下降的趨勢，日趨下降的體質健康成了高職生生活、學習和施展才能的攔路虎，嚴重影響著大學生的身心健康。體育鍛煉是提高高職生體質的重要途徑，是高職教育和體育教育的重要組成部分，科學的體育鍛煉能夠激發學生的運動興趣，使學生養成良好體育鍛煉的習慣，對高職生體質的提高和終身體育的養成具有重要的作用，近年來高職生體育鍛煉現狀逐漸成為研究的焦點之一。因此，研究高職生體育鍛煉的制約因素，引導高職生積極、主動參與體育鍛煉，成為高職院校體育教學改革的重要課題。本文對麗水職業技術學院在校生的體育鍛煉的動機進行了問卷調查，充分了解目前高職生的體育鍛煉制約因素并且提出相應的對策，以期為高職生體育鍛煉提供些許建議，使其擁有健康強勁的體魄。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

制約高職生體育鍛煉的因素及如何解決

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過查閱大量書籍、期刊以及有關學術論文，獲取豐富的文獻資料，保證研究的科學性。

2.2.2問卷調查法

問卷調查法：體育鍛煉制約的調查，是在參考以往對體育鍛煉影響因素研究的基礎上，結合訪談結果編制體育鍛煉制約問卷。對初始問卷進行信度檢驗，量表內部一致性系數為0.85，并發放給專家進行效度檢驗，適用于本研究。

2.2.3 數理統計法

利用SPSS軟件對錄入的數據進行分析統計，并探討各變量之間的關系及驗證。

2.2.4實驗對象

分層抽樣麗水職業技術學院在校生，人文藝體分院、環境工程分院、財貿管理分院和機電信息分院，每分院各年級男女生各30名學生，共720名。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1不同性別大學生體育鍛煉制約因素：在個人因素方面，存在顯著性差異，男生的個人因素高于女生的個人因素；在客觀環境方面，性別不同大學生之間存在顯著性差異，女生的客觀環境因素高于男生的客觀因素；在身體因素方面，性別不同大學生之間存在顯著性差異，女生的身體因素要高于男生的身體因素。

4.1.2不同生源地的大學生體育鍛煉制約因素：在個人因素方面，生源地不同大學生之間存在顯著性差異，鄉村大學生的個人因素高于城市大學生的個人因素；在客觀因素方面，生源地不同大學生之間無顯著性差異；在身體因素方面，不同生源地大學生之間無顯著性差異。

4.1.3不同年級的體育鍛煉制約因素：各年級的客觀條件因素都排在第三位，對各年級體育制約因素都較??；一四年級的體育制約因素都為身體因素>個人因素>客觀環境；二三年級學生體育鍛煉制約因素都為個人因素>身體因素>客觀環境。在個人因素、客觀環境、身體因素各方面中，各年級的體育制約因素程度都為三年級>一年級>四年級>二年級。

4.1.4文科和藝術類學生在體育鍛煉制約因素方面無差異，在客觀環境制約方面，文科與理科存在著差異，文科生受到客觀環境制約因素大于理科生的受到客觀環境制約因素，理科生在客觀環境的制約因素小于藝術生所受到的客觀環境因素的制約；在身體因素制約方面，理科生所受到的身體因素的制約小于文科生所受到的身體因素的制約。

4.2 建議

4.2.1高職院?？梢詫Ω呗毶M行大力地體育鍛煉的宣傳力度，并且制定體育鍛煉的相關措施和制度，引導學生們樹立積極的體育鍛煉價值觀。加強高職生體育鍛煉引導，將體育鍛煉與其它教育形式相結合，強化高職生體育價值觀的引導，使其形成正確的體育鍛煉意識。與此同時，學校應加強校園體育文化建設，成立各種體育社團、體育俱樂部，開展多種多樣的體育活動，讓學生們能夠以主人翁的態度參與和投入到體育活動中去。濃厚的校園體育氛圍對學生形成良好的體育態度具有潛移默化的作用。體育不僅是教育的一部分，還是改進生活質量的重要手段。換句話來說，體育應該成為高職生生活的一部分。學校應該加強體育社團和體育俱樂部的建設，從而改變校園單一的體育活動形式。學校應該進一步地加強校園體育的制度建設和文化建設，確保學生們的課外活動時間，幫助學生培養對體育運動的興趣和養成良好的體育運動的習慣。

4.2.2針對生源地不同大學生體育鍛煉制約因素存在的差異問題，特別是對鄉村學校，學校要進一步提高體育教師的綜合素質，要加大對學生體育鍛煉的指導力度和指派專業體育教師對學生的體育鍛煉進行指導，傳授學生科學的鍛煉方法，使學生養成良好的鍛煉習慣。要激發并保持學生的運動興趣，使學生更加自覺的、積極的進行體育鍛煉，這就要求體育教師要積極探索體育鍛煉的新思想、新思路和新觀念，提高體育鍛煉指導的質量。體育教師的教學方法要多元化，在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。如：探究法、發現法、范例教學法、問題教學法、自主學習教學法等，這些在鄉村學校還是可以較好地實施的。隨著現代化多媒體、智能終端、大數據教學的滲透，智能教學也引進到體育教學的課堂中，體育教學方法、教學模式的改革也伴隨著教學教育現代發展而緊跟時代不斷地推陳出新，科技含量不斷地增加，而這在鄉村學校就顯得較為薄弱了，需要設備為基礎。隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，鄉村學校在客觀環境上落后于城市學校，鄉村體育教師更應該不斷地自我進修，學習掌握開拓信息方面的知識，把最新的體育信息教給學生，使學生感受到體育的氛圍，對體育產生濃厚的興趣，逐漸地養成終身體育鍛煉的意識，體育教師通過再學習與思考，把自己更好的、更完善所學的知識和技能教與學生，這樣學生和老師才能都不落后于時代。

參考文獻

[1]趙鴻斌 影響大學生參加體育鍛煉因素的研究 湖北體育科技，1997，2

[2]王錫群 普通高校大學生體育鍛煉動機的調查與分析 襄樊職業技術學院學報，2008，3

[3]常生，陳及治 大學生體育鍛煉行為研究現狀分析 北京體育大學學報，2004，10

（作者單位：麗水職業技術學院）