世上最美妙動聽的情話并不是“我愛你”

劉葳漪

“不要動不動就嚷著減肥打針什么的，那些你想費心取悅的人，大多連你的葬禮都不會出席;一切從心出發，不必偽裝，不必討好，成功的人生，歸根結底無非是一顆強大的內心?！?/p>

跟我關系最親近的姨媽，體檢發現異常。她自己就是醫生，根本無需隱瞞實情。她的某個學生以我們難以想象的速度，在12小時之內為她做完了所有的檢查，拿到病理，安排住院，第二天一早就制定了手術方案。每次從病房離開，行駛在北京二環路上，寒冷的冬夜里，想到最多的是——人與人之間，除了一致的價值觀，就是真情與陪伴，其它都不是那么重要。

相信不會有人反對，這世上最美妙動聽的情話，應該不是“我愛你”，而是那三個字——“良性的”。

生活中，很多人無法駕馭一個長的時間觀察單位，通常是“天”，或者是“周”。很難以“年”的單位來看待趨勢，但是醫學，教會我們以整個生命周期來觀察人與世界的關系。

從某種意義來看，醫學具備宗教職能：它使你承認自身的局限與渺小，從而謙卑、豁達;深諳潔身自好的必要，懂得成功的人生是與自己的荷爾蒙和平共處。學習醫學的過程，是化繁為簡，遵循普世價值，遠離無病呻吟，不會再浪費生命取悅他人的過程。

淺薄的人（這個詞我不會收回，也不會道歉）會熱衷整容，依靠每年周期性的注射來維持一張一看就是假的面孔。換了擁有醫學常識和正確價值觀的人，會將這筆錢用于營養支持和運動，或者讓自己的身心更愉悅（比如讀書和旅行）。

攤開自己的雙手，從手的變化就可以看到整個生命過程的演進：40%的手部肌肉存在于手掌肌肉和拇指肌肉。仔細觀察不再年輕的手掌以及拇指根部，會發現肌肉組織不是凸出的，而是平坦的。僅僅只是改變臉上那一張畫皮，有點可笑也有點可悲吧。

無論我們怎么防御，功能性肺活量會不可避免地降低，腸道運行速度會減緩，腺體會慢慢停止發揮作用，連腦也會萎縮。301醫院的一個醫生和我閑聊時說，人生的下坡路（不歸路）是從27歲開始的，從這以后，不要再刷夜了，不要再吸煙了，不要再醉酒了，你每一次對自己的摧殘，傷害都不可逆。

不到30歲的時候，大腦是一個重約1400克的器官，顱骨剛剛完美地容納它;到70歲的時候，大腦灰質的丟失使得頭顱空出了差不多前后2.5厘米的空間。為什么老年人在受到撞擊后，會更容易發生顱內出血——因為，大腦在他們顱骨內晃動。這遠比臉上多幾條皺紋可怕100倍吧？

隨著年齡的增加，我們的骨頭越來越軟，血管、關節、心臟瓣膜和肺卻越來越硬。仿佛你的鈣質可以從骨骼里滲透出來，進入了身體組織。于是，為了使同樣數量的血液流經已變窄、變硬的血管，心臟不得不產生更大的壓力。對，高血壓的生理成因就是這樣的。一旦進入30歲，心臟壁就會漸漸增厚，反應能力逐年減弱。除非你堅持有效且不過量的運動訓練，否則心臟的泵血峰值是一條穩步下降的直線。

不要動不動就嚷著減肥，那些你想費心取悅的人，也許連你的葬禮都不會出席，對我們健康最重要的，是肌肉含量，重那么幾斤無所謂，但是少幾斤肌肉真的太有所謂。如果有幸活到80歲，羸弱的人已經失去了50%的肌肉，而強壯的人，這個數字只是10%罷了。

周志華老師的夫人，年前把她編輯出版的很多醫書送給我。因為她的關系，最近讀了不少。同時還有那本阿圖醫生的著作《最好的告別：關于衰老與死亡，你必須知道的常識》，豁然開朗，告訴自己，不要作！