維生素C泡騰片應該怎么喝呢？

我平時喜歡用沸水沖泡維生素C泡騰片，我的同事卻告訴我應該用涼水沖泡，到底應該如何沖泡泡騰片呢？

首先，用沸水沖泡維生素C泡騰片肯定是不建議的。

維生素C是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效。盡管泡騰片制劑穩定性很好，在很燙（尤其是80℃以上）的水中放入維生素C泡騰片，還是會導致維生素C被氧化分解，出現不小的損耗。

那應該用什么水溫沖泡呢？喝泡騰片有什么注意事項呢？

最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。經常喝維生素C泡騰片的人，最好在每次飲用后能用清水漱漱口，尤其不要在晚上刷完牙后才沖飲泡騰片，以減少酸性物質對牙齒刺激，避免牙齒損害。