論如何開發基于中職學生專業特點的體育教學內容

戚超 周秀方

摘要：職業學校體育課程的教學內容選擇，既要考慮到實際教學的需要，也要兼顧到未來的工作等綜合因素。為此，本文結合中職學校體育教學實踐，對如何開發基于中職學生專業特點的體育教學內容進行了研究。

關鍵詞：中職學校;學生專業特點;體育教學內容;開發

教學內容是整個教學活動的載體，選擇正確合適的教學內容是順利完成教學活動的重要保障。因此，在中等職業學校為了培養學生終身體育意識和提高社會適應能力，需要結合專業特點，把原有的體育課程項目內容重新選擇、分類、整合，有針對性地加強職業所需身體素質的練習，提高身體對工作環境的適應能力，增進身體健康，預防職業病的發生。

一、職業學校不同專業分類及特點

職業學校體育內容可以結合各職業在崗位工作過程中經常維持的身體姿態，并結合職業的特點分為三類。分別是：

1、坐姿類。如：信息技術、財經、服裝等專業。其特點是：常處于靜止坐姿，腦力勞動為主，主要是腕指持續工作，身體活動范圍小能長時間保持充沛的精力、體力和注意力;大腦思維清晰、反應敏捷。

2、站姿及移動類。如：機械制造、紡織、建筑、導游等專業。其特點是：長時間站立、行走或弓身工作，手、眼不停操作，精神緊張需要有良好的體魄、充沛的體力、較強的心理素質及能夠在不利的環境中工作的能力。

3、其他類。如：學前教育等專業。其特點是：身體活動姿勢不固定具備充沛的體力完成長時 間的連續工作，且要有一定的體育技巧。

二、基于中職學生專業特點的體育教學內容開發策略

針對不同的專業類型，分析該類型所對應的職業特點，根據職業特點與身體姿態對健康的影響，推斷出該職業所需要的職業素質、職業素養以及職業保健，最后再結合運動項目的特點，構建出職業實用性體育課程內容體系。

1、坐姿類專業體育內容選擇與開發

坐姿類專業體育內容選擇與開發上要重視健身跑、各種俯臥撐、立臥撐、仰臥舉腿、倒立、雙杠支撐擺動、向后擲實心球、引體向上、大幅度腹背前后屈、轉腰、壓腿、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、跳繩等。如，計算機專業根據其特點，長期靜坐伏案，久而久之會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，甚至還會形成“鼠標手”，因此，計算機專業可以安排增強手指，手腕靈活性方面的體育教學內容。此外，坐姿類容易出現精神緊張、體力不支、視力下降、頸背部疼痛、反應遲鈍、腸胃不適等問題，可以增加頭頸運動、踢毽、太極拳（劍）等，加強閑置部位肌肉力量活動。

2、站姿及移動類體育內容選擇與開發

站姿及移動類體育內容選擇與開發時，重點發展上、下肢、軀干肌肉力量、做簡單機械體操、加強下肢，胯關節的柔韌性練習、練習競走、健身、慢跑、臺階跳、俯臥撐、仰臥起坐練習、連續蹲起。如：機電專業的學生，今后從事的職業主要有鍛工、鑄造工、車工、鉗工等，勞動的特點是全身參與運動，體力勞動強度大，固定重復用力，蹲、弓、立姿勢都有，要求從業者有很好的上下肢的力量和耐疲勞的能力，在體育教學中，就可以選擇輕器械體操練習、杠鈴、啞鈴練習、健美肌肉練習、健身跑、走等內容，重點發展學生的力量素質和人體的協調能力。再如汽車維修人員綜合型工作的學生需要身體各部位具有較高的協調性和靈活性。這些專業的體育課程可以多增添球類、健身跑、引體向上、俯臥撐和仰臥起坐等課程，以便提高學生身體各部位的協調性和靈活性，增強心肺功能，預防身體畸形。此外，站姿類工作容易出現靜脈曲張、關節炎、腰肌勞損、駝背、塌腰、膝關節痛等身體問題，可以經常做太極拳，休息娛樂性活動、緩解精神緊張，游泳、跑步、站立起踵、倒退走等。

3、其他類專業體育內容選擇與開發

其他類專業體育內容選擇與開發上要針對專業特點進行。如：學前教育專業，除了要鍛煉學生身體素質外，還要教會學生基本的體育教育能力。因此，可以針對性的開發幼兒基本體操內容、游戲創編、設計與教學方法、幼兒體操、韻律體操、體操游戲等為主;大球運動以拍球、運球、球操、游戲等為主要內容;民族民間體育以武術基本功與基本動作等為主要內容。

4、適當增加職業體育保健教學內容

任何一種職業對人體都會有一定的影響，如果防護不當，有的職業還會對身體造成一定程度的損傷和危害。因此，在體育教學內容的選擇上應該增加與職業健康相關的理論知識，使學生了解自己從事的職業勞動所帶來的各種對身體的危害因素，讓學生懂得在工作中學會保護自己。在體育課的教學中，有針對性地加強相關肢體部位訓練，使學生學會職業病預防和鍛煉方法，進行自我防護、自我調節、自我鍛煉，以科學合理的體育鍛煉方法及其保健手段，有效預防一些職業病的發生，最大程度地維護自己的身體健康。中等職業學校主要是為社會培養高素質的一線勞動者和具有初中級專業技能的專門人才，能夠從事生產、管理、服務等各種社會崗位的技術型勞動者。中等職業教育具有一定的特殊性，學生畢業后直接面向社會。這些學生的年齡普遍較小，要想盡快適應社會的工作節奏，不僅要掌握良好的職業技能，還要具備良好的心理素質和身體素質，要結合中等職業技術學校的專業特點來進行體育教學，以便能讓學生更快地融入到社會工作崗位中。

總之，中職學校職業門類繁多，分工精細，各具特色。在體育教學中，我們老師要圍繞學生的專業特點，緊扣職業勞動的需要，分析學生今后從事的職業勞動對從業者有哪些體能的要求，有針對性地選擇教學內容，進行職業實用性身體訓練，重點發展相關的身體素質，最終使學生獲得適應職業的身體素質，畢業以后更好地適應職業勞動要求。

參考文獻：

[1]馬特維也夫.體育理論與方法[M].北京：北京體育大學出版社，1994.

[2]周登嵩主編.學校體育學[M].北京：人民體育出版社，2004：92.

[3]羌夢華，崔思棟.職業實用性體育教學實驗研究[J].體育文化導刊，2010（08）：91-94.

[4]韓頌軍.淺談職業技術學校實用性的體育教學[J].廣西教育學院學報，2008（03）：166-167.

[5]陳勇.職業實用性體育教學若干概念界定與教學設計[J].浙江體育科學，2010（06）：39-42.